Výhody a poškodzuje Termín

Termín - je plod datľovníka, podlhovasté plody so sladkou mäsa. Termíny sú domovom severnej Afrike a Arábii. Ešte pred 4000 rokmi, starovekí ľudia jedli ovocie datľovníka k jedlu, polichotený svojimi úžitkovými vlastnosťami.

Moderní ľudia často hody tieto plody, rovnako ako v našej dobe, oni nestratili popularitu. Termíny obsadiť jedno z popredných miest medzi bobúľ a ovocie na výživnú hodnotu. Obsahujú množstvo vitamínov a stopových prvkov, sú schopné podporovať ľudské telo tvar po dlhú dobu.

Datľové palmy sú veľmi plodné, začnú niesť ovocie po 10-13 rokoch po výsadbe, ale čakanie je odmenený tým, že plodiny možno zberať po 1,5-2 stáročia! V prírode existuje 70 druhov termínoch, farba - od čiernej až svetlo žltý. Termíny sú používané nielen čerstvé, ale tiež sa vysuší.

Aké sú ingrediencie termíny?

Konštrukcia sa skladá z nasledujúcich dní vitamíny:

• A - vynikajúci antioxidant, nositeľom cukrových zvyškov biosyntézy glykoproteínov;
• B1 - urýchľuje vyprázdňovanie, zvýšenie sekrečnú funkciu žalúdka;
• B2 - reguluje funkciu pečene, a tiež podporuje dozrievanie červených krviniek v organizme;
• B5 - normalizuje metabolizmus tukov, sacharidov a aminokyseliny;
• B6 - priaznivý účinok na nervový systém;
• E - biologický antioxidant, podporuje tvorbu kolagénu a elastických vlákien, sa podieľa na biosyntéze proteínov a hemu;
• PP - produkuje energiu zo sacharidov a tukov.

Okrem vitamínov, kompozícia obsahuje nasledujúce dáta minerály:

• Vápnik - je zapojený do procesu zrážania krvi krvi, čo vedie k rýchlosti kontrakcie svalov a nervovej sústavy vzrušivosti;
• Horčík - posilňuje sliznice, normalizuje prívod krvi do srdca, je súčasťou kostí v tele, sa podieľa na metabolizme cukrov a odvodené energie;

Pozri tiež: Čo potraviny obsahujú horčík?

• Sodný - zadržiava vodu v tele, pomáha k pohybu tela cukru, draslíka a aminokyseliny;
• Draslík - pomáha normalizovať srdcovú funkciu, podporuje proces, ako sa zbaviť vody z tkanív;
• Fosfor - sa podieľa na všetkých procesov nevyhnutná činnosť, pozitívny vplyv na mozgu a nervového tkaniva, obličiek, svalov, pečene;
• Železo - aktívne sa podieľa na oxidačných procesov v tele, to je krv tvoriaci prvok, ktorý je súčasťou svalu, a hemoglobínu.

Živiny súčasťou na obr:

1. Tuky - zdroj nervového systému, regulujú činnosť mozgu, ktoré dodávajú telu energiu uložené pružné cievy;
2. Sacharidy - sú zdrojom v tele energie;
3. Proteíny - sa podieľajú na tvorbe tkanív, orgánov a buniek;
4. Vlákno - podporuje vylučovanie žlčových kyselín a toxínov, ktoré sú zapojené do hrubého čreva a tenkého čreva.

Pozri tiež: Aké potraviny obsahujú vlákninu?

Napriek rôznorodosti látok uvedených vyššie - Dáta sú absolútne žiadny cholesterol!

Použitie termínov pre telo

• Termíny sú veľmi užitočné! Pomáhajú posilnenie imunitného systému, podporovať normálne rovnováhu kyseliny tela. Dokonca aj dáta týkajúce sa prostriedkov prevencia rakoviny. Pozitívny vplyv na ľudský nervový systém, prispieva k liečbe anémie a tvárovej ochrnutie.
• Často jesť termín napomáha liečbe mnohých ochorení a dokonca aj sexuálne impotencia!
• Veľká koncentrácia sacharidov - ako je glukóza, fruktóza, tsukroza, môže zbaviť depresie, Hlavu hore a dá veselosť. K tomu, denne by mala jesť 5-7 ovocie, a keď počet ich každodennej spotreby zvýši na 15 druhov ovocia, pomôže zlepšiť stav nechtov, vlasov, kože a zuby!
• Datle, znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení, pomáhajú zbaviť sa problémy s videním.
• Tehotné ženy Odborníci dôrazne odporúčalo jesť figy, stimulujú laktáciu. Obohacovanie materského mlieka, termíny posilňuje zdravie dieťaťa. Dáta sú tiež povzbudzujúce, že v posledných mesiacoch tehotenstva posilňuje svaly maternice. Kvôli tomuto pôrodu je oveľa jednoduchšie a znižuje popôrodné krvácanie.

Či škodlivých termíny pre telo?

• Cez celé skladisko živín, a dáta sú kontraindikácie. Vzhľadom k obsahu v Phoenicia vlákien a vlákniny, ktoré nie sú vhodné pre použitie v rozpore s tráviaceho funkcie, choroby žalúdka a čriev, zvlášť u akútnych ochorení. Dôvodom pre to je dlhoročnou trávenie tohto produktu. Z tohto dôvodu sa Termín by mal byť konzumované najneskôr dve hodiny pred spaním.

• Ľudia, ktorí trpia cukrovkou a obezitou by mali byť liečení s najvyššou opatrnosťou termínov, pretože obsahujú veľa cukru.
• Ak použijete dáta pre potraviny v nadmernom množstve, človek môže zvyšovať krvný tlak, oslabujú funkciu sleziny a pečene, objavujú bolesti zubov a bolesti hlavy, rovnako ako to môže spôsobiť riziko ochorenia žlčových ciest.
• Majte na mysli jeden viac veľmi neposlednom rade pravidlo: Dáta nemožno použiť v spojení s citrusmi, to môže poškodiť telo kvôli zmiešavanie sacharidov a kyslé potraviny!

Jesť dáta počas Lent

Počas pôstu veriaci odmietajú bielkovín a krmivo pre zvieratá. Ale aj v tomto období, ľudské telo má potrebu solí, vitamínov a stopových prvkov. Všetky tieto látky sú obsiahnuté v Fenícii!

Pri nízkych hladinách krvného cukru sa človek zažíva akútna pocit hladu, to okamžite zmizne, keď používate len pár plodov datľovníka. Takže počas pôstu tým, že jej pred prijatím hlavných častí potravy niekoľko termín, človek môže byť spokojný s menej potravy.

Napríklad v islamskej viery má tradíciu vedie svoje korene z dávnych dôb - posvätný sviatok ramadán po západe slnka, vziať v potravinárskom jogurt, mlieko a termínoch. Tento "diéta", napriek svojej skromnosti, je veľmi užitočný a vyvážený: všetky tieto orgány sú čistené, zníženie hladiny cholesterolu, normalizuje spánok a psychický stav.

Pozri tiež:

• Ako užitočné termíny?
• Ako jesť dáta a schudnúť?
• Koľko kalórií v Fenícii?

Výberu termíne, mali by byť prijaté iba zrelé ovocie, bez škvŕn plesní na povrchu a cukrových kryštálov. Tieto plody datľovníka prinesie telo po použití, predĺžiť mladosť a vitalita bude účtovať telo na dlhú dobu! Zostať zdravý!

špeciálne pre dámaZvláštne.ru - Pauline