Ako jesť správnu osobu vo funkcii, recepty

V tomto okamihu je očistená od toxínov nahromadených toxínov. Telo je v procese samočistenia, čím sa zlepší prevádzku všetkých orgánov a systémov. Ak sa chcete dozvedieť, ako jesť správnej osobe v pošte, niektoré recepty sú bezmäsité jedlá, sa pozrieme na vás, aby ste medicsguru.ru stránky.

Čo sa deje v tele počas pôstu?

Ako som už povedal, pôst človek je zrušené. Toxíny nahromadené v priebehu rokov, vystupujú z tela cez črevá, kožných pórov, obličiek a pľúc. Ale je to tiež vážny záťaž na srdce a obličiek. Takže ak trpíte ochorením týchto orgánov, vziať otázku post s väčšou zodpovednosťou, a predtým, než začnete pôst, poraďte sa so svojím lekárom. Môžete všeobecne kontraindikovaný takú stravu, alebo si môže robiť to trochu mäkšie. Napríklad pri ochorení žalúdka, srdce - sú potrebné odporúčanie lekára je. V ťažkých či akútnych ochoreniach, na taká strava by mala byť zrušená, než úplné uzdravenie.

Každá osoba, ktorá vo funkcii by mal počúvať ju, pozorný zdravie. K tomu, nezanedbávať túto radu. Počas obmedzenie výkonu sa moč stane koncentrovanejší, intenzívny, kvôli veľkému množstvu toxínov. Peristaltiku čriev v dobe pozastavená. Aby sa nedostala sebeotrávení toxíny nahromadené v čreve, je potrebné každý deň urobiť klystír s teplou, mierne osolenej vody. To znamená, budete pomáhať sami a vybratí z procesu čistenia veľkým prínosom. Tiež osprchovať každý deň, a piť viac vody.

Na konci stĺpika, je dôležité, aby nešiel za jedlo. Mimo to by malo byť postupné, v priebehu niekoľkých dní, a potom sa snažia držať bežnej stravy, nie prejedať. Po dlhodobom obmedzenia v potravine, je to veľmi užitočné prejsť na bežnú stravu, konzumovať mlieko. V prípade, že mlieko z nejakého dôvodu nemôžete vypiť, môžete ho nahradiť čerstvo vylisované ovocné šťavy. Aby sa zabránilo ochorenia, hladký prechod k príjmu kalórií, zvyknúť telo k nemu postupne.

Nezabudnite, že jedným zo základných pravidiel kostola - vďaka bohu, než začnete jedlo. Skrze modlitbu dodávané pred jedlom, jedlo vám prinesie len výhody a zdravie. Snažte sa jesť správne, dodržujte pravidlá poznajú všetci:

Zjesť pokojne, vďačne;

Nerobte si starosti, nehnevaj sa s jedlom;

Žuť jedlo dôkladne;

Nejedzte veľmi teplá alebo veľmi studené jedlá;

Nechajte jedlo so sebou nesie vám radosť, zjesť všetko bez odpočinku, nenechávajte ani strúhanky.

Recepty bezmäsité jedlá

Za prísnych obmedzení nemôže jesť mäso a ryby. Ale nebojte sa, štíhle jedlo môže byť tiež rozmanité a chutné. Samozrejme, variť klobása s cestovinami ľahko a rýchlo, a príprava týchto pokrmov trvať o niečo dlhšie, pretože pohánka, kto nebude trvať dlho. Preto správna výživa v post by mal zahŕňať vhodné a ľahko pripraviť receptov. Odporúčam vám využiť týchto receptov:

ryža polievka

Pour 1 šálka ryže v studenej vode po dobu 3-4 hodín. Varenie vody v hrnci 3 litrov. Fry v rastlinnom oleji nasekanej menšia cibuľa dozlatista. Rezané pár zemiakov na kocky. Spodná vriacej ryža voda, vrieť po dobu 10 minút. Teraz pridajte zemiaky a varíme ďalších 15 minút. Teraz dať do polievky vyprážané cibule, variť všetko, pridajte jemne nasekané bylinky a trochu drvený cesnak a soľ podľa chuti.

Chrumkavé smažené zemiaky s cesnakom

Zemiaky ošúpeme, umývanie, osušte uterákom. Nakrájame na tenké plátky, vymaž s čistým uterákom. Ohrievať hlbokú panvicu v rastlinnom oleji, dať zemiaky, smažiť do mäkka na miernom ohni. Na zemiaky otočil veko chrumkavú počas vyprážanie, nepokrývajú. Hotový pokrm posypeme drveným cesnakom, bylinkami, soľ podľa chuti.

Domáce lievance s jablkami

Pre tento recept, budete potrebovať 25 g droždia, 2 polievkové lyžice. l. cukru, 1 polievková lyžica. teplá voda, jeden a pol šálky múky, trochou soli, rastlinný olej na vyprážanie.

Rozpustite droždie vo vode, pridáme cukor, štipku soli a necháme rozpustiť. Po tom, nalejte múku do misy, zalejeme vodou s kvasinkami, dobre premiešame, aby sa zabránilo hrudky. Prikryjeme utierkou, odstrániť do teplého miesta, počkajte na vzostupe. Potom sa re-mix, pridajte cesto jemne nasekané jablko. Haskalah na panvici rastlinného oleja, vyložiť cesto lyžicou, variť na oboch stranách cez strednej teplote.

Mead (Sbiten nápoj)

Mieša sa do 2 l. čistej studenej vody 0,5 kg medu. Opatrne miešajte, kým sa med nerozpustí. Teraz pridajte trochu kardamom, škorica, zázvor pinch. All variť, chladný. Teraz, v teplom vývaru sa zriedi 50 g droždia, na fľašu, nechajte ho sedieť po dobu 12 hodín na teplom mieste. Potom držať po dobu 2-3 týždňov v chladničke. Nápoj môže byť skladovaný po dlhú dobu. Pri použití ju dobre kombinovať s brusnicovým džúsom.

Ako vidíte, môžete jesť chutné v pošte, nie je horší ako za normálnych okolností. Veľa šťastia v tejto ušľachtilej veci. Budete mať úspech, a čestne prejsť touto skúškou. Zostať zdravý!