Užitočné vlastnosti stopového prvku selénu

Ľudstvo stále ešte nenašiel nástroj, ktorý by všeliek a bol schopný dodávať zo všetkých chorôb. Možno, že neexistuje v prírode, alebo možno len doteraz nadišiel čas, aby ho našli. Vedci stále hľadajú, a to dáva pozitívne výsledky. Nie je to tak dávno, že si našiel vzor, ​​ktorý ľudia v tele, kde je dostatočné množstvo tohto chemického prvku majú veľmi dobrú odolnosť, ale čo je najdôležitejšie - že prakticky netrpia rakovinou. O tom, čo užitočné vlastnosti stopového prvku selénu, môžu pozitívne ovplyvniť na tele a na aké výrobky obsahuje, prečítajte si náš článok.

Chemický prvok selén bol objavený v roku 1817 švédsky chemik Jakob Berzelius Yonsom. Za svoje meno vďačí grécke slovo, preložené z Mesiaca, ktorý reprezentuje, a je označené symbolom Se. To sa týka krehké nekovy, vysoko lesklé čierne.

Užitočné vlastnosti selénu
Jednou z hlavných vlastností minerálnej selén možno domnievať, že je schopný zvýšiť a posilniť imunitný systém tela. To nie je nepodstatné, pretože v tomto prípade, budú blokované všetky záporné oblasti ochrany životného prostredia útoku, ktorého cieľom je poškodiť naše zdravie. Každá bunka v našom tele budú môcť chrániť pred infekciou, nie zashlakovyvatsya, a prispieť tak k normálnemu fungovaniu všetkých životne dôležitých procesov.
Schopnosť selénu priaznivý účinok na krv, zvyšuje jeho význam. Krv možno pripísať jednej z hlavných látok tela, bez ktorých nie je možný život, a teda jeho výkon priamo ovplyvňuje naše zdravie.

Stopový prvok selén má protizápalové vlastnosti. Spoločne s antioxidantmi a vitamínom E, ktoré zvyšujú interakciu medzi sebou, ktoré sa používajú na liečenie osteoartritídy a reumatoidnej artritídy. Rýchlo sa zbaviť choroby nečakajte, ale dlhodobý priebeh liečby, bude pozitívne výsledky určite príde.
Prijatie selénu je potreba pre ľudí, ktorí majú srdce pre prácu tohto problému. Tento stopový prvok je schopná chrániť srdce pred arytmiou, negatívnymi dôsledky spojené s užívajú lieky, Keshanovou ochorenia a iné poruchy srdca. Okrem toho, že je schopná blokovať nepriaznivé účinky na ľudské bunky - nielen toxíny, ale aj solí ťažkých kovov ako je olovo, ortuť, kadmium.
Existujú prípady, keď v priamom kontakte s postihnutou selénu kožné liečiť závažné ochorenia, ako je lupienka.

Pôsobením na enzým, ktorý aktivuje hormóny štítnej žľazy, stopový prvok selén normalizuje endokrinný systém. Ochrane štítnej žľazy pred voľnými radikálmi, zabraňuje rozvoju hypotyreózy (nie je dostatok hormónu štítnej žľazy).
Vplyv selénu na ľudské zdravie nie je celkom známy, a práca v tejto oblasti je stále v plnom prúde. Na základe viacerých štúdií, vedci urobiť predpoklad, že pravidelný a správny príjem tohto stopového prvku, je možné zastaviť vývoj vírusu ľudskej imunodeficiencie (HIV). Ale to je príliš skoro o tom hovoriť, pretože neexistuje žiadny dôkaz, a výskum je pokračujúci.

Požadovaná rýchlosť selénu prijímanie
Ako prevenciu mnohých ochorení, vrátane rakoviny, je odporúčaná dávka selénu je 50 mikrogramov na deň. Počas epidémie sezónnej chrípky, tento podiel sa zvýši na 80 mikrogramov denne. Rovnaká dávka sa podáva s oslabeným imunitným systémom a práce spojené s ťažkými kovmi.

Výrobky obsahujúce selén
Ak nechcete brať do úvahy lekárni lieky, naše telo dostane selénu z potravy. Tu je príklad toho, čo treba jesť za deň, aby dennú dávku tohto stopového prvku:
Denná dávka selénu je obsiahnuté:
- 4 strúčikov cesnaku:
- v 1 šálka obce smetany-
- 50 g. ošípané Salam
- 100 g. kokosa-
- 150 ° C. brokkoli-
- 200 gr. marine kapusty-
- 200 gr. kalmarov-
Je dôležité si uvedomiť, že tento stopový prvok nemá rád vystavení vysokým teplotám, takže tepelné spracovanie sa môže značne líšiť v sume.

Nedostatok selénu v tele
Bolo už zistené, že nedostatok selénu v tele môže spôsobiť vážne ochorenie. Problém je ešte umocnený tým, že určiť, koľko stopový prvok nájdený v určitom potravinárskom výrobku, k získaniu požadovanej rýchlosti s nimi je pomerne ťažké. Ruský pôda chudobná na selén, takže rastlina je ťažké ju hromadiť. Aj bez použitia k tepelnému spracovaniu, môžu zelenina neudrží ho v požadovanom množstve.
To ohrozuje skutočnosť, že telo neprodukuje dostatočné peroxidázou (antioxidačný enzým) a jeho neprítomnosť vedie ku kardiovaskulárnym chorobám, aterosklerózy, reumatoidnej artritídy, a šedého zákalu.
Astma - je ďalšie ochorenia, ktoré je spojené s nedostatkom selénu v tele. Účasť v procese výroby enzýmu glutatión peroxidázy, zastaví vývoj tohto ochorenia. Štatistiky ukazujú, že v neprítomnosti enzýmu, je riziko astmy je 6 krát vyššia ako u ľudí, v ktorom je selén v organizme dostatočné množstvo.
Nedostatok tohto prvku vedie k narušeniu procesov v štítnej žľaze, čo zase ovplyvňuje metabolické procesy, ktoré vedú k tomu, že osoba získava hmotnosti.

Prebytok selénu v tele
Uniesť príjem selénu drog a neprekračovať odporúčané denné dávky, môže dôjsť k presýteniu že základná časť, čo negatívny dopad na zdravie. Ak ste obeťou domáceho násilia anorganický selén, môžu byť prejavy vyjadrená vo forme nervových porúch, zápalu, vypadávanie vlasov, problémy so zubami a nechtami.
Sledujte zlaté pravidlo - "všetko s mierou."