Kŕmenie dieťaťa na 1 rok: menu, recepty

Základné pravidlá dojčenskú výživu
Gastrointestinálny trakt ročný dieťa ešte nie je plne rozvinutá. Preto dávajte mu častejšie, ale malé porcie. Obvyklý interval medzi kŕmenie: 3-4 hodiny. V tomto režime sa ukazuje kompletné denné stravu: raňajky, obed, olovrant a večeru. V noci, deti zvyčajne nemajú požiadať o jedlo. Ale je lepšie dať svoje dieťa pred spaním cookies a jogurt.

Kashi detské menu v 1 rok by mali byť každý deň. Môžu byť pripravené nielen mlieko, ale aj na vode. Pripravte mu ovos, pohánka, kukurica, pšenica kaša. Krupica je lepšie, aby sa zapojili. Varí sa to 2-3 krát týždenne. Ryža môže byť poskytnutá, ale nie príliš často, a to iba v prípade, že dieťa má zápchu. Pred pečením je najlepší brúsiť zrna v mlynček na kávu. Tak, aby boli lepšie vstrebáva do tela dieťaťa.

Oboznámenosť s chlebom, začať s bielou, pšenica plátky. Je stráviteľnejšie, môžu byť neskôr postupne zavádzané aj tmavý chlieb.

Tiež v dennej výžive dieťaťa 1 rok by mala zahŕňať celý rad rajnice, pureed zeleninové polievky. Leto, jeseň zaradiť do ponuky čerstvého ovocia a zeleniny. Mali by byť rozdrvené pred použitím. Napríklad, jablko alebo mrkvu rub na jemnom strúhadle. Squeeze šťava, len dávať pozor na to. Uistite sa, že neexistujú žiadne alergie. Pripravovať čerstvé ovocie a bobuľoviny želé, kompóty.

Uistite sa, že vstúpi do jedálnička mäso. To by bolo najlepšie čerstvé králičie mäso, kuracie mäso, chudé hovädzie mäso a vnútornosti. Mäso, údeniny, rôzne mäsové konzervy dať dieťa nepotrebuje. Ťažiť z nich nie. 1-2 krát týždenne, nahradí mäsité jedlá z rýb. Kúpiť čerstvé ryby, skúste si vybrať odrody s najnižším kosti.

V tomto veku učí svoje dieťa k sebestačnosti. Daj mu pohár, nech ju drží a snaží sa piť. To je v poriadku, ak obolet. Nauč ho držať lyžicu, dokonca sa snaží jesť sám. Dať jedlo v priebehu hry. On ju miloval. Samozrejme, že v kaša je nielen sám, ale všetky jeho okolie, ale dieťa bude viac nezávislým a naučiť sa jesť bez vašej pomoci.

Odhaduje deň v ponuke detské 1 - 1,5 roka
Odborníci na výživu radia, aby sa nakŕmiť dieťa na režim. Ale ak sa medzitým kŕmenie, dieťa má hlad, nie je nič zlého k nemu správať na pitie alebo pechenyushkoy kompót, želé alebo jogurt.

tu Vzorka menu pre vaše dieťa:

raňajky - 8.00 hodín.
Ovsené mlieko - 200 g
Čerstvý čaj so 100 ml molokom-
Kus bieleho chleba so syrom - 20/10 g

obed - 12.00 h
Zeleninová polievka - 100 ml
Karbonátky ryby na 50 g paru-
Zemiaková kaša bujónu pri teplote -100 g
Kissel z fruktov- 100 ml
2 plátky bieleho chleba - 10 g

olovrant - 16. 00 h.
pol šálky jogurtu
Zapečené sladké jablko 100g
Cookies - 15 g

večera - 20.00 h.
Pyré tvaroh s mliekom - 80 g
Pyré morkovi- 100 g
Šálka ​​vareného mlieka
Pred spaním do postele v noci, alebo môže byť jogurt.

Recepty zdravé jedlo na detskú výživu
Snažte sa variť jedlo na navrhovaného predpisu, zahrnúť ich do jedálnička dieťaťa. Sú chutné, dobré pre zdravie a veľmi obľúbený u detí:

Sladká omáčka z čerstvých jabĺk
Umyte pod tečúcou vodou 2 stredné jablká. Piecť v rúre domäkka, trieť cez sito. Pridať do roztlačené 1 polievková lyžica. l. cukor. Miešajte v 15 ml čistej vody sa 5 g zemiakovej múky. Dobre premiešajte, aby sa zabránilo hrudky. Zmiešajte riešenie s jablkovým pyré a priviesť do varu na miernom ohni, za stáleho miešania. Ready omáčkou podávame s obilnín, pudingy, rajnice.

pyré
Pre tento recept, budete potrebovať sadu čerstvej zeleniny. Napríklad, pripraviť mrkva, kvaka Švéd, bielu kapustu alebo farbu. Celkom - 80, ďalšie potreba až 20 g zemiakov, 25 ml čerstvého kravského mlieka, 1/3 lyžičky .. maslo, trochu soli. Zelenina, čistý, umyť, variť v dvojlôžkovej kotli alebo v malej panvici s vekom na veľmi miernom ohni. Prvé varí korene, potom, keď sú takmer uvarené, pridáme zemiaky a kapusta, varíme domäkka. Potom vypustite vodu, pridáme horúce mlieko, soľ, kaše tolkushkoy, a potom kaše dôkladne rozšľaháme. Dať kus masla. Tento pokrm sa môže podávať deťom od 9 mesiacov. age.

Mäso hovädzie pyré
Rozreže na malé kúsky 100 g buničiny, pre-zúčtovanie žil a tuku. Dajte na panvici, naplňte horúcou vodou (50 ml) a dusíme na veľmi nízkej teplote do práce, asi 1 až 1,5 hodiny. Mäso by malo byť mäkké. Potom prechádzajú mlynček na mäso kusov, trochu soli, dať späť do hrnca s vývarom, variť. Mäso je potom rozšľaháme s trochou vývaru.

Aká by mala byť strava dieťaťa na 1 rok: menu, recepty, sme dnes preskúmané s vami. Dúfam, že tieto tipy budú užitočné. Dieťa rastie, potrebuje veľké množstvo energie pre celý vývoj organizmu. Preto musí byť natoľko rôznorodé, čo je užitočné, vyvážená strava a samozrejme lásky a pozornosti celej rodiny.