Podvrtnutie. Príznaky, ošetrenie a prvá pomoc

Podvrtnutie dochádza, keď príliš silné a ostré pohyby. Viac často ako ne, že je predmetom členku. To sa stane, keď strčil nohu pri páde alebo pri chôdzi na nerovnom teréne. Mnoho ľudí vytiahnuť svaly krku alebo chrbta pri zdvíhaní závažia, pri držaní chrbát rovno a nemajú pokrčte kolená. Je dôležité poznať príznaky tohto zranenia okamžite poskytnúť prvú pomoc.

Stále môžete vytiahnuť svaly na nohách so silným stresom pri behu alebo chôdzi alebo v sede na squat ťažké váhy, bez toho aby pred tréningom. Podvrtnutie členku často sa stane, keď je členok neprirodzene ohnutý smerom von a väz, ktorý spája Knobby časť kosti na vonkajšej strane nohy, roztrhané alebo natiahnuté. To sa deje vo väčšine športov, športových hier, v ktorých chcete cestovať po celom území, ako je volejbal alebo tenis. Ale môžete obrátiť členok a horolezectvo alebo jednoducho tým, že skočí z výšky.

Koleno viac než v iných častiach tela je vystavená ťahu zlé pristátie po skoku v mobilných športových a zjazdovky. Na rukách a zápästí väzy často ťahať alebo trhať na jeseň, kedy sa celá telesná hmotnosť spočíva na ruky, a oni jednoducho nemôže odolať zaťaženia.

Keď sa natiahnuť kĺby potrebujú plnú odpočinku a tesný obväz. Bezprostredne po úraze, je potrebné, aby niečo zaujímavé, a to najmä pri poškodení pľúc. Ale s miernym poškodením urobil pacientovi injekciu Novocaine a bandáže (lisovanie), a po 3 dňoch menovaný fyzioterapia a masáže.

Podvrtnutie Príznaky:

1. Vznik silnej bolesti, v ktorom sa človek nemôže chodiť, a pohybujú sa kĺb;
2. Tam je necitlivosť v postihnutom kĺbe alebo končatiny;
3. Tam je silný a veľký začervenanie a hematómy v poškodenej oblasti;
4. Spoj sa nemôže pohybovať, alebo pred jeho mobility sa stáva silne výrazný;
5. Výchova treska v postihnutom kĺbe a ostrú, prenikavú bolesť;
6. Zimnica, horúčka a ďalšie príznaky horúčky.;
7. Za niekoľko dní po zranení, bolesť pretrváva.

Vymknúť: liečba ľudových prostriedkov

• Často sa pre liečbu podvrtnutie použiť nasledujúce prostriedky: nakrájanú cibuľu do styku s 1 polievková lyžica. kryštálový cukor a aplikovať hrubú vrstvu výslednej pasty na bavlnenej látky, a potom aplikovať na postihnutú oblasť.
• Vynikajúci pomáha prostriedky, ktoré sa pripravuje nasledujúcim spôsobom: 7 strúčikov cesnaku zalit500 ml vína alebo ocot a 100 ml vodky, potom vylúhovať 2 týždne v chlade a tme, pravidelné pretrepávania zmesi. Potom kmeň, sa pridá 20 kvapiek eukalyptového oleja, dobre premiešajte. Ukladať táto štruktúra je nevyhnutná ako obklad na postihnuté miesto.
• Keď sa natiahnuť šľachy a svaly napomôže studený obklad a infúziu kostihoja. Je tiež možné použiť studenú vodu zriedený v alkohole tinktúry nechtíka farmaceutické alebo kostihoja. Musí sa riedi v nasledujúcich pomeroch: 300 ml vody 1 polievková lyžica. l. tinktúry. Zábal bude chladnejšie, tým lepšie. Môžete urobiť mlieko a horúce obklady, ktoré by mali byť zmenené do tej miery, že sú v pohode.
• Pri podvrtnutie a kmene doporučené použitie surovej zemiaky. Alebo ešte lepšie, zmiešavanie čerstvého alebo osolenej kapusta s surových strúhaných zemiakov a cibule s cukrom, dať to všetko dohromady s ílom a robiť na nočnú nášivka. Dokonca aj íl môže byť zriedený s jogurtom.
• Pevnosť v ťahu alebo dislokácie strane stojí variť v malom množstve vody, zelené staršieho, sa pridá 1 polievková lyžica jedlá sóda. Po ochladení vývar treba ponoriť ruku na rameno, na chvíľu.

