Strava dieťaťa na 1 rok a 1,5 roka

Navyše, strava dieťaťa na 1 rok a 1,5 roka, vyžaduje byť kŕmený nepretržite. Optimálny režim dňa pre dieťa je považované nasledovné:

1) 9,00 - zdvíhanie, ráno WC
2) 9.30 - raňajky
3) 10,30 - 12,00 - prechádzka na ulici
4) 12.30 - obed
5) 13,00-16,00 - Napísať
6) 16.30 - obed
7) 17,30 - 18,30 - večerná prechádzka na ulici
8) 19,00 - večera
9) 21,00 - 21,30 - sen
10) kŕmenie v noci (len do 1,5 rokov)

Toto je iba približná dennej rutiny pre vaše dieťa. Ak vaše dieťa prebudí skôr alebo neskôr ako 9 hodín, nie je nutné, aby ju prinútiť, aby prebudiť do 9. Daytime spánku tiež nemusí nutne byť tri hodiny. Hlavným cieľom režimu dňa - navyknúť dieťa na jeho dodržiavanie, ktorý sa konzumuje - išiel - spal.

Tvorba dieťa dodržiavať osobitný režim dňa kedysi veľmi ťažké, to je najlepšie, aby to postupne. To by sa malo začať s plnenia, zatiaľ čo iba niektoré pravidlá. Napríklad kŕmenie dieťaťa až 9. Ak vaše dieťa prebudil neskôr, je nutné, aby vydržali interval pol hodiny pred jedlom. Povzbudiť vaše batoľa jesť každé 3-4 hodiny, v prípade, že dieťa má hlad, než sa môže desiatu ovocie alebo sušienky. Pokiaľ ide o nápoj, dieťa nie je nutné v tomto limite, nech pijú, ako chce. Najdôležitejšia vec je prísne dodržiavanie diéty a režimu dňa vôbec! To pomôže v budúcnosti ľahšie ovládať dieťa a samozrejme, aby mu pomohli vo viac dospelých.

Pred polutoraletnego vek dieťa by malo dostávať potravinárskych päťkrát denne. To je najlepšie jedlo veku režimu dieťaťa. Ale ak vaše dieťa odmieta jesť po piatej, môže byť prevedená do režimu štyroch energie, ale to by malo byť dohodnuté s lekárom. Najdôležitejšia vec v akomkoľvek režime, sila - je jeho striktné dodržiavanie. U jedného jedla dieťa by malo jesť asi 250 gramov jedlá denne, ktorá je asi 1200

V druhom roku života mliečnych výrobkov stále hrajú dôležitú úlohu v jedálničku dieťaťa. Na pätnásť rokov, mal by dostať asi 700 ml mlieka denne (to je s ohľadom na mliečne polievky, obilniny, atď.) Povinnou súčasťou sily by mala byť tvaroh, môže byť použitý v nejakom druhu - rajnice, pudingy, môže byť zmiešaný s ovocím, marmeládou. Syr môže byť pridaná k cestovinám, aby sendviče spolu s ním alebo dávať dieťa vo strúhanej forme.

Ročný dieťa môže byť daná slepačích vajciach, a v prvých šiestich mesiacoch sa odporúča podávať iba chladiť varené žĺtok. Len žĺtok môžu byť pridané do rôznych pokrmov, v zmesi s rastlinným pyré. V druhej polovici roka môže podávať s opatrnosťou vaječné bielkoviny a diétne rozmanitosť jednoduchá omeletu. Môžu byť uvedené vo forme vecného plnenia alebo s prísadou: hrášok, karfiol, zemiaky a ďalšie.

Dieťa do troch rokov by mala byť nie viac ako '80 mäso denne, a to by malo byť s nízkym obsahom tuku odrody - bravčové, teľacie, hovädzie mäso, hydina. Pokrmy obsahujúce mäso, odporúčame stránky editované medicsguru.ru dať na raňajky, tak dlho, kým mäso je stráviteľné. Jedol mäso večer vzrušuje nervový systém a sťažuje zaspať.

Začnú zoznamovať dieťa s najlepšou mäsa do polievky, mäso, karbonátky, parný kotlety. Pri mäse pokrmy sú najlepšie urobiť mierne omáčky, ako je pražená múka, ktorá sa riedi s vývarom a ochutené smotanou, obloha a slúžiť.

Polutoragodovalaya decká raz alebo dvakrát týždenne by sa mala venovať ryby. Preto je treba dať prednosť ryby bez kostí alebo malé filé. Lekári sa odporúča začať s ranou, pretože to je najjednoduchšie stráviteľné. Rieky alebo jazera rybie decká s poruchou metabolizmu by mal byť podávaný veľmi opatrne, pretože by to mohlo zhoršiť príslušnej choroby. Ryby sa môže zavádzať v pare, ako rezne alebo mäsové guľky.

Čo sa týka živočíšnych alebo rastlinných tukov, najviac ľahko absorbované v oleji. To môže a mal by byť uvedené v surovom stave, zastrčil im zeleninovým pyré alebo nastrúhanú zeleninu.

Živočíšne tuky sú trávené ťažšie, takže je potrebné, aby ich dieťaťu len 1-2 krát týždenne. Navyše lekári môžu dať svojim deťom iba vnútorná masť, Spinebone masť, baranie a hovädzie tuky, takže malé deti nesmú byť udelený, pretože sú veľmi ťažko stráviteľné.

Vo veku jedného roka, dojčenská výživa sa môže líšiť mrkva, hrášok, kaleráb, biela kapusta, repa, squash, cibuľa a zemiakov. Zo táto zelenina môže byť varené zemiakovú kašu, ktorá sa najlepšie vykonáva s prihliadnutím ku kombinácii chuťových preferencií dieťaťa. Pokiaľ ide o zemiaky, nebudú zapojiť, pretože obsahuje veľké množstvo škrobu, čo je ťažko stráviteľné. Tú noc, dieťa by sa malo dostať viac ako 150 gramov zemiakov.

Je to veľmi pohodlné použitie detských v konzervách. Sú užitočné a jesť deti s radosťou. Ale konzervy dieťa majú takmer rovnaký vkus. Je to návykové a dieťa v budúcnosti, môže odmietnuť z nových druhov konzerv. Aby sa tomu zabránilo, treba predpripravený domáci striedal s kupovaný.

Kasha sú prakticky nepostrádateľné v potrave ročného dieťaťa. Teraz však lekári neodporúčajú používať príliš často, pretože zrná, ktoré obsahujú bráni vstrebávaniu vápnika, čo negatívne ovplyvňuje osifikácia kostí dieťaťa. Kaša potreba dať svojmu dieťaťu viac ako raz denne, zároveň by malo byť semi-viskózny. Kaša z tvrdej obilia, sa najprv pripraví na vode, a až potom pridať mlieko. Podľa kašu, môžete pridať zeleninu, mäso a dokonca aj ovocie. Rúra môže byť varené pudingy z obilnín.

Lekári sa odporúča dať dieťa zeleninu, ovocné pyré, cereálie, syr jedla na raňajky a večeru. Tieto pokrmy sú ľahko stráviteľné a dieťa bude cítiť lepšie. Zapiť jedlo najlepšie jogurt, mlieko. Jedlo by malo začať so šalátom, ochutený rastlinný olej. Šaláty môžete pridať kôpor, petržlen, cibuľu a zeler.

Julia Ermolenko, medicsguru.ru