Meď v potravinách

Meď je známe, že muž od staroveku. Vo voľne žijúcich živočíchov mozhnovstretit meď v čistom stave alebo ako súčasť rôznych rúd. Pred tisíc rokmi medené bane boli lokalizované na Cypre. Predpokladá sa, že chemický prvok, "meď" prijal jeho meno v spojitosti s názvom ostrova.

Meď je dôležitý a nevyhnutný stopový prvok pre ľudský organizmus. Meď sa hromadí v kostnej a svalového tkaniva, mozgu, obličiek, pečene a krvi. Nedostatok tohto prvku vedie k rade ochorení.

Pozitívny vplyv medi na telo

• Pomáha s radiculitis.
• Znižuje krvný tlak.
• Zabraňuje onkologických ochorení.
• To normalizuje krvi, bráni anémii.
• Generuje správny tvar krvných ciev, to dáva pevnosť a pružnosť.
• Imunita chráni telo pred infekciami.
• Zabraňuje žalúdočné vredy, zápalové procesy.
• Prispievajú k hojeniu vredov.
• Podieľa sa na tvorbe membrán nervových vlákien.
• V prípade, že meď v tele nestačí, človek zosivie.
• To pomáha telu vstrebávať železo. Ak nie je meď nie je požití, železo sa hromadí v pečeni, a tvorba hemoglobínu by nebolo možné.

• To pomáha tvoriť kolagén, ktorý saturuje kostnej proteín. Takže ľudia, ktorí trpia krehkosti kostí je potrebné použiť prípravky s obsahom medi.
• Meď podporuje štruktúru enzýmov, antioxidantov, ktoré sú zodpovedné za starnutie kože, tak to je často zahrnutá v anti-aging krémy.
• Pomáha fungovanie endokrinného systému.

Zahŕňať aj potraviny, ktoré obsahujú meď vo vašej strave je veľmi dôležité.

Meď sa vyskytuje v týchto potravinách

• orechy;
• žĺtok;
• Mliečne výrobky;
• ražný chlieb;
• Obilniny a strukoviny;
• Zelenina, ovocie a bobuľoviny;
• Sušené kvasinky;
• Paradajkový pretlak;
• Teľacie pečeň a jahňacie pečené;

Meď v menších dávkach, obsahujú nasledujúce produkty:

• mäso;
• Ryby a morské plody;
• Klíčiace zrná pšenica;
• sójové bôby;
• špargľa;
• zemiaky;
• greeny;
• pitná voda

Dospelý môže spotrebovať 2 mg medi za deň a nestarať sa o svoje zdravie. Jesť vyváženú stravu s meďou zasiahne 3x, ale vzhľadom k tomu, že je absorbovaný len tretinu, potom celé telo nie je chýba v tejto trase.

Meď vstupu človeka z potravy, tak na vyrovnanie schodku. Ak budete jesť potraviny, ktoré obsahujú meď a stále analyzuje zistenia nedostatok medi v tele, môže to byť problém so zlým metabolizmom alebo prírodných prvkov. tak tmavovlasý meď vyžaduje viac než blondínky. Tam je ďalší dôvod, prečo sa meď v potrave je menej. Aplikácia dusíkatých hnojív nasáva medi z pôdy. Vegetariánska môže tiež viesť k nedostatku medi v tele.

Zaujímavosti o medi

• Aristoteles šiel spať s medeným loptou v ruke.
• Cleopatra sebe drahými medenými náramky. Bola si istá, že sa zlepšia jeho pohodu a robiť to krajšie.
• Starí bojovníci vyhral viac súbojov v medi výzbroji. Oni vydržia dlhšie, nemali neunaví, a výsledné zranenia sa hoja rýchlejšie.
• Cestujúci smrek meď riadu a tým chrániť proti infekcii.
• Vďaka antiseptickým vlastnostiam medi kľučky dverí boli vyrobené z tohto kovu.

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Elena