Užitočné vlastnosti rastlinných tekvice

Cukety - všadeprítomné zeleniny. Rastie v každej záhrade v zeleni. v regáloch supermarkete jej cena nie je príliš vysoká. Najmä v sezóne. Je nejaká výhoda pre zdravie z tejto zeleniny? Alebo to nie je chváliť, okrem chutnosti?

výhody cukety

• Cuketa je založený na výsledkoch početných štúdií, bohatým zdrojom draslíka, vlákniny, vápnika a fosforu. Je to do značnej miery spĺňa potreby organizmu, najmä v vitamínov, ako je vitamín C a B.
• Táto zelenina je úplne ľahko vstrebáva do tela. Z tohto dôvodu sa odporúča vstúpiť do jedálnička detí a osôb, ktoré utrpeli ochorenia tráviaceho traktu.
• tekvica Jedná sa o nízkokalorické produkt, čo ho predurčuje na použitie v rôznych diét.
• cuketa je krásnej prírodnej medicíny, schopná sa zbaviť rôznych chorôb. To má aktívny diuretický akciu, uľahčuje proces čistenia krvi, vody a soli normalizuje metabolizmus a výstupov prebytok cholesterolu.
• cuketa neuveriteľne užitočné k jedlu pacienti s hepatitídou, zápal žlčníka, žlčové kamene, vysoký krvný tlak, ateroskleróza, nefritídy, pyelonefritída. Po tom všetkom, so všetkými týmito chorobami je hlavný krčma lieky.

• táto zelenina Je všeobecne posilňujúci účinok na ľudský organizmus a imunitu. Preto, ak ste si ju vo zvyku často používajú cuketu, potom to bude mať pozitívny vplyv na vaše telo od estesstvenno.
• Cukety zvyšuje peristaltiku tela. To môže mať prakticky neobmedzené množstvo. Ale najlepšie zo všetkého je - jeden a pol kg za deň. Koniec koncov, váš žalúdok by mal byť priestor pre ďalšie výrobky!
• Podľa výskumu odborníkov, Pri častom používaní cuketa pomáha vyživujú srdcový sval, To zlepšuje vlastnosti krvi, posilňuje srdce, krvné cievy a kapiláry. Z tohto dôvodu je tu nielen oživenie celého organizmu, ale to sa stáva odolnejšie, ktorý je schopný odolať závažnejšie fyzické a emocionálny stres!
• Zeleniny squash je takmer úplne zložený z vody. Voda tvorí 90% zloženie tejto zeleniny. Ale táto voda - organické (bunka SAP). S tým živil a nasycuje celé telo, zlepšenie životných pochodov.
• tekvica To má priaznivý vplyv na žalúdok. Užitočné najmä pre ľudí jesť zeleninové drene, podstúpil operáciu zažívacieho traktu.
• Zaujímavým faktom. i pri dlhodobom skladovaní pub nestráca svoje prospešné vlastnosti! A pretože to je pre našu kapelu, tak dôležité, keď cuketa zo záhrady, môžeme hodovať na veľmi krátku dobu. Budete držať tejto zeleniny v suteréne súkromného domu, či už z hľadiska ochrany kuchár - nenechajte sa mýliť, cuketa zachovať všetky vitamíny a minerálne látky pre svoje zdravie.
• Veľmi užitočné cuketa pre ľudí, ktorí trpia opuchy. Pri použití cuketa Zobrazí sa prebytok tekutiny z tela. Mimochodom, rovnaké základné obavy a problémy žien - celulitíde. Koniec koncov, celulitída, v skutočnosti tento nadbytok tekutiny. Takže cukety ľahko prekonať tento problém!
• tekvica Je to vynikajúci prírodný antioxidant. To umožňuje naše telo, čo najdlhšie zostať mladý. Antioxidanty sú aktívne bojovať s príznakmi starnutia!
• To je naozaj magický zeleniny, aktívne pomáha telu pri stagnácii žlče!
• Cuketa je ideálny pre ľudí s cukrovkou. On je nielen vhodný pre použitie v potravinách pre diabetikov, ale tiež im pomáha v boji proti chorobe.

• Cuketa je veľmi užitočný pri artritíde. Ten sa zobrazí telo prebytočnej soli a čistí kĺby.
• tekvica ani neodporúča používať po všetky druhy otravy jedlom! Jeho použitie je kontraindikované nielen v tomto prípade, ale tiež pomáha vysporiadať so zvyškovými symptómami otravy.
• Ak sa chcete na krátku dobu priviesť všetky toxíny z tela, je v priebehu týždňa, musíte každý deň zjesť najmenej dvesto gramov cukety, v akejkoľvek forme.
• Nielen, že pri použití vo vnútri krčmy je schopný poskytnúť výhodu. Na svojom vonkajšie použitie vo forme masky, napríklad, je to zlepšenie, bielenie a omladenie pleti!

Čo sa varí cuketa?

väčšina jednoduchý recept - to smažiť squash. Ak to chcete vykonať, je nutné vyčistiť zeleniny šupku, nakrájame na plátky, osolíme, role v múke a orestujeme na rozpálenom oleji dozlatista. Napriek jednoduchosti receptu - to je veľmi chutné.

Ak chcete, môžete meniť recept. V tomto prípade sa po vás vyprážané cuketa vyššie uvedený spôsob, je nutné, aby ich zložiť vo vrstvách v panvici v nasledujúcom poradí: cukety vrstvy, majonéza, cesnak. A tak, kým nie je cukety. Potom už stačí len dosoliť (podľa chuti) naliať trochu dlhšia trochou vody a dusíme na miernom ohni. Uvedomte si, že všetky produkty, ktoré majú v zásade pripravený. Z tohto dôvodu nie je nutné, aby sa po dlhú dobu.

môžete urobiť Recept ešte chutnejšie. Akonáhle budete mať vyprážané cukety, položte ich na plech, zalievanie omáčku (mlieka, majonézu, kyslou smotanou), posypeme strúhaným syrom a vložíme do rúry. Stupeň pripravenosti, v tomto prípade, môže byť určený na syr.

A konečne, recept pečený cuketa. V tomto pokrmu je celkom možné dekorovať aj sviatočný stôl.

Vezmite mleté ​​mäso, soľ, korenie, pridáme najemno nakrájanú cibuľu a polovicu objemu náplne - ryža. Vezmite cuketu, vyčistené, vystrihnúť jadro. K tomu, aby plnka s ryžou. Šíriť na plech a ležala v horúcej rúre asi dvadsať minút. Ukazuje sa, veľmi chutné!

Cuketa - to je nielen užitočná zeleniny, ale aj veľmi chutné! Tu je len malý zlomok tých pokrmov, ktoré môžu byť pripravené z cukety. Na mieste je ich oveľa viac! Dobrú chuť!

Pozri tiež: Ako zmraziť squash na zimu?