Pôst v pošte

Sama o sebe, post - jedinečný fenomén. Podstatou rituálne abstinencie od niektorých druhov výrobkov, a nie hodiť pár kíl navyše, dnes mnoho ľudí myslí. Pôst - posvätná sviatosť, a odopieranie jedla tu má posvätný význam. Náboženskí ľudia hladujú sa očisťuje duchovne. Post - cvičenie a testy pre ducha. Koniec koncov, ak si spomínate na Bibliu, Ježiš išiel do púšte po dobu 40 dní, držať ich v modlitbe a pôstu. Ide o analýzu všetkých jeho akcií a ich význam Veľkého ortodoxný pôstne a pôst práve to pomôže.

Na pôst človeka odvracia sa od zla, sa snaží obmedziť svoje hriechy a chtíč. Bez duchovného súčasť post sa stáva normálnej strave. Jeden by nemal pliesť dva pojmy - náboženské pôst a pôst, sú dve rôzne veci. Hladovanie, alebo obmedzenie kalórie, si kladie za cieľ zlepšiť, zlepšenie fyzickej i psychickej funkcie organizmu, zatiaľ čo na miesto, ako je uvedené vyššie, je na ceste k čistenie ducha.

Pojem "pôstu" už dlho používa v medicíne. História pozná také experimenty, ktoré boli vyriešené Pytagoras, Sokrates, Hippokrates a Avicenna.

V našej krajine, táto metóda bola vyvinutá v polovici XVII storočia. Na začiatku XX storočia bola doba profesora pracuje B, B, Pashutina, zakladateľ metódy.

rozlíšiť niekoľko druhov pôstu: Full alebo "mokré", čiastkové a absolútna. Absolútna alebo "suché hladovanie" by malo byť vykonané menej a striktne obmedzené na dobu, pretože k nemu dochádza bez použitia vody. Pri plnom pôstu môžete piť iba non-uhličité minerálne vody alebo bylinkový čaj. Ale počas čiastkových pôstu dovolené ovocných štiav alebo zelené (tráve), zeleninové šťavy.

Základné pravidlá a zásady pôstu

V pôstu, rovnako ako u akéhokoľvek strava musí byť prísne línie a hranice. Od hladu nevyhnutné zvykať postupne, mali by ste začať jeden deň v týždni. V tomto poradí, a vyjdi z neho a byť opatrný.

úbytok hmotnosti v priebehu konania by nemala byť vyššia ako 25%, je doba pôstu je podobná doba pôstny - 40 dní, nie je väčšia. Ale môžu byť rozdelené do krátkodobého hladovania (až 7 dní) a dlhodobom horizonte. Vek hladní príliš obmedzené - 17 - 60 rokov.

Odporúča sa robiť klystír v dopoludňajších hodinách, takže sa nemusíte pohŕdať masáže, pešie a dychové cvičenia. Voda - najlepší spoločník, keď schudnúť, takže 2 litra- vašej dennej dávke.

Ak ste náchylní k chronickým respiračným ochorením, hladiť krku odvar z divokej ruže, aby sa zabránilo exacerbácií.

Pred spaním dobre vetrať miestnosti, zhrnula srdečne a ísť spať.

Postupom existujú kontraindikácie, tak bezmyšlienkovite opustiť jedlo je neprijateľné. Nezabudnite, že sa také veci nemajú vtip, to je veľmi dôležité, individuálny prístup. Než začnete, je nutné dôkladne preskúmať techniku ​​a požiadať o radu od dietológom.

Pozri tiež:

• Metódy hladovania Marv Ohanyan: rysy, recenzie

Kontraindikácie a obmedzenia

Môžete zabudnúť na liečebné hladovanie ľudí, ktorí majú:

• Malígne nádory a hematologické malignity (nádory krvotvorné a lymfoidné tkanive)
• Akútne a chronickou hepatitídou
• cirhóza
• Problémy s endokrinný systém
• Chronická pečeňové a zlyhanie obličiek
• Zápal dýchacích orgánov a brušná dutina
• nepravidelný srdcový tep
• podváha
• obehové zlyhanie
• Tromboflebitída a trombóza
• Podstúpili transplantáciu orgánov
• Nejasné diagnóza choroby
• Infekcie a parazitárne choroby
• Tehotných a dojčiacich matiek.

výhody pôstu

Používa sa ako pre prevenciu a liečbu chorôb.

Ako sa dalo očakávať, zlyhanie obvyklé mastnú a karcinogénne potravín počas pôstu človeka zbaví toxínov, zvyšuje efektivitu a omladzuje organizmus postupne. Tajomstvo tejto metódy je, že počas pôstu telo obsahuje "rezervu" a pošle im úplne a obnovenie metabolizmu a vylučovanie toxínov. Prvý ponechať soľné usadeniny a celulitídy. Keď telo odchádza škodlivé látky, pokračuje na vnútornej sily z dôvodu zničenia vlastných tukov, sacharidov a bielkovín. Je aktualizovaný na bunkovej úrovni, telo sa stáva aj jasnejšie a funkčné, a mladší.

Najdôležitejšia vec - vaše dôvody medical non-write by sa nemala stať fotky modelov a módnych nestability. V prvej a jediné miesto na poste by ste mali podporovať rozumné a vytvára lásku pre seba.

Veľa šťastia!

Špeciálne pre LadySpecial - Anna