Pôst deň na vode

Medzi mnohých populárnych diét zaujíma osobitné miesto diéta, založené na prirodzenom produkte- vody. Táto zázračná látka napĺňa život nášho tela, je zodpovedný za jeho čistenie, odstraňovanie toxínov a škodlivých látok, takže je logickým pokračovaním a normalizácie hmotnosti cez vodu stravy. Nemenej dôležitá je jeho lace. Jednou z hlavných výhod stravy pri vode, že voda nemá žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky.
Tu môžeme rozlíšiť niekoľko verzií tohto obľúbeného jedálnička. Všetky z nich sú veľmi jednoduchý dizajn a veľmi efektívne. VUT v Brne.

Treba ihneď pripomenúť, že bez riadneho túžbu schudnúť a informované rozhodovanie nie je stojí za to robiť. Veľmi užitočné vizuálne výstuž vo forme plagátov hotela, kde trávite letnú dovolenku, šaty, v ktorom chcete, aby sa obliekli, a akýkoľvek dôkaz o výhodách požadovaných výsledkov bez ťažkostí.

Začnime. Voda musí byť čisté, nie šumivé, radšej taja. Je žiaduce, aby teplota vody je telesná teplota. čaj a káva rozhodne nie je vhodný pre diétu, pretože majú opačný účinok a podporovať aktívnu odstránenie vody z tela, dehydratácia a narušenie regulácie, ktorá nie je súčasťou našich plánov.

Význam strave je vypiť dva poháre vody za pätnásť až dvadsať minút pred jedlom. Prijímať potravu bez zapivaniya nápojov, môžete vypiť dve hodiny po jedle. Obľúbený nápoj sa odporúča piť bez cukru a cukroviniek.

To znamená, že ešte pred raňajkami, dva poháre vody, bez toho aby zapivaniya raňajky, nápoje za dve hodiny.
Pred večerou, dva poháre vody, obedy bez zapivaniya dve hodiny nápoja. Pred večerou, pohár vody, večere a len piť len dve hodiny.

Pred každým "desiatu" Je tiež vhodné vypiť pohár vody.

Ako to funguje?

Voda prispieva do nasýtenia, a znížiť množstvo príjmu potravy.
Klesať, vzhľadom na spotrebu vody vysoko kalorických nápojov, v ktorom sa nachádza veľa glukózy.

Zlepšuje metabolizmus a spaľovanie tukov sa koná, v uvedenom poradí.

diéta kurz

Je vhodné, aby nezneužívali žiadnu diétu. To je dosť za mesiac, aby sa znížila hmotnosť desať až dvanásť kilogramov, je to dobrá dynamika znižovanie. Pamätať o nálade a psychologickú podporu pre obľúbený.

odrody diét

O chlebe a vode.Voda diéta. otruby chlieb prevláda v bežnom jedálničku.

Voda s citrónom. V dopoludňajších hodinách, by ste mali piť citrónovú šťavu zriediť vodou. Potom neutralizáciu kyslého roztoku plákania ústa sódy. Diéta zostáva rovnaký, okrem pekárskych výrobkov. Je dôležité, aby sa prejedať. Táto diéta trvá dva týždne.

deň na vode

minerálne diéta. Voda diéta po dobu dvoch týždňov. Používa sa počas teplého počasia. minerálka použité postupne, s jeden a pol až dva a pol litra za deň. Pomer príjmu podobné ako iné vodné diéte.

Stojí za zmienku, že v deň výboj na vode podporuje nielen chudnutie, ale aj zlepšiť fungovanie organizmu ako celku. V normálnom toleranciu voči vodnej diéte sa telo môže stať princíp dodávok v budúcnosti. Budete sa cítiť prirodzený výbuch energie kvôli čisteniu tela a nové právomoci na plnenie svojich plánoch a radosť z výsledkov.