Prepeličie vajcia: prínosy a škody
vsebina
prepeličie vajcia ako užitočné a chutné produkt stal sa známy pre ľudí pred mnohými rokmi. Dokonca aj v starovekej papyrusov ľudových liečivé recepty Číne existujú zmienky o prepeličích vajec. Popularita prepeličie vajcia našiel po štúdiu je japonský - vzali je z Číny pre vedecký výskum.
Japonci prišli k záveru, že pravidelné používanie prepeličích vajec priaznivý vplyv na mentálne schopnosti, nervový systém, a pomáha telu vyrovnať sa s rádionuklidom. V Japonsku je tento produkt je široko distribuovaný a je veľmi cenený, pretože jeho nutričné vlastnosti. Máme malé vajcia neprežije dlho, považovaný za pochúťku a slúži predovšetkým pre detskú výživu. Teraz popularita prepeličích vajec sa zvyšuje, pretože v každom výrobku je taký jedinečná kombinácia živín.
Prepeličie vajcia: zloženie
V prepelica vajcia sú veľa proteínov, ktoré sú bohaté na látky, ako je lyzín, tyrozín, glycín, a tyrozínu. V súlade s obsahom vitamínov, prepeličie vajcia sú oveľa lepšie ako kura: Vitamín A je väčší ako 2-násobné, V - 2,7 krát, B2 - 2,3 krát. Železa, fosforu a vápnika vo viac ako päťkrát! Tiež vyšší obsah kobaltu a medi.
Vlastnosti prepeličích vajec
lekári odporúčajú 4 mesiace jesť pravidelne prepeličích vajec, pretože posilnenie kostí, zlepšenie fungovania srdca, obličiek, pečene, žalúdka a prostaty. Pre účinky na zdravie je lepšie byť surova pred jedlom a piť vodu.
Na rozdiel od slepačích vajciach, křepelčím nemôže byť salmonelóza - prepelice nemajú dostať chorý, takže nie sú nebezpečné jesť surové. Môžete pridať im surové v obilninách, zemiakovú kašu, alebo aby omeletu. Ale nezabudnite, že v dlhodobom liečení (cez 15 minút) všetky živiny zmizne.
Než užitočných prepeličích vajec?
- Dokonale hodí kulturistov k zvýšeniu množstva proteínu v tele, pretože prepeličie vajcia sú trávené o 80% a nespôsobuje diatéza, ak sú používané vo veľkých dávkach.
- oni vysoký obsah vitamínu B, ktorý zlepšuje funkciu nervového systému.
- Fosfor, draslík a železo vo vajciach prispieť k zlepšeniu pamäti, a počas tehotenstva chráni zuby pred rozpadom.
- V prepeličích vajec takmer no cholesterol, tak škodlivé pre naše telo.
Vzhľadom k vysokému obsahu vaječného lyzozým má dlhodobé uchovávanie - do dvoch mesiacov v chladničke. Lyzozým netvorí škodlivé mikloflore napríklad vo vajciach, a ľudí.
Ako jesť prepeličích vajec?
- Malé a slabé deti, je lepšie vstúpiť do jedálnička prepeličích vajec, počnúc polovicou vajcia.
- Deti 1-3 rokov - 1-2 vajcia každý deň môže byť,
- Deti 3-10 rokov - môže byť 3 vajcia,
- Deti 10-18 rokov - môže byť 4 vajcia,
- Dospelí môžu jesť 4-6 vajcia.
Po dvoch týždňoch pravidelného užívania prepeličích vajec už viditeľné ich terapeutický účinok. Zvlášť užitočné pereelinye vajcia v starobe - znížená bolesť kĺbov, obnovuje zhoršené videnie a vypočutie. Tento produkt je nevyhnutný pre tehotná - Pomáha pri obtiažnom tehotenstve, toxémia a hrozbou narušenia plodu.
Prepeličie vajcia: aplikácie v medicíne
- Ak chcete zvýšiť vitalituVezmite 4-5 vajcia a zmiešame so 100 g. akýkoľvek ovocné a zeleninové šťavy, pridáme med a jesť ráno na lačný žalúdok.
- na grganie, tiaže v žalúdku a slabou účinnosťou užitočné pred jedlom k jedlu 4 vajcia, bití, pridaním 30 gr. brandy a 1 h. lyžice cukru. Až po obdržaní tohto kokteilu je potrebné zaradiť do jedálnička otrúb obilnín.
