Dá sa dojčiace matky paradajky?

Otázka - či dojčenie jesť paradajky, znepokojenie pre mnoho žien. Koniec koncov, paradajky sú často zahrnuté do zoznamu zakázaných produktov, pretože obsahujú červené farbivo, ktoré môžu spôsobovať alergie. Ale ako vieme, paradajka - je zelenina bohatá na vitamíny a dôležitou súčasťou európskej kuchyne.

Ako užitočné paradajky dojčiace matky?

Sklo paradajkovej šťavy obsahuje 50% dennej dávky vitamínu C. Navyše, paradajková šťava normalizovať laktačnej dojčenia. Zvláštnosťou spôsobu je to, že dojčenie užitočné pre novorodencov látky sa uvoľňujú do mliečnej žľazy v krvnej plazme. V prípade, že látka nie je adekvátny, bude dojčiace matky dávajú svoje blahodárne držanie.

paradajka obsahuje:

• Vitamíny A, E, K, PP, udržiavanie normálny metabolizmus.
• Draslík, železo, zinok a ďalšie minerály.
• Serotonín - látka, ktorá sa vyskytuje v paradajkách, je dobré antidepresívum.

• Lykopén - látka, ktorým paradajky majú jasne červenú farbu, má jedinečné vlastnosti - zabraňuje rôznymi chorobami. Napríklad ženy - krčnej a muži - s rakovinou prostaty.

Keď dojčiaca matka nemôže jesť paradajky?

Ako môžete vidieť, paradajky počas dojčenia je nielen možné, ale nutné. Je len potrebné vziať do úvahy určité body.

• Paradajky nemôže jesť, ak dojčiace mamičky majú výraznú alergiu na ne.

• Paradajky by mali byť vyberané s veľkou starostlivosťou: musí byť bez chemických látok a dusičnanov. V opačnom prípade alergie, dieťa nemusí byť spôsobené červené farbivo v paradajkách a prebytok dusičnanov.
• Nejedzte Konzervované paradajky. Prítomnosť octu v nakladaných paradajok nepridávajú zdraví alebo dojčiace matky, nie dieťa. To neznamená, že budete musieť úplne opustiť konzervovanej zeleniny (najmä v zime, takže chcem uhorky). Len počas dojčenia, je potrebné dať prednosť kyslé alebo slané potraviny, ktoré neobsahujú ocot.
• Pamätať opatrenia. Nie je nutné piť paradajková šťava na raňajky, jesť šalát z paradajok na obed a jesť slané paradajky na večeru - to spôsobí len pálenie záhy u dojčiacich matiek, a dieťa sa môže objaviť črevnej koliku. Čo jesť po dobu 3 paradajky alebo vypiť pohár džúsu denne. To bude dosť obohatiť telu potrebných látok.
• Sledujte pravidlo gradualizmu. Čo to znamená? Je potrebné zaviesť nový produkt do prevádzky postupne, krôčik po krôčiku. To bude detekovať nielen škodlivý výrobok pre dieťa, ale tiež pomáhajú predchádzať alergiám.

Pravidlá paradajky voľby pre dojčiacich matiek

Rovnako ako je tomu u iných druhov ovocia a zeleniny, musí byť paradajky pamätal výberová pravidlá:

1. Nenakupujte vypršala a pokrčené plodov paradajok;

2. Pozrite sa na paradajky s obsahom chemických látok a dusičnanov. Ako na to? Veľmi jednoduché - stačí si prečítať paradajky na sile. Čím silnejšie je koža, tým viac sa dusičnanov. K tomu je potrebné vziať do úvahy nasledujúce veci:

• Ak paradajok 2-3 krát vyskočil od stola, a koža nie je popraskaný alebo inak deformovaný, potom paradajka obsahuje veľké množstvo dusičnanov;
• Ak stlačíte kožu prstom, zistíte, že je to tesné, potom to obsahuje veľké množstvo chemických látok;

• Ak sa pozrieme na paradajkovou oranžovo-červenej farby, znamená to, že bola pestovaná za použitia chemických hnojív;
• Ak sa porežete paradajka a videl Svetlo žily a mäso, a preto v takom paradajok veľa dusičnanov.

pozri tiež: Čo si môže a nemôže mať dojčiacu matku?

Všeobecne platí, že paradajky dojčiace matky môžu jesť. Hlavná vec - aby venovali pozornosť reakcii dieťaťa na paradajku. V prípade, že reakcia, prestať jesť paradajky, či je všetko v poriadku - bezpečne jesť paradajky.