Ako jesť správnu osobu vo funkcii, recepty
Akékoľvek prísny pôst - to je vážny záťaž na tele. A ak sa rozhodnete sledovať to, určite to urobiť správne, aby nedošlo k poškodeniu vášho zdravia. Ako vieme, počas tohto obdobia by sa mali vylúčiť zo stravy živočíšneho pôvodu, v súlade s obmedzením počtu príjmu potravy. Bez toho, aby sa obvyklé množstvo potravy, vaše telo začne spracovávať živiny prebytky nahromadené nimi skôr "v zálohe".V tomto okamihu je očistená od toxínov nahromadených toxínov. Telo je v procese samočistenia, čím sa zlepší prevádzku všetkých orgánov a systémov. Ak sa chcete dozvedieť, ako jesť správnej osobe v pošte, niektoré recepty sú bezmäsité jedlá, sa pozrieme na vás, aby ste medicsguru.ru stránky.
Čo sa deje v tele počas pôstu?
Ako som už povedal, pôst človek je zrušené. Toxíny nahromadené v priebehu rokov, vystupujú z tela cez črevá, kožných pórov, obličiek a pľúc. Ale je to tiež vážny záťaž na srdce a obličiek. Takže ak trpíte ochorením týchto orgánov, vziať otázku post s väčšou zodpovednosťou, a predtým, než začnete pôst, poraďte sa so svojím lekárom. Môžete všeobecne kontraindikovaný takú stravu, alebo si môže robiť to trochu mäkšie. Napríklad pri ochorení žalúdka, srdce - sú potrebné odporúčanie lekára je. V ťažkých či akútnych ochoreniach, na taká strava by mala byť zrušená, než úplné uzdravenie.
Každá osoba, ktorá vo funkcii by mal počúvať ju, pozorný zdravie. K tomu, nezanedbávať túto radu. Počas obmedzenie výkonu sa moč stane koncentrovanejší, intenzívny, kvôli veľkému množstvu toxínov. Peristaltiku čriev v dobe pozastavená. Aby sa nedostala sebeotrávení toxíny nahromadené v čreve, je potrebné každý deň urobiť klystír s teplou, mierne osolenej vody. To znamená, budete pomáhať sami a vybratí z procesu čistenia veľkým prínosom. Tiež osprchovať každý deň, a piť viac vody.
Na konci stĺpika, je dôležité, aby nešiel za jedlo. Mimo to by malo byť postupné, v priebehu niekoľkých dní, a potom sa snažia držať bežnej stravy, nie prejedať. Po dlhodobom obmedzenia v potravine, je to veľmi užitočné prejsť na bežnú stravu, konzumovať mlieko. V prípade, že mlieko z nejakého dôvodu nemôžete vypiť, môžete ho nahradiť čerstvo vylisované ovocné šťavy. Aby sa zabránilo ochorenia, hladký prechod k príjmu kalórií, zvyknúť telo k nemu postupne.
Nezabudnite, že jedným zo základných pravidiel kostola - vďaka bohu, než začnete jedlo. Skrze modlitbu dodávané pred jedlom, jedlo vám prinesie len výhody a zdravie. Snažte sa jesť správne, dodržujte pravidlá poznajú všetci:
Zjesť pokojne, vďačne;
Nerobte si starosti, nehnevaj sa s jedlom;
Žuť jedlo dôkladne;
Nejedzte veľmi teplá alebo veľmi studené jedlá;
Nechajte jedlo so sebou nesie vám radosť, zjesť všetko bez odpočinku, nenechávajte ani strúhanky.
