Ako si vybrať trávu pre použitie v saune

Sauna - skvelé miesto pre len robiť nič a sedí v miestnosti s vysokou vlhkosťou a teplotou vzduchu môže byť zdravší, stratiť pár kíl navyše v jednom prístupe, omladenie pokožky, posilňujú krvné cievy a všeobecné výpadky dobíjať skvelej nálade! K dispozícii sú fanúšikovia, ktorí navštevujú saunu každý týždeň, a tam sú ľudia, ktorí sú menej fanatický, ale tiež sa pravidelne zúčastňujú týchto rekreačných miest.

Ak chcete získať možnosť sauny potrebný účinok, je potrebné vedieť, ako si vybrať bylinky pre použitie v saune, pretože posilní svoju revitalizačné efekt. S pomocou bylinné a listovej whisks zdravie môže očistiť telo nečistôt, mazových sekrétov a potem, a spolu s nimi prichádzajú všetky škodlivé toxíny.

Existuje mnoho bylín a rastlín, ktoré sú vhodné pre použitie v saune, a dokonca vhodné pre liečenie rôznych chorôb. Tradične, sauna v saune tam metiel z brezového prútia az hrnčeky. Sú dokonale odstraňuje toxíny, omladenie pleti. Ale musíte vedieť, a ako si vybrať byliny nielen na výrobu metiel, ale aj pre aromatické sprievodom. Sú ideálne byliny, ako jalovec, šalvia, eukalyptus, harmanček, rebríček. Vývar z týchto rastlín, najprv majú dezinfekčný účinok na celý miestnosti parné kúpele, a potom človek sám, kto je tam. Vôňa emitované týchto bylín majú priaznivý vplyv na ľudský respiračný systém, zabiť škodlivých mikroorganizmov, ktoré sa hromadia v tom, aby bolo ľahšie dychu. Užitočné v takých bujónov pre použitie v saune a na ľudí, ktorí trpia kožným ochorením rôzneho pôvodu.

Je známe, že niektoré byliny priniesli úplne rozdielny vplyv na ľudí. Preto je dôležité vedieť, ako vyzdvihnúť trávu pred odchodom do sauny, aby bol dosiahnutý maximálny účinok.

Ak sa rozhodnete vziať s mätou a parný kúpeľ vo vývare z neho, je možné chladiť a obnovovacej pleti dýchacích ciest, zmierniť podráždenie, ktoré na koži objavia často, eliminovať príznaky studenom štarte. Potom sa odvar z parné kúpele, vyplesnite na horúcich kameňoch a cíti magickú vôňu, ktorá sa šíri po celom tele.

Ak budete mať odvar z rozmarínu alebo šalvia, môže zlepšiť krvný obeh, zbaviť sa únavy, vyhladiť vrásky na koži. Je vhodné použiť odvar sprchu po saune. A jeho vône v samotnom saune bude mať posilňujúci účinok, zbaviť veľmi znateľné únavy a ospalosti.

Ak sa použije ako základ pre aromaterapiu harmančeka, to môže posilniť imunitný systém, zvýšiť svoju schopnosť odolávať rôznym mikróby a infekcií. Harmanček má tiež priaznivý vplyv na nervový systém, upokojenie a relaxáciu po náročnom mužom dňa. Z tohto dôvodu by ste nemali zvoliť použitie harmančeka saunu, rovnako ako chmeľ, či je ešte zábava alebo práca po saune.

Ak máte naplniť parný kúpeľ vôňa vápna, je možné zabudnúť na problémy so spánkom, aspoň pre najbližších pár nocí. Nespavosť už nebude na seba pripomínať, sen sa stane v pokoji a kontinuálne cez noc.

Odvar pripravený na základe rebríčka, sa tiež často používa pre cestu do sauny. Rozpustenie vo vzduchu, vôňa tejto rastliny má blahodarné účinky na pokožku, eliminuje praskliny a nerovnosti, napríklad na nohách a rukách. S takou aromaterapia kože zmäkne a stane sa veľmi jemná a hydratovaná.

Ľudia, ktorí trpia potenie, je potrebné vedieť, ako si vybrať byliny a vezmite ich so sebou do sauny, ako sa zbaviť tohto problému. Vybrať dubovej kôry odvar zo šalvie, ktorá môže byť použitá nielen pre aromatické efekt, ale tiež opláchnuť telo po saune, pri sprchou. Aj tieto byliny znížiť intenzitu mazových žliaz, čo je koža menej mastná.

Ak chcete obnoviť starnúcej kože, ochabnuté a bez života, môže byť použitý odvary z prasličky roľnej v čistej forme, alebo s pridaním akýchkoľvek ďalších bylín, ktoré možno nájsť v tejto oblasti.

Nezaobíde bez v saune a ihličnany. Ihly dáva úžasnú vôňu, ktorá upokojuje nervový systém, tóny tela, ale tiež má baktericídne účinky na dýchacie ústrojenstvo.

Dobre a rýchlo fandiť počas cesty do sauny, môžete použiť kávu. Čerstvo uvarená nápoj vyplesnite na skalách, s šírením parné kúpele je veľmi chutný vôňa, ktorá oživí a dodá silu.

Prekvapivo, v saune, môžete mať aj terapeutický účinok na ľudí, ktorí trpia dnou. Ak ho chcete použiť v saune obleku brusnica listy, kvety nevädze, žihľavy, kôry vŕby, praslička. Keď telo je dobré na paru, a dostať sa von z parné kúpele, môžete pestovať leniví v takej pôde, ľahko masírovať pokožku. Pri tomto postupe sa spoločne s potom a všetky uvoľnené vlhkosti vychádza z veľmi veľa kyseliny močovej. Zosilniť tento výstup, môžete si vziať Uvarené vývar a dovnútra, po malých dúškoch, niekoľko lyžíc naraz v parnom kúpeli.

Snažte sa byť použité počas cesty do sauny niekoľko rôznych aromatických látok. Je lepšie používať jednu, aby bol dosiahnutý maximálny účinok. Navyše. Je známe, ako sa každý jedinec bude pôsobiť zmes rôznych príchutí. Na posilnenie účinku aromatických bylín možno použiť, ak urobíte odvar koncentrovanejšie.

Po dokončení všetkých postupov v parnom kúpeli, sa snaží dostať pod studenú sprchu, ktorá bude iba schopná udržať aspoň kniha sekúnd. Takže môžete rýchlo rozveseliť, získať pozitívne emócie a správne dokončiť proces obnovy v parnom kúpeli.