- že priviesť späť lesk suché a mŕtve vlasy, vzbey 5 Art. lyžice olivového oleja, 5 prepeličích vajec a 3 polievkové lyžice. med. Krémová zmes rovnomerne rozdelené cez vlasy a pokožku hlavy, a potom sa na plastovou krytkou udržať teplo. Počkať Wash hodinu a teplú vodu. Po tejto procedúre bude vlasy získavajú hebkosť a lesk.
Ako užitočný plášť prepeličích vajec?
- Okrem vajec, prepelice a užitočné škrupiny, ktorá sa skladá hlavne z uhličitanu vápenatého. Uhličitan vápenatý je veľmi dobre prijatá v tele. tiež lúpať veľa ďalších živínMeď, fluór, síra, kremík a zinok.
- Vo svojom zložení, plášť prepeličích vajec je veľmi podobné zloženiu zubov a kostí v ľudskom tele. To je veľmi užitočné, aby zahŕňala shell v strave rastúceho dieťaťa, pretože si vyžadujú veľké množstvo vápnika pre rast kostí.
- Za účelom prípravy užitočný prvý škrupina vajcia ho očistiť, a potom naliať studenú vodu, priviesť k varu a počkať 5 minút. Potom sa horúca voda vypustí a znovu naplní studenou varu 5 minút. Po vypustení vody, dávať shell vychladnúť a pridajte Jablčný ocot za deň. ocot vyčerpaný opláchne škrupiny, sušené v tme a sa rozomelie na jemný prášok v mlynčeku na kávu.
- Deti s nedostatkom vápnika poskytujú on-poschodí prášok lyžicu, pridaním niekoľkých kvapiek citrónovej šťavy.
- na zlý stav vlasov a nechtov, pálenie záhy, krvácanie z ďasien, nervových porúch, porúch spánku a zlomenín pre rýchlu obnovu kostí Lekári radia používať 1 h. Lyžica škrupiny denne s akoukoľvek kyslou šťavou.
Prepeličie vajcia: harm
By ste nemali kŕmiť prepeličie vajcia deti mladšie ako 1 rok. To je tiež kontraindikovaný pre použitie je individuálna intolerancia, hoci to je veľmi zriedkavé.
Pri nákupe prepeličích vajec pozor: v krabici môže byť rozdelená kópia krehkosť škrupine, alebo môžu byť zastarané vajcia. Aby k tomu nedošlo, študovať skladovateľnosť suspenzie a krabicu vajec, vysuší starých vajec bude na hmotnosti ako perie.
Pozri tiež:
- Šalát s prepeličími vajíčkami: recepty
- Ako a koľko variť prepeličích vajec?
- Trvanlivosť vajec v chladničke
Prepeličie vajcia sú pridávané do potravín na základe toho, Päť prepeličie vajcia sú rovné jednej kurča. Jesť prepeličie vajcia v potravinách, zlepšiť nutričné vlastnosti potravín a môžu byť zdobené slávnostný stôl. Prepeličie vajcia - vynikajúci prírodný prostriedok pre posilnenie imunitného systému a dobré zdravie!
- Škodlivé a užitočné vlastnosti prepeličích vajec
- Malé prepeličie vajcia - veľký prospech
- Prínosy pre zdravie prepeličími vajíčkami
- Užitočné vlastnosti prepeličích vajec
- Cholesterol a lecitín vo vajciach
- Jedinečné vlastnosti prepeličích vajec
- Koľko vajec môže byť jeden
- Liečivé vlastnosti prepeličích vajec
- Liečba prepeličích vajec
- Harm prepeličie vajcia
- Užitočné vlastnosti prepeličích vajec
- Prepeličie vajcia: čo užitočnejšie než užitočné křepelčím vajíčkom?
- Prepeličie vajcia pre deti a muža
- Prepeličie vajcia: užitočné vlastnosti, kontraindikácie, recepty
- Prepeličie vajcia: liečivé vlastnosti
- Či prepeličie vajcia sú užitočné?
- Prepeličie vajcia - použitie, úprava
- Prepeličie vajcia: prínos a ujmu, ako variť
- Krevetový šalát, prepeličie vajcia
- Výhody pitie prepeličími vajíčkami
- Ako a koľko variť prepeličích vajec?