Výhody pôstu dní

Človek vo svojom živote spotrebováva obrovské množstvo výrobkov. Aj napriek ich prospešné alebo škodlivé, odídu za látky, ktoré sa tvoria zbytočné a dokonca škodlivé látky - toxíny. Telo ľudí, ktorí začínajú strácať váhu, sa stáva ešte viac pod vplyvom alkoholu a len potrebuje ďalšie čistenie. Ak chcete pomôcť naše telo čistí, aby sa stala silnejšou, tvrdší, nemôžeme obísť bez pôstu dní.

Čo je pôst dní?

Pôst deň - etoden keď budete jesť denne, iba jeden druh výrobku. Vzhľadom k tomu, tráviacej sústavy tohto vášho tela, črevá začnú pracovať v mäkkom režime. Tento proces pomáha telu zbaviť sa škodlivých látok nahromadených v ňom, zmierniť napätie na kardiovaskulárny systém a majú pozitívny vplyv na fungovanie celého organizmu.

Výhody pôstu dní

Pôst dni vám pomôže schudnúť. V ľudskom tele sa zintenzívni metabolické procesy, sú čistené z krvných ciev a zvyšujú vylučovanie toxínov cez kožu škodlivých produktov. To bude podporovať svoju váhu na tejto úrovni. V dňoch svojho tráviaceho traktu bude odpočívať. To môže byť čistený. To má pozitívny vplyv na jej budúce fungovanie.

Pôst dni sú predchádzanie vzniku kameňov v žlčníku, znížiť riziko ochorenia pečene. Pomáhajú normalizovať látkovú výmenu. Pôst dni, očista tela, znižuje prejavy alergií a zlepšiť stav vašej pokožky.

Kontraindikácie pôstu dní

Cez jeho výhody, je zakázané pôstu dni, ak máte diabetes ochorenia, ochorenia žlčníka, pečene. V ktoromkoľvek ihronicheskih akútne ochorenie pred tým, než pokračovať v pôste dňoch, by sa mali poradiť s lekárom. V každom prípade sa pristúpi k vypúšťanie dni, mali by ste sa poradiť so svojím špecialistom.

Tak, aby sa nestali zdrojom stresu pre vás, aby manipulácia dniraz týždňa by v daný deň. Nezabudnite striedať rôzne jedlá pre pôstu dní.

Použitie rôznych typov pôstu dní

Existuje veľa výrobkov, na ktoré si môžete dojednať pôst dní, a každý z nich má nielen pozitívny vplyv na celé telo, ale aj na niektoré druhy chorôb.

1. pôst dni zemiakový prispeje k posilneniu vylučovanie moču, ktoré To bude mať priaznivý vplyv na ochorenie srdca a obličky.
2. uhorky Pozitívny vplyv na nás s artritídou, dna, ateroskleróza, obezita.
3. melón dni bude mať priaznivý vplyv pri poruchách obehového, ochorenie pečene a oblička, ateroskleróza, hypertenzná choroba.
4. V ochorenie žlčníka, oblička, pečeň odporúčané pôst dni na kompót.
5. ochorenie srdca a Ženy po 35 vhodné pôst deň mlieko.

Výhody pôstu dní s nadváhou

Ak máte nadváhu a rozhodnúť, ako schudnúť, potom sa vykonáva pôst dni 3-4 krát za mesiac na 1 deň za týždeň v rovnakú dobu bez zneužívania potravín na iné dni, vám pomôže zhodiť pár kíl navyše. Vy ani nemusíte sedieť hlad. 1 pôst deň si môžete prísť o 0,5 kg nadváhy.

Pôst dní po sviatkoch

Po prázdninách sa pôstu dni pomôže váš žalúdok vrátiť do normálneho stavu, zlepšenie metabolické procesy v tele, očistil od tých, získané na dovolenku vo veľkom množstve škodlivých látok.

Ako zariadiť pôst dní?

• Ako budete pokračovať s manipuláciou počas dňa, nie naložiť večer.
• Vychádzajúce z manipulácie dňa, jesť striedmo.
• Výber typu manipulácie počas dňa, zastaviť svoju voľbu na výrobku ktoré máte radi, a že nie ste alergickí. To vám pomôže ľahko previesť na lačno deň prvýkrát.
• Pite veľa tekutín. To môže byť nesladené zelený čaj, a šumivé minerálne vody, a jogurt, všetko závisí od typu produktu, vybrané pre manipuláciu deň.
• Počas dňa pôstu, vyhnúť sa ťažké duševné a fyzickú námahu. Je lepšie ísť na ulici na čerstvom vzduchu si môžete vychutnať svoju obľúbenú aktivitu.

pôstu dní času

Ak chcete získať výhody, ktoré vám pôst dni, nie nevyhnutne tráviť celý svoj deň. Môžete dokončiť večerné, len večera a umiernenosti pozorovanie v množstve potraviny. Nerobia pôstu dni viac ako 1 krát týždenne, rozdeliť množstvo jedla na 5 recepciou.

Dodržiavaním všetky odporúčania, aby sa zabránilo stresu a správne si vybrať produkty, ktoré dostane od pôstu dni len dobré a cítiť sa skvele. Vaše telo vám poďakuje za starostlivosť o neho. Nebudete pomaly cítiť, ako zlepšiť svoje zdravie, a tam bola ľahkosť v tele. Dobrá nálada vás bude sprevádzať po dlhú dobu.

špeciálne pre LadySpecial.ru- Julie