Značky a spôsoby pre liečenie nedostatku železa u žien

Iron - jeden zo základných stopového prvku na telo. Jedným z jej hlavných cieľov - pre syntézu červených krviniek. Okrem toho prispieva k normálnemu prietoku krvi a okysličenie buniek a tkanív. Vlastné telo neprodukuje túto látku. Z tohto dôvodu sme sa dostať žehličku len s jedlom.

V danom množstve látky obsiahnuté v rade potravinárskych produktov, niektoré viac, niektoré menej. S vyváženou stravou tela pravidelne dostane veľa vitamínov a výživných látok nevyhnutných pre jeho fungovanie. Ale ak rozbité jedlo kultúra - jesť hotové jedlá, strava, zneužívanie a zanedbávanie niektorých výrobkov ostatnými - a potom je nedostatok. Čo vedie k funkčnému poškodeniu.

Mimochodom, nielen nedostatok železa, ale jeho nadbytok môže mať nepriaznivý vplyv na telo. Odborníci na vedomie, že vysoké hladiny tohto stopového prvku spôsobí tok komplikácií chorôb, ako je Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba. Existuje riziko rozvoja malígneho rakoviny pečene patológií čreva. Niektorí pacienti prejavujú reumatoidnej artritídy.

V tomto článku sme sa bližšie pozrieť na príčiny a príznaky nedostatku železa u žien.

Prečo železo nie je dosť?

Platí pravidlo, že ženy sú viac pravdepodobné, že trpí nedostatkom železa. Po prvé, je to kvôli pravidelné strate krvi. Po druhé, sú častejšie než muži sedieť na diétu. Po tretie, vegetariánstvo: železo v potravinách živočíšneho pôvodu, je oveľa vyššia ako v rastlinných potravinách.

U žien, tam je akútny nedostatok železa v tehotenstve. To je vzhľadom k prudkému reštrukturalizácii celého tela pri prenášaní dieťaťa, ako aj počas dojčenia. Podobná situácia nastáva v puberte, kedy sa ešte len vytvoria mladé telo. Ohrozený je aj darcov krvi, športovci, policajti, ľudia s chorobami, ktoré vykazujú silnú stratu krvi (vredy a zápaly tráviaceho traktu, hemoroidy).

Označujúce nedostatku železa?

Identifikovať rôzne znamienka nedostatku železa u žien. Jeden z nich - časté prechladnutie a vírusových ochorení (vzhľadom k oslabeným imunitným systémom). A tiež:

príznaky:

• suchosť kože, odlupovanie, zníženie tónu pre volajúceho;
• bledosť kože a slizníc;
• laminácia a lámavé nechty;
• oslabenie vlasového folikulu (strata, krehké, tupý, prebierky, slabý rast);
• boľavé ďasná;
• modré pery;
• únava, únava;
• znížená koncentrácia a duševnú aktivitu.

Vnútorný displej:

• anémia;
• hypotenzia;
• dystónia;
• pomočovanie;
• Oslabenie svalového tonusu;
• závraty, bolesti hlavy;
• dýchavičnosť, sipot, dýchavičnosť;
• strata chuti do jedla.

Naše telo je schopná akumulovať nevyčerpané látku "v zálohe". A v prípade, že vždy museli dohnať chýbajúce. Ale to nie je vždy, ani táto rezerva nemusí stačiť. Napríklad sa to stane u žien v štáte. Objem krvi v tele sa zvýši o 1/3. Stále rastúci vo veľkosti maternice si vyžaduje čoraz väčší prietok krvi. Z tohto aspoň dvakrát rastúcu potrebu látky.

Pozri tiež:

• Doplnky železa pre tehotné ženy
• Jemnosti energie nastávajúca matka, výživu počas tehotenstva

V I-II trimester telo potrebuje "železo" vysoké. Ale aj posilniť potraviny obsahujúce železo nie je vždy plne uspokojiť túto potrebu. Preto sa v neskorších fázach je často pozorovaný nedostatok železa v priebehu tehotenstva, čo je zrejmé:

• únava;
• vyčerpania;
• fyzické a emocionálne slabosť;
• nervozita;
• nespavosť;
• apatia;
• nechutenstvo.

Všetko ostatné pridal už spomínané vonkajšie a vnútorné príznaky nedostatku železa. Nebezpečný v tomto období je považované za anémia: chudobný okysličenie placenty môže nepriaznivo ovplyvniť vývoj plodu, najmä jeho mozgu. Anémia zvyšuje riziko potratu a predčasného pôrodu, zatiaľ čo v čase pôrodu sama o sebe môže byť ťažká strata krvi.

Ak chcete presne zistiť príčinu stavu, ako aj právo menovať účinnú liečbu, vykonáva komplexné diagnózu.

Čo je potrebné skontrolovať ako prvý?

Trvá krvný test na hemoglobín. Mimochodom, fajčiari musia informovať svojho lekára, pretože sú zvyčajne hladina hemoglobínu je normálne. Títo pacienti sú ďalej integrované laboratórny výskum.

Okrem analýzu krvi vykonaná anamnéza, vyšetrenie vnútorných orgánov, čo zodpovedá vytvoreniu presnejší klinický obraz. To je nutné, aby sa stanovila možnosť vzniku terapia obsahujúceho železo (pre určité chronického príjmu železa, naopak, nie je žiaduce).

Liečba nedostatku železa v tele

Akákoľvek liečba začína s identifikáciou a odstraňovanie príčin poruchy. Takže, ak je nedostatok železa v tele je spôsobená stratou krvi, liečba je zameraná na ich odstránenie. V prípade nedostatku železa bola spôsobená nesprávnou diétou, potom - bohatej ponuke železa a doplnkov stravy a liekov s mikronutrientov.

Buďte pripravení na to, že medikamentózna liečba bude trvať najmenej 2 mesiace. V tejto dobe, a to nielen v súlade s odporúčaným dávkovaním, ale aj dodržiavať správnu stravu. Tiež potraviny bohaté na železo, a ďalšie nevyhnutné: obsahujúci látky, nevyhnutné pre tvorbu komplexných zlúčenín s týmito stopových prvkov a ich lepšie vstrebávanie.

Priebeh liečby môže byť rozdelená do obdobia: doplnenie "medzera" a udržanie úrovne normálne.

V strave patrí:

• červené mäso a hydinu;
• zvierat a hydinová pečeň;
• morské plody;
• ovsené vločky, pohánka, šošovica;
• pšeničných klíčkov;
• fazuľa;
• jablká, sušené ovocie;
• orechy;
• rovnako ako citrusové plody, bylinky a zelenej zeleniny, jahody, kivi.

Pozri tiež:

• V ústach, kovová chuť v ústach - čo by to mohlo byť?
• Nedostatok vzduchu: Príčiny
• Nedostatok jódu v organizme: symptómy

Ženy sú stále viac a viac ľudí sú náchylné k nedostatku železa. Takže sa nemusíte čakať na poruchy sa prejaví v plnej sile. Všimnite si, že potraviny uvedené vyššie, môže celkom dobre stať súčasťou vášho denného príjmu. Ženské telo potrebuje denne 15-18 mg železa: iba niektoré 128 g hovädzia pečeň! Len variť produkt tak, aby bol čo najužitočnejší.