Chutné raňajky pre deti

Vyznamenanie moderného života od staroveku je relatívna hojnosť potravy, ale zároveň dnešné deti sa stali veľmi vyberavý jedlo. Medzitým sa dobrá raňajky je kľúčom k dobrému deň a všetci vieme, ako dobré jedlo môže zdvihnúť náladu po ranu a dať podnet energie po celý deň. Na raňajky vybrať produkty, ktoré boli úspešne vstrebáva do tela, bez toho aby došlo pocit ťažoby.

To by nemalo byť ospravedlnením nedostatok času len na chov deti vločky alebo suché cereálie s mliekom.

Vážne obavy o dostatočné detská výživa To naznačuje, pokrmy z obilnín, tvarohu alebo vajcia, aspoň tak hovoria skúsení odborníci na výživu.

Obilniny na raňajky

Obilniny sú dôležitou súčasťou zdravej výživy, majú veľa bielkovín, minerálov, vitamínov, najmä skupiny B užitočná súčasť obilnín je prítomnosť vlákien, ktoré poskytujú správne trávenie.

Okrem iného, ​​vedci zhodli na tom, že údajný neporiadok zvyšuje výkon školy. S najväčšou pravdepodobnosťou, ako to je.
Ale často sú deti ukazujúce na tento produkt neopodstatnené nenávisti, snáď preto, že jedia to pomerne často, a to urobiť silou.

Avšak, môžete nielen variť kašu a obilnín variť niečo neobvyklé, môže to byť koláč s jablkami alebo iného ovocia alebo koláče z prosa kaša.

Triasť dieťaťa a vštepiť mu lásku na produkty z obilnín môžu byť zalievanie tento pokrm na vrchole sladkého sirupu.
Na prípravu Charlotte časť ryža je potrebné umyť a varí sto gramov ryže. Mal by vychladnúť. Je pridaný do vaječného žĺtka, maslo a cukor, dobre premiešajte. Potom, starostlivosť v miske podávané šľahanú proteín a olúpané jablká sa rozrežú na tenké plátky.

Formulár pre varenie pokrmov postriekané olejom, ktoré sú rozložené polovicu z ryže, potom plátky jabĺk a dopĺňajú druhú polovicu ryže. To všetko kulinárske konštrukcie sypané rozpusteným maslom a nastaviť v rúre na dvadsať, dvadsaťpäť minút. Slúžiť dieťa Charlotte, zalievanie želé a / alebo sirup.

Proso môže byť varené mäsové guľôčky s hrozienkami. Vytriedené a premyté drti bolo vybraných sto gramov, slaná voda sa naleje a varí hustú kašu. Po kaša ochladí, pridá cukor, vajce, hrozienka, ktorá tiež vyplýva, pre-oplach. Miešajte zmes vytvorená placky, že strúhanka a chrumkavé v oleji. Kým varené jedlo priniesol sedem minút v rúre a podávame s kyslou smotanou.

Tvaroh je dôležitou súčasťou detskej stravy, pretože v jeho zložení má veľa bielkovín, vitamínov a minerálnych látok, najmä pokiaľ ide o obsah vápnika, nevyhnutnou súčasťou pre správny rast a vývoj dieťaťa. Keď sa táto vlastnosť syrové výrobky je dlhodobo pocit sýtosti.

Tvaroh koláče môže byť varené, pečené pudingy, pudingy, knedle a mnoho ďalších pokrmov, ku ktorým bude dieťa mať záujem.

Recept pre lenivé knedlí

Veľmi populárne a obľúbené jedlo z detí sú "leniví", knedle, ktoré ospravedlňujú svoj názov, ktorý berie veľa času na prípravu a cheesecake s krupicou, je chutné a jemné jedlo, ideálne pre raňajky.

Pripravovať knedle Lazy Dvesto gramov syra vtiera cez sito, pridáme k nej vajce, päťdesiat gramov múky a lyžicu cukru. Zmiešané. Táto hmota je vrátená do zväzku, sa váľať v múke a rez. Tieto prírezy sú umiestnené do vriacej osolenej vody a varíme, kým sa plávať, je to asi päť alebo šesť minút. Vybratím skimmera získať knedle rozložil je na tanier a posypeme práškovým cukrom. Slúžiť im s možnou ropy a / alebo kyslou smotanou.

K príprave cheesecake iba 200 gramov syra sa trie na site. Vezmite vajcia a oddeľte žĺtky od bielej. Žĺtok libru s cukrom, pridáme päťdesiat gramov krému, dve polievkové lyžice krupice, tvaroh, šľahačka proteín.

Formulár na prípravu mazacích šírenie oleja vo svojom tvaroh, a horná namazané rozpusteným maslom. Ďalej, tvar sa nachádza v peci po dobu pol hodiny. Pečené misky tak privádza s sladký sirup.