Šalát recepty vybičovať

Variť lahodný šalát, nie je nutné vlastniť dokonalý kulinársky talent. Šalát - to je jeden z svetla a cenovo dostupných jedál, ktoré môžu byť pripravené v zhone a sú zaradené do denného menu, a dovolenky. Teraz šaláty možno pripraviť prakticky čokoľvek - od zeleniny, ovocia, mäso, ryby a dokonca aj ovocie. Ale tento článok - pre vyznávačov zdravé potraviny, a tu sú recepty šalátov bez mäsa.

zeleninové šaláty

Šalát s paprikou a jablkami

1. prísady: 200 g čierneho korenia, 150 g jabĺk, 100 g kyslej smotany, 20 g šalát, 10 gramov zeleného cibule, 10 g petržlenu, cukru a soli.
2. príprava: Pepper rez na tenké prúžky, očistiť kôry, jablká, trubičkové a rozreže na malé kúsky. Šalát, cibuľa, jemne nasekanej petržlenovej vňate. Potom mix všetkého, pridáme cukor, soľ podľa chuti. Sezóna kyslou smotanou a mix.

Šalát s uhorky a vajcia

1. prísady: 200 ° C uhorky, 2 varené vajcia, 80 g majonézy, 10 g zelenej cibule, kôpor 10 g, soľ.
2. prípravaVajcia jemne nasekané, potom strih plátky uhorky, mleté ​​cibule a greeny. Všetky produkty kombinovať, pridáme soľ, majonéza a dobre premiešajte.

Šalát s kapustou a zemiakmi

1. prísady: 200 g varených zemiakov, kapusty 100 g, 100 g cibule, 2 lyžice. l. rastlinného oleja, 20 g šalátu, 10 c kôpor, soľ.
2. príprava: Zemiaky nakrájame na kocky, cibuľu nakrájame nadrobno a bylinky. Poshinkovat kapustu, osolíme a šliapať do oddelenej šťavy. Všetko riadne premieša, pridáme olej, soľ a dobre premiešajte. Výrobky sú dať do šalátovej misy a ozdobíme listy šalátu na vrchole.

Karfiol šalát a rebarbory

1. prísady: 150 g vareného karfiolu, jablká 50 c, 25 c rebarbory, 2 lyžice. l. smotany, 20 g šalátu, 10 c kôpor, cukru a soli.
2. príprava: Kapusta delené kvetenstvo, kotleta šalát, rebarboru s jablčným plátku vo forme slamy, sekané kôpru. Celý mix, pridáme soľ podľa chuti, cukor a smotanu, ktoré majú byť podávané.

Šalát s repou a sliviek

1. prísady: 300 g varenej repy, 4 strúčikov cesnaku, 120 g vykôstkovaných sliviek, 60 g majonézy, soľ.
2. príprava: Sušené slivky dať do vriacej vody po dobu niekoľkých minút, potom sa do sitka a rozsekať najemno. Chop repy na strúhadle, cesnak rez. Všetky produkty kombinovať, osolíme a majonézou.

Zemiakový šalát s hráškom

1. prísady: 200 g varených zemiakov, varená mrkva 100g, 50g jablká, 80 g konzervovaných zeleného hrášku, 50 g uhoriek, 100 g majonézy, 1 polievková lyžica. l. červené víno, 10 g petržlenu, cukru a soli.
2. príprava: Zemiaky a uhorky nakrájané na kocky, mrkvu palice, jablko kôry a sekať na hrubé strúhadlo. Celú zmes, pridáme hrášok, soľ, cukor, víno, majonézu a dobre premiešajte. Miska rozložený do častí a ozdobte petržlenovou vňaťou.

Šalát so zeleninou a citrónom

1. prísady100 ° C, uhorky, paradajky 150g, 100g mrkvy 120g jablká, 100 g kyslej smotany, polovica citróna, 20 g šalátu, cukru a soli.
2. príprava: Paradajky nakrájané na malé kúsky, mrkvu a uhorky kruhy, jabĺk v slamy, hlávkový šalát, jemne sekané. Z polovičky citróna stlačiť šťavu zmiešame s kyslou smotanu, cukor a soľ. Pridať obliekania na šalát a premiešame.

Šalát s greeny a olivami

1. prísady: 200 g špenátu, zelenej cibule 100 ° C, 50 ° C šťavel, 100 g petržlenu, 2 lyžice rastlinného oleja, 1 diel. L. 3% octu, 30 g vykôstkovaných olív, soľ.
2. prípravaŠpenát sa umývanie štiavu a jemne kotleta. Brúsiace cibuľu a petržlen, ocot zmiešaný s 1 polievková lyžica. l. voda. Všetky produkty spoločnosti prepojiť, pridajte olej a premiešajte. Dish expandoval do šalátovej misy a ozdobíme olivami.

