Produkty posilnenie imunity

vsebina

•     cuketa - produkt pre vybudovanie silného imunitného systému,
•     karfiol - produkt pre silnú imunitný systém
•     pear - produkt pre vybudovanie silného imunitného systému,

    Cuketa - produkt pre vybudovanie silného imunitného systému,

Pediatrov a detských výživu dal squash, cukety, a to najmä medzi palmového ovocia, ktorý je vhodný pre prvé jedlo. Prečo? Po prvé, zelený, nízko-alergénne, za druhé, má jemnú sladkastú dužinu, po tretie, ľahko stráviteľné. Sú koexistovať, kyselina askorbová, karotén a vitamín PP skupinu. Je zaujímavé, že cuketa je 95% vody a energetickej hodnote 16 kcal na 100 gramov tejto zeleniny môže byť predná "dospelého" jedlo pre puhlyachkov -. Deti s nadváhou však strava výlučne zeleniny napomáha odstraňovanie železa z organizmu, takže roztlačený treba dodať kvapku oleja alebo trochu materského mlieka. a petržlen a špenát priložte omrvinky v štádiu skúmania chuť mäsa. Recept zeleninovým pyré pre bábätko. 1/3 cuketa cukety, 1/4 cibule, 1 kvetenstvo karfiol varíme vo vode alebo halda Rita vo vode domäkka Vyberte z panvice cibuľu a bylinky, zalejeme vývarom do inej nádoby varenej zeleniny cez sito alebo brúsiť v mixéri, pridajte zeleninový vývar - .. kašou pripravený!

    karfiol - produkt pre silnú imunitný systém

Kedy Katarína Veľká (teda pred tromi storočiami) karfiol bol lahôdkou len šľachta (kapusta semená objednaný už na Malte!). V súčasnej dobe, bez toho by to šťavnaté súťažných zeleniny je ťažké si predstaviť, grudnichka menu (rozdeľuje na "majstrovstvách" s cukiny). Karfiol minimálnej surovej vlákniny, takže nedráždia jemnú sliznice žalúdka, je ľahko stráviteľný a vstrebáva do tela, súčasne z nich odvodené toxínov. Kaša recept dieťa je jednoduchý: jeden kvetenstvo karfiolu variť v malom množstve vody alebo v pare, pridáme 2-3 kvapky rastlinného oleja a mleté ​​mäso.

    Pear - produkt pre vybudovanie silného imunitného systému,

Podľa obsahu živín hrušky na prvom mieste medzi ovocie. Mimochodom, tieto jedlé "svetla" má jednu unikátnu vlastnosť: Hruška - prírodné antibiotikum, takže pyré a šťava (s vlákniny) sú vynikajúce prevencia nachladnutia a zápalu Plus Hruška - zdroj vitamínov skupiny B, vitamíny C, P, PP. zinok obsahuje viac ako ostatní frukty- bohaté na meď, vanád, molybdén, nikel, fluór, jód Všimnite si, že v lete hrušky odrody obsahujú viac mangán a zimné -... recept železo hruška pyré ovocie čistí pripustiť 1/4 (o 3- 5 minút) v malom množstve vody. ochladí sa a a Drobnejšie mixér. Mnohé mamičky, zavedenie omrvinky s prvým návnada, uprednostňovať zemiaky. Avšak odborníci na detské výživy tvrdenie, že telo dieťa ťažko stráviteľné a absorbované zemiakového škrobu, takže sebemenší predávkovanie pyré "Barabolya" môže viesť k zápche, hojnosť rovnaký sacharidov na zemiakoch - na sadu nadváhy. Z tohto dôvodu, zemiakov je lepšie pre vstup do menu po cuketou a kapusta. Recept na zemiakovou kašou pre dieťa. 1/2 stredné zemiaky variť, kým varené kaša tolokushkoy, pridajte teplú polievku a kúsok (asi 5 g - pinch) masla.

    mrkva - produkt pre silnú imunitný systém

čerstvý mrkvová šťava - ideálny liek pre deti s nízkou hladinu hemoglobínu. Hlavnými Zdravá zelenina - vysoký obsah karoténu. Ale mrkva je veľmi alergénne a predstavil takmer posledný zo zeleniny, "brat". Recept na mrkvovej pyré. 1/2 strednej mrkvu, karfiol kvietky 1/2, 1/3 cibule, variť v malom množstve vody. Cibuľa odstrániť, krájať zeleninu, a pridať asi 5 gramov masla sliviek -. poklad vitamínov, ale najpozoruhodnejšie užitočnou vlastnosťou slivky v jeho preháňavý účinok, ktorý neoceniteľné pre zápchy u omrvinky. Recept Slivkové pyré. Slivky vrelo do vriacej vody, kôru a semená, kotleta.