Recepty bezmäsité jedlá
Za prísnych obmedzení nemôže jesť mäso a ryby. Ale nebojte sa, štíhle jedlo môže byť tiež rozmanité a chutné. Samozrejme, variť klobása s cestovinami ľahko a rýchlo, a príprava týchto pokrmov trvať o niečo dlhšie, pretože pohánka, kto nebude trvať dlho. Preto správna výživa v post by mal zahŕňať vhodné a ľahko pripraviť receptov. Odporúčam vám využiť týchto receptov:
ryža polievka
Pour 1 šálka ryže v studenej vode po dobu 3-4 hodín. Varenie vody v hrnci 3 litrov. Fry v rastlinnom oleji nasekanej menšia cibuľa dozlatista. Rezané pár zemiakov na kocky. Spodná vriacej ryža voda, vrieť po dobu 10 minút. Teraz pridajte zemiaky a varíme ďalších 15 minút. Teraz dať do polievky vyprážané cibule, variť všetko, pridajte jemne nasekané bylinky a trochu drvený cesnak a soľ podľa chuti.
Chrumkavé smažené zemiaky s cesnakom
Zemiaky ošúpeme, umývanie, osušte uterákom. Nakrájame na tenké plátky, vymaž s čistým uterákom. Ohrievať hlbokú panvicu v rastlinnom oleji, dať zemiaky, smažiť do mäkka na miernom ohni. Na zemiaky otočil veko chrumkavú počas vyprážanie, nepokrývajú. Hotový pokrm posypeme drveným cesnakom, bylinkami, soľ podľa chuti.
Domáce lievance s jablkami
Pre tento recept, budete potrebovať 25 g droždia, 2 polievkové lyžice. l. cukru, 1 polievková lyžica. teplá voda, jeden a pol šálky múky, trochou soli, rastlinný olej na vyprážanie.
Rozpustite droždie vo vode, pridáme cukor, štipku soli a necháme rozpustiť. Po tom, nalejte múku do misy, zalejeme vodou s kvasinkami, dobre premiešame, aby sa zabránilo hrudky. Prikryjeme utierkou, odstrániť do teplého miesta, počkajte na vzostupe. Potom sa re-mix, pridajte cesto jemne nasekané jablko. Haskalah na panvici rastlinného oleja, vyložiť cesto lyžicou, variť na oboch stranách cez strednej teplote.
Mead (Sbiten nápoj)
Mieša sa do 2 l. čistej studenej vody 0,5 kg medu. Opatrne miešajte, kým sa med nerozpustí. Teraz pridajte trochu kardamom, škorica, zázvor pinch. All variť, chladný. Teraz, v teplom vývaru sa zriedi 50 g droždia, na fľašu, nechajte ho sedieť po dobu 12 hodín na teplom mieste. Potom držať po dobu 2-3 týždňov v chladničke. Nápoj môže byť skladovaný po dlhú dobu. Pri použití ju dobre kombinovať s brusnicovým džúsom.
Ako vidíte, môžete jesť chutné v pošte, nie je horší ako za normálnych okolností. Veľa šťastia v tejto ušľachtilej veci. Budete mať úspech, a čestne prejsť touto skúškou. Zostať zdravý!
- Ako sa zbaviť toxínov v tele
- Výhody a poškodzuje pôstu dní
- Pôst dni pre naše telo
- Paul Bragg hojenie systém
- Aké produkty môžu byť použité vo funkcii a to, čo je zakázané
- Harm hlad po ľudskom tele
- Je to škodlivé pre zdravie, aby dodržiavali pôstny
- Vyhnúť chybám v deň výtlačné
- Trojdňový pôstu ako spôsob, ako očistiť telo
- Musím stráviť pôst dní
- Pôst dni a diétne ženy
- Technika jednodenného pôstu
- Výhody pôstu dní pre zdravie
- Očisty tela toxínov jari
- Ako sa zbaviť toxínov bez piluliek vo vašom tele
- Výhody pôstu dní
- Ako čistiť telo toxínov
- Single terapeutické cyklický správny pôst na vodu pre zdravie
- Očisty tela toxínov
- Spôsoby liečby s intoxikácie organizmu
- Ako pozície na ľudské zdravie