Zdvihnúť náladu a dať nadšenie & Laque; Zlaté jablko & raquo; - tomato

Dobrý deň, "Babičko," Poviem vám o takom známych zeleniny, ako sú paradajky pomidor.Rodina, to je nazývané "zlaté jablko" - Južná Amerika. Ďalších domorodé indiánmi ho považovali za liečiteľ tiel a duší. A mali pravdu! Naozaj, v paradajka bohaté na draslík, horčík, železo, zinok, fosfor, a viac než 20 ďalších užitočných minerálov, že obsahuje vitamíny B, E a A, a preto užitočné mať všetky paradajky nasýtiť telo užitočných paradajkami veschestvami.Upotreblenie posilňuje imunitný systém, znižuje riziko kardiovaskulárne choroby, normalizuje látkovú výmenu, zlepšuje pľúc, žalúdka, pankreasu a žlčníka, podporuje vylučovanie prebytočných zhidkosti.V paradajok majú serotonín - látka, ktorá ovláda chuť do jedla, spánok, nálady a um ľudských možností, by ste, takže v stresových situáciách dokonale zmierňuje nervové napätie a zlepšuje náladu paradajka kvalita sok.Poleznym paradajka je jeho nízkokalorické (len 22 kalórií na 100 gramov!). Ale aj cez to, súčasťou paradajkovej chrómu podporuje rýchlu saturáciu a zabraňuje útokom brutálny chuť k jedlu, čo znamená, že ľudia, ktorí majú nadváhu poraziť obezity, by mali jesť viac pomidorov.Est v paradajkách a lykopén - jeden zo 600 známych karotenoidov nájdených v rastlinách. U ľudí sa nachádza v pečene, prostaty, nadobličky a semenníkov. Lykopén chráni bunky pred poškodením a zabraňuje vzniku zhubných nádorov. Tak, že jesť paradajky a ich produktov znižuje riziko vzniku rakoviny, najmä prostaty. Šalát z paradajok, aby maximálny úžitok, musí byť naplnený olejom, pretože v spojení s ním lykopén je oveľa tráviť luchshe.Tomaty - skvelý nástroj, ktorý umožňuje pokožku jemnú, zamatovo a bez morschin.Pri mastnú pleť potrebujú otrieť tvár paradajkovej šťavy a nie umývanie, nechá sa uschnúť. Potom, premiešajte paradajková dreň z buničiny s proteínovými vajcami 1, použiť zmes po dobu 10-15 minút na tvári, a potom ju umyte studenou suchá koža vodoy.Dlya vhodné zmesi 2 lyžice paradajková šťava a rovnaké množstvo pšeničnej múky. Naneste ju na tvár, na pokrytie nákladov na vrchol gázou, držte po dobu 15-20 minút a opláchnite studenou vodou.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno