Bielizeň kaše: prínosy a škody, recept

Okrem toho, ľanové kaša je diétna produkt, ktorý je vhodný na použitie pre ľudí s rôznymi chorobami vnútorných orgánov. Prečítajte si viac o tomto užitočný produkt nájdete v článku "Ľan kaša: výhodách a poškodzuje, recept" na našich webových stránkach medicsguru.ru.

Ako užitočné prádlo kaše?

Výhody, ktoré dáva ľan obilnín - ukryté v jeho chemické zloženie. Vďaka nemu zaisťuje správny a vyvážený ľudskú výživu. Jeho zloženie obsahuje prírodné rozpustnej a nerozpustnej vlákniny, veľké množstvo polynenasýtených mastných kyselín - omega-3, omega-6. To obsahuje aminokyseliny, ktoré sú pre ľudské zdravie veľmi dôležité.

Kasha obsahuje množstvo vitamínov A, E, B1, OT, B6, B12, minerálne látky, ako je železo, meď, draslík, zinok, vápnik, horčík a fosfor. Tiež to má mangán, sodík, bór, chróm. Je bohaté na kremík, a obsahuje viac draslíka ako banány.

Výrobok obsahuje zvýšené množstvo rastlinných hormónov, ktoré majú antioxidačné, antialergické vlastnosti. Preto je vhodné použiť kašu rakoviny, kardiovaskulárnych chorôb, alergických ochorení.

Liečivé vlastnosti kaše z ľanových semien

Obsiahnuté v ľanové semená mastných kyselín a antioxidanty môžu znižovať škodlivé hladinu cholesterolu, zníženie krvného tlaku. Čo je to za ľudí, ktorí trpia kardiovaskulárnymi chorobami, aterosklerózy, hypertenzie veľmi dôležité.

Je vhodné k jedlu kašu pri ochorení tráviaceho traktu. Keď sa uvoľní látku prípravy glykozid linamarin a hlienu, ktorá pokrýva žalúdočnej steny, zníženie zápalu, odstránenie bolesti. Prípravok sa odporúča používať v žalúdočného vredu, gastritída s vysokou kyslosť žalúdka, kolitída, zápal žlčníka. Výrobok je určený pre otravy jedlom, pri liečbe hemoroidov, rovnako ako zbaviť červov.

Ľanové kaša užitočný pre diabetikov, pretože znižuje ich závislosť na inzulínové injekcie, znižuje hladinu cukru v krvi.

Keďže sa jedná o časť semená lignanov, dostať do tela, je premenený na aktívny fytoestrogénov, ktoré normalizujú hormonálnu rovnováhu. To zabraňuje vzniku rakoviny prsníka, vaječníkov, maternice a prostaty u mužov. Preto kaša z ľanového semena vhodného pre použitie ako profylaktické proti rakovine.

Užitočné vlastnosti produktu, ktorý má pomáhať v boji proti obezite. Preto je vhodné zaradiť do jedálnička tých, ktorí chcú schudnúť, bez toho aby došlo k poškodeniu zdravia.

Od staroveku, užitočné vlastnosti ľanových semien používa ako expektorans kašľa. A to je v súčasnej dobe používa na liečbu priedušiek, zápal pľúc, zápal pohrudnice.

Vzhľadom k svojej protizápalové, čistenie, analgetický účinok pomáha v komplexnej liečbe nefritída, cystitída, nefrolitiáze.

Musia byť zahrnuté v strave tehotnej ženy. Jej blahodarné vlastnosti sú nevyhnutné pre normálnu, zdravý vývoj plodu. Dojčiace matky môžu používať pre zvýšenie laktácie.

Ako uvariť kašu užitočné bielizeň?

Na prípravu tohto pokrmu, budeme potrebovať: 1 polievková lyžica. ľan múky, 1 polievková lyžica. pohánka, '50 všetky druhy hrozienok, 1/3 Art. med, soľ, maslo.

Ako sa pripraviť:

Slučka, umývanie pohánky, ľahko smažiť na suchej panvici. Po tom, brúsiť ju v mlynček na kávu. Umyť hrozienka, naplňte ju teplou vodou, nechajte asi pol hodiny.

Nalejte do hlbokej misy ľanu, pohánkovej múky, hrozienka opuchnuté, trochou soli. Teraz, zalejeme vriacou vodou, za stáleho miešania. To by malo dostať vodnatý zmes. Teraz riadu pokrývajú panvicu, zabaliť teplý uterák, nechajte po dobu jednej hodiny.

Potom sa kaša usporiadať v doskách, dať do každej porcie pat masla. Ak chcete použiť tabuľku s jablkovou marmeládou, medom. Bude to veľmi chutné.

To robí ľan obilnín kontraindikácie?

Bielizeň kaše neprinesie škody. Tento produkt nemá prakticky žiadne kontraindikácie a vám nemôže ublížiť. Upozorniť len na použitie môže byť výstrednosť.

Sme s vami teraz viem o užívaní tohto lieku, vieme, že to nebude poškodiť naše telo. Preto nezabudnite uviesť ľan obilnín vo vašej strave. Ak si nechcete variť sami, môžete si kúpiť v obchodoch polotovaru. V tomto prípade stačí naliať iba vriacej vody a kaša je pripravený. Ale varí vlastnými rukami, stále dopadá chutné. Okrem toho, že podrobný recept na kašu, ktorá sa pripravuje bielizeň som dal. Zostať zdravý!