Šalát so zemiakmi a jablká

1. prísady: 300 g cibule, 200 g varených zemiakov, jabĺk 100 ° C, 100 g majonézy, 10 g petržlenu a kôprom, citrónovou štipka soli s kyselinou.
2. príprava: Cibuľa nakrájané na krúžky, jablko kôry a sekať na hrubé strúhadlo, zemiakov trieť cez sito, byliny jemne sekané. Kyselina citrónová, zmieša sa s 1 polievková lyžica. l. voda. Celý mix, osolíme a majonézou, dobre premiešajte.

Šalát s paprikou a sóje

1. prísady: 150 g čierneho korenia, 50 g sójové bôby varené, 100 g jabĺk, 80 g cibule, 1 strúčik cesnaku, 20 g paradajková omáčka, 2 lyžice. l. rastlinného oleja, 10 g petržlenu a kôpru, soľ.
2. príprava: Pepper premyje, do vriacej vody a necháme teplo po dobu 5 minút, a potom sa extrahuje z vody a jemne rezané. Jablká brúsiť na hrubé strúhadlo, cibuľu nakrájame nadrobno, nakrájame greeny. Potoloch cesnak, pridajte rastlinný olej a paradajkovú omáčku. Všetky výrobky sú zmiešané dohromady, pridáme sójové bôby, soľ, pridáme uvarené obväz a premiešajte.

ovocný šalát

Šalát s ovocím

1. prísady: 200 g jablká, hrušky, 200 ° C, 100 ° C, mandarínky, pomaranče 100 g, pol citróna, 120 g kyslej smotany, 1 polievková lyžica. l. práškový cukor, soľ.
2. prípravaJablká a hrušky nakrájame na malé plátky, mandarínky olúpané a nakrájané na plátky. Kôra z oranžovej tlačenica na hrubom strúhadle, vytlačiť šťavu z citróna a zmiešame s kyslou smotanou. Všetky výrobky sú zmiešané dohromady, pridáme práškový cukor, soľ a premiešajte.

Šalát s ovocím a mandľami

1. prísady: 150 g jabĺk, slivky 150 ° C, 80 ° C bezsemenných hrozna, 30 g cukru, 50 ml bieleho vína, 50 ml smotany, 1 polievková lyžica. l citrónová, mandľová chuť
2. prípravaZelenina sa prepláchne vodou vyčistiť semien a semien, potom jemne rozsekať. Krém mixer jazdiť s cukrom a vínom. Všetky produkty spoločnosti prepojiť, pridajte šľahačka, citrónovú šťavu a dôkladne premiešajte. Šalát ozdobiť mandľami a pripravený musí byť doručená.

Šalát s orechmi a sušené ovocie

1. prísady: 200 g vykôstkovaných slivky, marhule 200 ° C, 250 ° C jadier vlašských orechov, 400 g smotany, 1 polievková lyžica. l. práškového cukru, 10 g citrónovej kôry.
2. príprava: Sušené slivky s sušených marhúľ umyť, obarený s vriacou vodou a rez vo forme slamy, citrónovej kôry kotleta na strúhadle, jemne kotleta matice. Šľahačkou s práškového cukru s miešadlom. Všetky komponenty kombinovať a pridáme šľahačku a premiešame.

Šalát s jablkami a pomarančmi

1. prísady: 100 g jablká, pomaranče 100 ° C, 60 ° C malín, 20 c sušienky, 80 ml smotany, 50 ml granátových jabĺk, 30 ml citrónovej šťavy.
2. príprava: Kráterkovitosti a rozbiť na plátky. Jablká nakrájame na malé kúsky. Zmiešajte citrónovú a šťavu z granátového jablka. Cookies brúsiť. Šľahačkou s miešadlom. Jablká na pomaranče vyplniť šťavu a smotanu. Šalát pred jedlom posypané sušienok a omrvinky a hore s malinami.

Šalát s banánmi

1. prísady: 100 g banány, ananás 100 g, 2 varené vaječný žĺtok, 20 g mandlí, 30 g majonézy, 30 g smotany, 1 polievková lyžica. l. citrón, 20 g šalátu.
2. príprava: Rub žĺtky a zmiešame s kyslou smotanou a majonézou. Ananás rez do kociek a banány kruhov. Mandle sú trochu smažiť a nasekáme najemno. Dno veľkej šalátovej misy dať šalát na hornej strane vrstiev vyložiť ananásy, banány a dochutíme citrónovou šťavou. Potom pridáme žĺtky v šalát s kyslou smotanou a majonézou a miešajte pred podávaním ozdobíme mandľami.

Starať o svoje zdravie, a to sa bude starať o vás! Nech tieto rýchlo v príprave šalátov ozdobiť váš stôl a svoj život! Ak sa chcete dozvedieť, ako variť prvý a druhý kurzy, stráviť minimum času a úsilia, aby prečítať článok Recepty vybičovať.

Najmä pre LadySpecial.ru- Natella