Delicious ryža polievka s kuracím mäsom: recepty s fotkami, kalórie

Varenie pozná veľa druhov polievok: polievka, guláš, rassolnik, kaše, špongiu prvý samozrejme ... Všetci zaujať svoje oprávnené miesto na našich stoloch a rôznych prísad a procesu varenia. Jedným z najviac lacná a zdravá je ryža polievka s kuracím mäsom. Ako variť?

Dnes, väčšina z prvých jedál pripravovaných s kuracím mäsom. Ide o cenovo najdostupnejšie a zároveň diéta mäsového výrobku. V spojení s ryžových zrniek dostať perfektné prvý na chudnutie alebo u pacientov s zápal žalúdka a žalúdočné ryže zo všetkých obilnín sú najlepšie vstrebáva do tela. Okrem toho, kuracia polievka s ryžou má nízkokalorických - 30 až 40 kcal na 100 g konečného produktu. Krupa absorbuje tuku a škodlivých látok, ktoré im bránia okamžite obrátil na tuk v našom tele.

Ak chcete schudnúť a získať zdravšie, jesť chutné ryža polievka s kuracím mäsom. To môže variť akýkoľvek, aj nie príliš skúsený, majiteľa.

Rice polievka s kuracím mäsom: recept s fotografiou

Predtým, než začnete variť polievku, stojí za to zvážiť niektoré z pravidiel a odporúčaní:

• variť budete musieť variť: udrží transparentnosť vývaru a vitamíny v zelenine;
• bobkový list lepšie dať koniec varenie;
• položiť zeleninu vo vriacej vode;
• Voliteľne môžete pridať papriku, nasekané slamy;
• čo najlepšie využitie dusené krúpy;
• nedávajte veľa ryža: to rýchlo napučiava.

Teraz ste pripravení.

prísady

• kura alebo kuracie polovicu;
• Obrázok - 0,1 kg;
• Cibuľa - 1 ks ;.
• mrkva - 2 ks ;.
• Zemiaky - 4 ks ;.
• olej na varenie;
• soľ;
• korenie, korenie.

príprava

1. Mäso dôkladne sa premyje a rez na časti.
2. Dať kura v panve a kryt so studenou vodou.Kladený na ohni. Keď sa varí voda, vypustite ju a dobre vyčistiť riadu. Toto opatrenie je nevyhnutné získať jasnú vývar stravu.
3. Znovu aplikujte mäso s vodou a dajte ju na horáku.
4. Jasné mrkvu a cibuľu a dať do kurčaťa. Cibuľa odhaľuje chuť mäsa a mrkvu polievka dodá priehľadnosť.
5. Keď sa vývar varí, odstráňte penu a varí po dobu ďalších 40 minút.
6. Kým kurča sa varí, olúpte zemiaky a nakrájame na plátky.
7. Zostávajúce mrkvu tiež znížiť a smažiť na oleji.
8. Ovocie dať do vývaru a varte.
9. V tomto okamihu je nutné umývať zadok. Je nutné odstrániť škrob z ryže.
10. Hádzať ryžu do polievky a dochutíme soľou.
11. Dal vavrínové lístie, aj keď to môže byť vykonané na konci varenia.
12. Varíme ďalšie štvrťhodinu, kým kurča nezmäkne.
13. Mäso oddelí od kostí, nakrájame a dať do polievky.
14. Na konci, pridať trochu zelene, korenia.
15. Vypnite zdroj tepla a nechajte variť po dobu pol hodiny na jedlo.

Majú predstavu, ako variť ryžovú polievku s kuracím mäsom, môžete liečiť svoje milované zdravé nízkokalorické potraviny, nevyžaduje žiadne dodatočné náklady.

Polievka s ryžovými rezancami a kuracím mäsom

Rice polievka sa môže meniť tým, že ho rezance. Cestoviny domáci budú oveľa chutnejšie. Samozrejme, že tento proces je časovo náročné. Ak si nemôže prideliť ho po dobu 1-2 hodín, dostať obchod cestoviny.

prísady

• polovica kura;
• cibuľu a mrkvu - 1 ks ;.
• Rezance - 0,1 kg;
• Obrázok - 0,1 kg;
• vavrín;
• kôpor;
• soľ;
• paprika.

príprava

1. Opláchnite kurča, rez na časti.
2. Mäso dal do misy k vareniu.
3. Pridajte vodu, variť.
4. Vypustite vývar a znovu pridajte do hrnca s vodou.
5. Po varu, varenie vývar po dobu 40 minút.
6. Cibuľu nakrájame a pridajte do hrnca spolu s korením a bylinkami.
7. Umyť ryžu a zalejeme vývarom, taky.
8. Mrkva sú čistené, nakrájame na kúsky a poslať do polievky.
9. Keď sú všetky zložky sú pripravení dať rezance, osolíme.
10. Ak rezance sú mäkké, vypnite zdroj tepla a nechajte ju variť polievku.

Rice polievka s kuraťom multivarki

Cook chutné kuracie polievka a multivarki. Tento proces je zaručené, že sa bude zdať menej problematické a rýchlejší.

prísady

• 2 kuracie stehná;
• 5 zemiakov;
• polmorkovki;
• 1 cibuľa;
• Článok 0.5. ryže;
• 3 strúčiky cesnaku;
• soľ;
• korenie.

príprava

1. Kuracie umyť a nakrájame na kúsky.
2. Zeleninu olúpeme a nakrájame na kocky.
3. V multivarki misy nalejte trochu oleja a miesto cibuľu a mrkvu.
4. Nastaviť režim piecť a osmažíme pol hodiny.
5. Po 20 minútach pridáme mäso zeleninu a za stáleho miešania smažíme ďalších 10 minút.
6. Cesnak ošúpeme a nasekáme.
7. Mäso a zelenina pridáme zemiaky.
8. Pour 3 litre vody.
9. Dať soľ, korenie.
10. Zatvorte veko, zapnúť variť polievku a dať časovač na pol hodiny.
11. Po 40 minútach opláchnite ryže obilnín a pridajte do polievky.
12. Počkať až do dokončenia práce signálu.
13. Vypnutie multivarki a slúžiť polievku na stôl horúce.

Pozri tiež:

• Hrachová polievka s kuracím mäsom
• Rôsol polievka s krúpy: recept
• Ako variť polievku grub? Recepty z rôznych druhov mäsa

Rice polievka s kuracím mäsom - jednoduchý recept, ktorý je ideálny pre každý deň. Príprava prvého misky nevyžaduje veľa času, ale s pomocou moderných prístrojov a všetko sa zmení na skutočnú radosťou.