Prepeličie vajcia: prínos a ujmu, ako variť

Mnoho ľudí vie, liečivé vlastnosti tohto produktu, jeho nutričnú hodnotu, schopnosť obnoviť energiu. Niet divu, že tieto farebné guličky tak často kúpili pre deti a chorých pre udržanie sily a zdravia.

Viac Poviem vám o tejto nádhernej produkt do nášho medicsguru.ru webu v článku o "prepeličích vajec prospechu a ujmy, ako variť."

Aký má zmysel z prepeličích vajec?

Motley prepeličie vajcia je veľa biologicky aktívnych látok, ktoré pre svoje liečivé vlastnosti sú lepšie ako slepačích vajciach. Ide o:

V prepelica vajcia obsahujú 2-krát viac vitamínu A, 3 krát viac, než je nevyhnutné ľudské vitamínu B1. Oni tiež 5 krát viac fosfor, draslík. tiež prekročiť vajcia na obsah aminokyselín (treonín, tyrozín, glycín, lyzín, histidín).

Vzhľadom k svojmu zloženiu prepelíc vajcia sa používajú pri liečbe rôznych ochorení. Pomáhajú očistiť ľudské telo z rádionuklidov, pozitívny vplyv na nervovú sústavu.

Sú veľmi vhodné pre deti, pretože posilňuje kosti, podporuje úplný rozvoj tela dieťaťa.

Starší pacienti môžu tiež priniesť rad výhod. Sú vhodné jesť pravidelne 2-3 vajcia denne. Majú schopnosť dodávať bolesti, bolesti kĺbov. Oni normalizovať fungovanie obličiek, žalúdka a srdca. Pri požití tehotné ženy, zmierniť príznaky toxicity.

Sú tiež vhodné použiť pri ochorení zažívacieho traktu, žalúdočných vredov, rôzne gastritídu, anémia, anémia. Oni normalizovať tlak, pomáha zbaviť sa astmy, chronického zápalu pľúc, tuberkulóza intoxikácie, že posilnenie imunity, liečbe cholecystitída, srdcové choroby.

Aký je škoda z prepeličích vajec?

Treba mať na pamäti, že výrobok obsahuje ovomukoid látky, ktoré môžu spôsobiť alergickú reakciu. Dospelí to nespôsobí škodu. Ale malé deti môžu dať im opatrní. Ak vaše dieťa má alergiu na mäso, ryby, prepeličie vajcia je možné podávať im až do veku 3 rokov.

Iné kontraindikácie pre použitie vajec nie je používaný správne, ale nebude sa vám ublížiť, len výhody.

Ako variť prepeličích vajec?

Na farebné vajcia prospech svoje telo, je potrebné vedieť, ako variť. Skúste použiť veľmi jednoduché recepty, ktoré chcem ponúknuť:

zdravý nápoj

Snažiť pripraviť liečivý nápoj s prepeličie vajcia. Ak to chcete, budete potrebovať 5 kusov. testikulárne 0,5 Art. jablkový džús, po dobu 1 hodiny. L. med, vetvička mäty.

Rozšľaháme vajcia do vysokého pohára, pridáme jablkový džús (možno nahradiť červené víno, káva), umiestnite med. To všetko je dobrá metla, ozdobíme vetvičkou mäty. Na podporu zdravia, vypiť pohár tohto nápoja denne.

V oleji s krutónmi

Na prípravu tohto lahodný pokrm na raňajky, budete potrebovať 12 vajec, hrsť rozdrvených sušienok, maslo.

Kuchár varí 9 semenníky zvyšok metla, kým penenie stave. Zvárané semenníky čisté, pokles v penovom valci v trojobale, smažiť panvica na masle. Vezmite s použitím panvy z skimmery, zložiť na tanier, mastnoty majonézou, posypeme petržlenovou vňaťou.

Ako variť omeletu?

Budete potrebovať 10 až 15 semenníkov, 1/4 Art. čerstvé krava mlieko, 1 cibuľa, 100 g chudej šunky (je možné použiť kus údeného slave), maslo a soľ podľa chuti.

Rozšľaháme vajcia s mliekom, nalejte späť jemne nasekané cibuľa, pridajte na kocky šunka. Všetko dobre premiešajte. Melt maslo na panvici, zalejeme varené zmesi, kryt, dusíme na miernom ohni, kým pripravený. Podávame posypeme jemne kôprom.

light šalát

Na prípravu tejto jedlo, pripraviť 15 kusov. vajcia, kus údenej klobásy alebo šunky, 1 uhorkou, 0,5 Art. konzervovaných zelený hrášok, 1-2 varené zemiaky, kyslá smotana alebo majonéza, kôpor, petržlen, soľ podľa chuti.

Všetky výrobky sú nakrájame na malé kocky, soľ, čierne korenie, prikryjeme kyslou smotanou alebo tukom s majonézou, posypeme bylinkami. Top môžete posypeme strúhaným syrom, ale to je spôsob, ako sa vám páči.

Ako môžete vidieť, prepeličie vajcia sú veľmi užitočné a ich použitie prinesie veľa zdravotných výhod. Jesť v malom množstve, ale každý deň. Potom neprinesie vám ublížiť. A aby boli pripravení, skúste použiť jednoduché recepty navrhol. Zostať zdravý!