Prvá pomoc pri podvrtnutí

Takmer každý človek aspoň raz konfrontovaní s vymkol väzu. Existujú 3 stupne závažnosti poranenia: 1. - medzery malým množstvom vlákien, ktorý je sprevádzaný bolesťou nie je silná a neobmedzujú akčnej-2-I - čiastočný prasknutie väz, sprevádzaný edém, hematómov, silnú bolesť, stuhnutosť rozpore 3 -I - plne roztrhaný väz, zatiaľ čo tam je akútna bolesť, veľký opuch, obmedzenie aktivity, veľký hematóm.

Veľmi prvom použití ťažné kordy poskytnúť pokoj a odpočinok ovplyvnený. Tiež sa musí brať pohodlnej polohy v sede alebo v ľahu, v ktorom nebude pohybovať postihnutú končatinu a ak je to možné, je nutné zvýšiť na opuchu nešiel ďalej.

Na zníženie bolesti a opuchy okamžite odstránený po obdržaní poškodení postihnuté oblasti by mali za studena, s výhodou - ľad. Jeho diela by mal byť umiestnený v plastovom vrecku alebo fľašu horúcej vody z gumy, zabaliť uterák a aplikovať na postihnutú oblasť po dobu 20 minút. Táto manipulácia môže byť niekoľkokrát opakovať v pravidelných intervaloch každý - po dobu 30 minút. Nemôžete mať ľad po dlhú dobu v kontakte s pokožkou, môže to narušiť tok krvi.

Tiež končatiny by mala byť stanovená s elastickým obväzom alebo kompresnými obväzy. Pre zníženie opuch a bolesť v prvých dňoch prášky a masti sú použité, ktoré majú protizápalový a analgetický účinok.

Počas najbližších 3 dní po natiahnutí prísne zakázaný pohyb poškodenia kĺbov, pretože fyzická aktivita môže viesť k ďalšiemu zraneniu. Treba sa tiež vyhnúť kúpele a kúpanie v horúcej vode, hnetenie a trenie, pretože môžu vyvolať ďalšie opuch a dokonca aj krvácanie.

Pitie alkoholu tiež zakázané, pretože zvyšuje opuch tkaniva a spomaľuje proces obnovy.

Všetky z týchto obmedzení pri dostatočnej poškodenie pľúc. Po zbavenie sa opuch a bolesť, mali by ste začať robiť cvičení zameraných na obnovu, postupne zvyšuje záťaž. Pomáhajú k posilneniu svalov a prevenciu stuhnutosti v kĺbe. Vynikajúce výsledky tiež dať masáž a otepľovanie postupov.

Ale v prípade, že zranenie je vážne, mali by ste okamžite poradiť s lekárom, bude mu uložil röntgeny spoja, aby sa zabránilo možnosti zlomeniny alebo vykĺbenie, rovnako ako určiť rozsah zranenia. Tiež lekár dať upevnenie obväz a, ak je to nutné, predpíše lieky a rehabilitačný program. V závažných prípadoch môže dokonca vyžadovať chirurgický zákrok. A na predčasné alebo nesprávne zaobchádzanie môže byť komplikácie: slabá väzov, nasleduje v náchylnosti k poškodeniu, chronickej bolesti v postihnutej oblasti.

Núdzové trauma lekárska konzultácia je potrebná v týchto prípadoch:

1. Prakticky neexistuje pohyblivosť postihnutého kĺbu;
2. deformácie kĺbu a zdravie je viditeľný v neprirodzenej polohe;
3. Akútne a silné bolesti, vyhlásil modriny a opuchy;
4. Telesná teplota stúpla na 37,5 stupňa, pleť okolo zranenia a red hot;
5. Po 3 dňoch po úraze, nedôjde k zlepšeniu.

Pre prevenciu distorzie by mala pravidelne vykonávať celý rad cvičení, ktoré pôsobia na posilnenie svalov a väzov. K tried, ktoré majú zdvíhať závažia môže začať až potom, čo bola vykonaná warm-up warm-up. Jeho hmotnosť sa musia udržiavať v poriadku, tj. K. Extra hmotnosti tiež zvyšuje tlak na kĺby a väzy. Ak nebolo možné zabrániť zraneniu, poskytnúť prvú pomoc obetiam a okamžite vyhľadať lekára.