Nedostatok medi príznakov v tele

meď - tak značené chemický prvok meď v periodickej tabuľke. Meď - jeden zo siedmich kovov, ktoré sú známe od staroveku. Nie je to tak dávno vyšlo najavo, že meď je nevyhnutným prvkom pre udržanie života. Škótsky vedec D.Roberts meď "metal život."

Ľudské telo obsahuje 100-190 mg medi, ktorý je zameraný na srdce, krvi, obličiek, pečene, mozgu, svalu, kosti a vylučuje sa žlčou.

Fyziologická ľudský denná požiadavka na medi je 1,0-2,5 mg. Prípustné horná norma nie je vyšší ako 5 mg denne. Počas tehotenstva, denný príspevok z tesne nad predstavovať minimálne 2 mg denne.

Nedostatok medi v tele môže byť vyjadrená niektorými príznaky, ktoré nie sú výrazný, iba nepriamy, ale môžu byť použité na navrhnú prítomnosť medi nedostatku.

Funkcia medi v ľudskom tele

medi rozsiahle funkcie. Meď sa podieľa na rade procesov v našom tele syntetizuje červených krviniek, pomáha produkovať pohlavné hormóny u žien. Meď ovplyvňuje stav kostí a spojivových tkanív, epitelu (koža kolagén obsahuje meď). Meď normalizuje endokrinný systém - zvyšuje aktivitu hormónov hypofýzy. Meď posilňuje cievy, podporuje výmenu železa, zlepšuje trávenie, dodáva bunky s kyslíkom, vytvára hemoglobín vykazuje antimikrobiálnu aktivitu spolu s vitamínom C. meď zohráva osobitnú úlohu v regulácii neuroendokrinných a redoxných procesov, ako aj vo vývoji spojivového tkaniva a udržanie krvné parametre normálu.

príznaky nedostatku medi

Príznaky nedostatku medi sú nasledovné:

• leukopénia,
• vypadávanie vlasov,
• arytmie, anémia,
• vyrážka, osteoporóza,
• oslabená imunita,
• kŕčovým žilám,
• vysoká hladina cholesterolu,
• aneuryzma
• kožné pigmentácie,
• šedivenie vlasov,
• vitiligo,
• únava.

Produkty, ktoré obsahujú meď

Morské ryby, teľacia pečeň, semená, orechy, kakao, čerešňa, slivka, ananás, repa, reďkovky, dule, baklažán, žeriav, psyllium, morské riasy.