Polenta, výhody pre deti

Úplne prvé príkrmy po materského mlieka, je neporiadok. Pediatri odporúčajú začínať pohánky a ryže tekutého kashek. Ale za nimi v rebríčku utility je samozrejme kukurica kašu. Ale najprv je to len preto, že príliš ťažká pre trávenie dieťa. A odporúča sa vstúpiť do jedálnička dieťaťa po 7 mesiacoch.

Ale je nutné, aby deti, pretože je veľmi užitočné. Pozrime sa, čo je tak dobré využitie kukuričnej kaše pre deti z tohto pokrmu je čo? Všetky tie reči a pripraviť kašu pre deti všetkých vekových kategórií.

Prečo je to užitočné pre deti kaše?

Ako sme už povedali, táto kaša je trochu stuhnutý na detskom žalúdka a čriev. Ale to môže začať kŕmiť dieťa od 7 do 8 mesiacov veku. Okrem toho jemne čistiť črevnej steny, eliminuje kazenie, fermentačný procesy v ňom. V kontraste, krupica, kukurica neobsahuje lepok - proteín, ktorý je často príčinou alergií u detí.

Kukuričná krupica obsahuje vo svojom zložení mnoho veľmi dôležitých látok pre rastúci organizmus. Napríklad sa jedná o vitamíny skupiny B, vitamín A, D, E, PP. Keď už hovoríme o mikroprvkov, potom to má optimálne množstvo železa, kremíka, draslíka, horčíka, zinku, fosforu, vápnika. Sú užitočné aminokyselín, vrátane tryptofán, lyzín.

Musím povedať, že je to trochu horšie ako jeho nutričnú hodnotu v niektorých iných obilnín, ale obsahuje vysoko kvalitné, užitočné sacharidy, ktoré poskytujú rastúce telo energiou a sú nevyhnutné na výkon činnosti dieťaťa.

Okrem toho existuje mnoho prírodných vlákien, ktorá, ako už vieme, jemne čistí črevá, podporuje ľahké vyprázdňovanie. To je dôležité najmä v prípade, že dieťa trpí zápchou. Kukuričná kaša poskytuje silikónové telo dieťaťa, ktorý je potrebný pre detské zuby. Jesť 1-2 krát týždenne, kukuričná kaša, posilňujú imunitný systém vášho dieťaťa, aby bolo silnejšie. Napriek tomu možno konštatovať, že tento pokrm nevytvára dieťa nadváhu, na rozdiel od, napríklad, klamných cieľov, atď ..

Ak je správne pripraviť chutnú kukuričnú kašu, to môže stať obľúbené jedlo vašich detí. Hlavná vec vziať do úvahy vek dieťaťa a podľa toho pripraviť jedlo. Nezabudnite, že pred 7 mesiacov. dať svoje dieťa sa neodporúča.

Pokrm sa ľahko pripraviť, je potrebné špeciálne kulinárske zručnosti. Hlavná vec je, že si ju pripraviť s láskou. Ale v prípade, že dieťa má sklon k alergickým reakciám, najprv poradiť so svojím pediatrom, či sa má začať kŕmiť svoje dieťa, ako je to možné.

No, či je to v poriadku, potom sa poďme pripraviť niekoľko variantov kukuričné ​​kaše, s ohľadom na vek dieťaťa.

Recepty na ovsené vločky:

- S zrelé hrušky (7 mesiacov).

Jedna porcia chutné a zdravé potraviny, musíme: 1 polievková lyžica. l. rozomletý v mlynčeku na kávu kukuričnej krupice, polovica sladké, zrelé hrušky.

Ako sa pripraviť:

Bola naliata do malej zrnitosti smaltovaný hrniec, pridá čistý, balenú vodu (150 ml). Uviesť do varu, okamžite znížiť teplotu na najnižšiu úroveň. Cook, za častého miešania, 5 min.
Teraz dobre umyť hruška, znížiť polovicu, odstráňte jadra. Potom jemne nasekáme a miesto v neporiadku. Varte ďalších 5 minút. Nezabudnite miešať. Teraz odstráňte panvicu z tepla, chladu do teplého stavu, a potom rozdrviť kašu v mixéri. Teraz môžete kŕmiť svoje dieťa.

- S mrkvou (9 mesiacov).

Pre tento veľmi užitočných produktov z obilnín potrebujeme: 1 mrkva, 50 g obilnín, rozomletý v mlynčeku na kávu, 150 ml čistej vody, malý kúsok masla. (1 hod. L.).

Ako sa pripraviť:

Mrkva čistý, umyte, nakrájame na malé kocky. Variť vodu, dať mrkvu a varíme do mäkka, do mäkka. Teraz pridajte jačmeň a varíme za občasného miešania domäkka. V konečnom kaše pridáme maslo, zamiešame a cool.

- S tekvíc a mrkvou

Pre tento pokrm je veľmi užitočná pre deti, pripravovať jedlo: 2 lyžice. l. obilniny rozomletý v mlynčeku na kávu, kus tekvica vlákniny (30-50 g), polo malé mrkvy, 1 hod. l. maslo.

Ako sa pripraviť:

Variť vodu (150 ml), dal na jemne nasekanú mrkvou a tekvica buničiny. Môžete ich nastrúhame na hrubom strúhadle. Varíme domäkka. Teraz nalejte do zadku, aj naďalej variť za občasného miešania, za ďalších 10 minút, do mäkka, a potom dal pat masla. Teraz kaša cool, a môžete kŕmiť svoje dieťa.

- S kyslou smotanou (od 11 mesiacov).

Pre tento pokrm potrebujeme: 2 lyžice. l. rozomletý v mlynčeku na kávu obilia, 1 hod. l. Kvalita kyslej smotany, pol prepeličích vajec, natvrdo.

Ako sa pripraviť:

Variť v malom smaltovaným panvicu 150 ml. vody, variť, znížiť tepelné a variť až do riadenia (10-15 minút), pravidelne miešania. Pamätať polovicu žĺtky s vidličkou. Ak je cereálie varené, to otuda, dať do šálky, pridajte 1 h. L. kyslej smotany, dobre premiešajte. Posypeme nasekanou žĺtkom. Zdravie pre vás a vaše deti!