Chronická nespavosť u ľudí

Vo svete neexistuje žiadny živý organizmus, ktorý nevyžaduje spánok. Ale buďme úprimní - poruchy spánku čas od času sa stane vôbec. Niekedy chcete spať, ale spánok nešiel, a niekedy spíme tak citlivo, že prebudenie z každého zvuku. Stáva sa, že na môj deň voľna, kedy by sa mohlo zdať, majú možnosť na spanie a poriadne oddýchnuť, sme sa prebudiť za svitania a už nemôže spať. Kde sú tieto príznaky? Čo možno už považovať za chorobu, a že krátkodobé účinky konvenčných stresu? Poďme hovoriť na túto tému, ako je chronické nespavosti u človeka.

Nikto nebude tvrdiť, s tým, že stres ovplyvňuje každého inak. Čím viac oslabený organizmus, tým väčšie škody je aplikovaný na to rôzne škrabance. Koniec koncov, niekto z trate môže vyradiť nedostatok slnka na oblohe, a niektorí tancujú v lejaku a šťastie. Pri tanci s šťastie, uvidíte, že je len zriedka nutné - o to viac túžia prechádzať po práci do postele a upadnúť do hlbokého spánku. Takže ste nakoniec vliezol do postele a spánok nie je. Aký to paradox? Divné, ale pravdivé, asi 80% prípadov nespavosti sú spojené s nedostatkom dennej únave! Áno, štatistiky povolený rešpektované psychiatrami a neurology.

Má niekto môže zistiť, že vyčerpávajúca korpenie nad papiere, každý deň sedí v prednej časti monitora v dusnej kancelárii, napne konferencie a rokovania majú nedostatočnú pneumatiku? Ukázalo sa, že áno. Ako vyplýva z nedávno uzavretej štúdie odborníkov z University of Massachusetts, duševného vyčerpania bez cvičenia - jedna z hlavných príčin nespavosti. Okrem toho, čím viac času človek strávi na pevnom duševnej práce, tým horšie spal. Skutočnosť, že duševného preťaženia, a to najmä vo vzťahu k analýze numerických dát, účtovníkov vzorcov či prieskum trhu, a to nielen v pneumatikách hlavy a očí, ale tiež "narušených" určitých oblastí mozgu, ktoré sú zodpovedné za takzvaný "pomalý analýzu dát."

Mimochodom, tieto rovnaké oblasti mozgu pracujú s maximálnou efektivitou, kedy sa človek zaoberá jemnú ručnú prácu - napríklad, pletenie alebo vyšívanie. Celý problém spočíva v tom, že preťaženie týchto oblastiach bráni produkciu hormónu spánku - melatonínu - a, žiaľ, vedie k nespavosti. Tak obyčajný spôsob, ako upokojiť sám seba do myslenia ovce, len zhoršuje nespavosť. Po sériovej sťahovaním a už overstrained oblastiach mozgu, ktoré je potrebné (ale nemôže!) Pre výrobu melatonín. To nespavosť je z dvoch typov: akútne a chronické. Krátkodobá nespavosť sa nazýva akútna, môže sa objaviť náhle a trvajú od jednej noci do niekoľkých týždňov. Spravidla je tento druh ochorenia často postihuje ženy. Pravdepodobne každý reprezentatívny ženskej známeho obrazu, keď ide do postele v noci s myšlienkami na sladké sny, ale výstup na hlave alarmujúce obraz uplynulého dňa.

Na rozdiel od akútnej, chronickej nespavosti sa prejavuje v priebehu času. To môže prichádzať a odchádzať, ale nespavosť pacient vždy cíti svoju hrozbu. Chronická nespavosť je diagnostikovaná, keď bola osoba poruchy spánku minimálne tri noci v týždni po dobu jedného mesiaca alebo dlhšiu dobu. Tento typ nespavosti často ohrozuje silnejšie pohlavie. Dôvodom, ako vždy, - stres: psychóza v práci, rodinné ťažkostí, dopravné zápchy, fronty ... Ženy sú viac emocionálne a nespokojnosť vyjadril živšie. A slzy sú výborným liekom na psychologický blok.

Muži nie sú vymenené za psychózy nad maličkosťami. Potrebujú, aby všetko pod kontrolou, a keď sa niečo z tejto kontroly platí, telo sa automaticky prepne do stavu vysokého napätia síl. V prípade, že nedostatok pohybu (muži sú potrebné ako spôsob, ako sa zbaviť skryté agresie), tam sú alkohol a cigarety, rovnako ako veľké množstvo kofeínu, potom začať hľadať cez všetky príznaky, ktoré lekári určujú nespavosť: poruchy spánku, problémy so zaspávaním, predčasné a časté prebúdzanie , Vrcholom tohto stavu je úplné vymiznutie spánku. Tiež ako poruchy spánku hrozia ľuďom s vážnymi chorobami, ktoré spôsobujú prebudiť niekoľkokrát za noc, tí, ktorí pracujú na smeny pracovný rozvrh dňa a noci, ľudia trpiaci spánkového apnoe (prerušenie dýchania počas spánku).