Spôsob fototerapia pre liečbu nespavosti

Ak je osoba sa obáva dlhodobo pretrvávajúcim poruchy spánku, nespavosť, a on nie je schopný samostatne riešiť tento problém, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. S týmto ochorením pomôže vyrovnať neurológa, ktorý dokonale rozumie porušenie sny s bessonnitsey.Mozhno tiež navštíviť lekára (a spánok), jeho špecialitou je len fyziológie ľudského spánku.

Dobrý lekári vedia rôzne spôsoby, ako pomôcť ľuďom získať zdravé, zdravý spánok, prekonať nespavosť. Jednou z nich je metóda fototerapia pri liečbe nespavosti alebo zaobchádzanie s jasným bielym svetlom. Táto metóda je preukázané, že ľudia-sovy, pretože vplyvom bieleho jasného svetla môže obnoviť biologické hodiny ľudí.

Spôsob fototerapia sa používa v nemocnici, pretože poskytuje vystavenie slnečnému svetlu alebo jasným bielym svetlom zo svetelného zdroja umelého pôvodu, ktoré majú určitú vlnovú dĺžku. Tie zahŕňajú fluorescenčné lampy, lasery, svetlo emitujúce diódy, jasné svetlo s plnou spektra denného svetla. Okrem toho spôsob fototerapia sa vykonáva výhradne v určitej dobe a najlepší čas z nich je stanovená individuálne pre každého pacienta na základe informácií o ich poruchách funkcie spánku.

Metóda fototerapia je znovu synchronizovať ľudské biologické hodiny, dlhé nastavenie doby jeho zaspávanie, prebudení. Pre liečbu nespavosti liečby sú vykonávané bezprostredne po nútené skorší alebo neskorší spontánneho prebudenie zo sna. Existujú prípady, ktoré lekári odporúčajú, než sa prebudiť pacient patrí slabé svetlo, postupne sa zvyšujúce jas. Predpokladá sa, že tento spôsob simuluje východu slnka, ktorá vždy signalizuje prebudenie ľudského tela.

Takýto spôsob liečby nespavosti, spôsob fototerapia je preukázané, že ľudia, ktorí majú postihnuté priebeh biologické hodiny. Ak sa človek spí asi deväť hodín denne, ale nie s jedenástimi večer do siedmich hodín ráno a od dvoch hodín ráno do desiatich hodín ráno, a to únavné vstávať o siedmej hodine ráno. Ukazuje sa, že osoba dostatok spánku asi tri až štyri hodiny denne. Telo reaguje zníženie výkonnosti, únava, stres.

Niekedy má človek potrebu spať o ôsmej a štvrtou hodinou ráno sa prebudí. Tieto situácie privolať lekára. Ďalším problémom, ktorý môže byť riešený pomocou fototerapia je non-odolný spánok niekoľkokrát počas dňa, v dôsledku čoho telo získava ten správny čas sna. Sa v posledných dvoch výziev nespavosť seniorov.

V plnej sne musí nielen tehotné ženy, ale aj deti. Spánok na plod je veľmi dôležité, pretože nedostatok kyslíka môže nastať s nedostatkom, ktorý môže viesť k rôznym patologických procesov.

Počas tehotenstva, užívania zakázaných drog hypnotického účinku v boji proti nespavosti. Jedným zo spôsobov liečby nespavosti je považovaný fototerapia.

Existujú prípady, že lekár (gynekológ) radí svojim pacientom fototerapia, pretože okrem spánku problémy, táto metóda pomáha riešiť ďalšie problémy. Pomáha upokojiť nervovú sústavu, pozdvihnúť náladu, zvyšuje odolnosť proti stresovým situáciám, podporu počas tehotenstva hormóny.

Trvanie výsledku po liečbe fototerapiu.

Fototerapia často pomáha zabezpečiť dobrý krátkodobý účinok. Ale v prípade, že pacient sám nesnaží riadiť dobu svojich snov, nie sú v súlade s spánku a bdenia, sa znovu objaví zhoršené sen.

Na podporu generovaného režim, vďaka metóde fototerapia, treba robiť veci, ktoré vyžadujú vážne psychické, fyzické náklady v prvej polovici dňa. Večer by mal žiariť pokoj povolania, napríklad prechádzka na čerstvom vzduchu, čítať knihy, dať si šálku čaju. V týchto spôsobov, ako držať efektívne výsledky liečby fototerapie.

Radi by sme pripomenúť režimu napájania. Energetické nápoje by mala byť opitý v prvej polovici dňa, večerné nápoj kefíru alebo mlieka. Majte na pamäti, že prejedaním pred spaním, vyvoláva nezdravý spánok.

Nespavosť často sprevádza depresie, a vo väčšine prípadov je považovaný za vinníka problémov s sna. S cieľom plne spánku, je potrebné poskytnúť objektívne zhodnotenie ich vlastné s pomocou terapeuta, spánku. Títo lekári budú odporúčame použiť fototerapie pri liečbe nespavosti, depresie v rovnakú dobu, pretože efektívny výsledok fototerapia je pozorovaná v boji proti depresii.

K liečbe nespavosti Fototerapia rezultativen metóda je úplne neškodný. V niektorých prípadoch môže človek dostať zvláštnosť tejto liečby. To sa prejavuje tým, nervozita, podráždenosť, podráždenosť, úzkosť, nebezpečenstvo, podráždenie očí, nevoľnosť. Mimoriadne vzácne epileptiformné záchvaty.