Dýchanie počas pôrodu ženy

Aká by mala byť optimálna dýchanie počas pôrodu ženu?

• Počas obdobia slabé kontrakcie dýchať nejakým zvláštnym spôsobom to nie je nutné. Kedy bolesť porastie, budete potrebovať hlboké pomalé dýchanie techniky - to vám pomôže, aby sa nezvýšilo napätie počas boja, ale skôr relaxovať. Nadýchnite sa, aby tri účty cez nos, brucho a pomaly nafukovať, vydýchnite po dobu siedmich účtov cez ústa, pery, vytiahnite trubicu, žalúdok pomaly vypustiť. S týmto účtom budete mať šesť prístupy inhalovať-výdych za minútu.

Dýchanie počas priechodu omrvinky hlavy

Jedným z najťažších momentov pri pôrode je žena považovaná za obmedzenie pokusov, kedy je hlava dieťaťa už veľkou záťažou na počiatočnom oddelení pôrodného kanála, a nemôžete ani snažiť (napríklad krčka maternice nie je plne otvorený). Nezáleží na tom, ako silná túžba "push" dieťa, nejdú na to občas! Je plná prestávok mäkkých tkanív pošvy a hrádze a pôrodná trauma dieťaťa. V tejto situácii, budete pomáhať tzv rýchly typ dýchania. Zhlboka sa nadýchnite, potom 4-5, povrch dýchacích pohybov, posledný výdych dlhší urobil cez ústa, pery do skúmavky. Medzi kontrakciami sa uchyľujú k spomaliť dýchacie techniku.

Dýchanie sa márnych pokusoch

V rámci prípravy na túto dobu užitočných cvičenia pre zadržanie dychu. Bude užitočná nielen pre ženy, ale aj pre dieťa, ktorý dostane odolnejší proti nedostatku kyslíka. Potreba pre toto opatrenie spočíva v okamihu narodenia omrvinky. Čím viac trpí krátkodobý nedostatok kyslíka, menej závažné dôsledky by boli aj hypoxické prejavy pri pôrode. Nastávajúca matka schopnosť robiť prestávky v dýchaní pomôže efektívnejšie pracovať na tlačenie. To zase urýchli priechod bábätko pôrodnými cestami. V raných pokusov by malo byť umožnené sa nadýchla ústami, zadržte dych - vzduch musí vyvíjať tlak na bránicu, a cez to - v dolnej časti maternice, ako by tlačí dieťa. Keď tam bude pocit nedostatku vzduchu, výdych pomaly ústami, potom znovu vstúpiť do vzduchu v pľúcach. Počas pokusov cyklus dýchacích pohybov sa musí opakovať trikrát. Maximálna oneskorenie dychu, ku ktorému by sa mal snažiť - 30 sekúnd.

• So zvyšujúcou kontrakcie pokuse použiť viac pomalé dýchanie. Inhalovať až 5, výdych do počtu desiatich, dostanete štyri dychov za minútu. Dýchať, takže po dobu 1-2 minút. Potom, čo nemožno získať tak dlhý výdych.
• Medzi kontrakciami, žiadna bolesť, ale nejdú od dýchacieho rytmu. Dýchať, rytmický, vdychovať nosom, napríklad na 2-3, výdych ústami na úkor 5-6.

Pokiaľ chcete spievať v sprche alebo populárnych piesní často priasť nejakú melódiu, zapojiť sa do ekonomických záležitostí, možno budete mať oveľa znesiteľnejšie s piesňou. Vibrácie Hlasové blokuje tok signálov bolesti do mozgu, čím sa znižuje intenzita pocitov počas práce kontrakcií.

• V prvej dobe pôrodnej, kedy kontrakcie iba získava svoju silu, môžete zaspievať akýkoľvek príjemný melodický pre vás pokojný pieseň. Preťahovanie samohlásky, ste v skutočnosti ísť do samého technikou hlboké, pomalé dýchanie, čo pomáha zmierniť nadmerné napätie a rýchlo a bezbolestne porodiť.

• Keď kontrakcie zosilnie, spieva výdychu samohlásky "o", "a", "y". Vydávať zvuky by mala byť nízka - predpokladá sa, že je tento tón hlasu pomáha maximalizovať uvoľnenie svalov panvového dna. Tiež výslovnosť týchto zvukov nielen relaxovať orbicularis oris sval, ale aj krčné svalstvo - potom by sprístupnenie ísť oveľa rýchlejšie.