Cibuľová pre chudnutie

Existuje mnoho rôznych diét. Polievka strava je považovaný za jeden z najlepších. Cibuľačka je vhodný aj pre tých, ktorí nemôžu tolerovať hlad. Táto diéta dáva výsledok za týždeň a umožňuje jesť takmer všetky potraviny, ale v malom množstve. S takou diétu zmena jedného produktu na iný, nemali by ste. Najdôležitejšia vec v potrave - nastaviť sami psychicky.

Diéta je založená na obmedzenie potraviny, ktoré obsahujú tuky. Pri príjme nízkym obsahom tuku sa cítil normalizáciu trávenie a cibuľu a bylinky pomáhajú rozkladať tuky. Cibuľačka je základom tejto diéte. Kvôli nutričných cibuľačka, môžete efektívne schudnúť doma.

Jesť polievka môže byť v neobmedzenom množstve. Pri použití iba cibuľačka a uvedené výrobky môžu stratiť 1,5 kg do 3 dní.

Cibuľačka je bezpečné a prospešné pre naše telo, pretože pomáha čistiť.

Recept na cibulačka

zloženie:

1. kapusta
2. cibuľa
3. paradajky
4. zelené korenie
5. zeler

Všetky ingrediencie sú pridané k chuti, ale musí sa skloniť pred zvíťaziť!

Príprava:

Všetky zelenina sú rozdrvené na kocky a naplnené vodou. Potom variť polievku po dobu 10 minút, a potom sa varí na miernom ohni do mäkka. Výsledný polievka môžete pridať soľ, korenie, čo chce.

diéta cibulačka

Každý deň by mali jesť cibuľovú polievku. Tento pokrm je základnou potravinou pre obdobie diéty.

• Prvý deň polievku možno jesť ovocie. Všetko, okrem banánov.
• Druhý deň pridáme do polievky zeleninu.

• Tretí deň všetky rovnaké ako v predchádzajúcich dňoch.
• Štvrtý deň v potrave do polievky, ovocie a zeleniny pridané do pohára mlieka,
• Piaty deň - mäso denne. Jesť polievku, varené hovädzie mäso a ďalšie čerstvé paradajky.
• Šiesty deň, jesť len polievku a zeleninu
• Siedmy deň do polievky doplnené o hnedej ryže, ovocné šťavy.

Uistite sa, že piť veľa vody - non-sýtené a sladké.

Cibulačka môžete jesť, keď máte hlad. Tam môže byť ľubovoľné číslo, pretože to nepridá kalórie. Ak sa chystáte na dovolenku, a viem, že ste tam piť alkoholické nápoje, potom je potrebné vystúpiť na stravu po dobu 24 hodín.

Cibuľačka môžu byť konzumované v žiadnom prípade - a teplá a studená. Káva a čaj by mala byť zo stravy vylúčiť. Zelenina a ovocie môžu byť konzumované v akomkoľvek množstve, ale nie prejedať sa tak ako tak, a to najmä v noci. Tiež zo svojho obvyklého jedálnička vylúčiť pekáreň, a v poslednej dobe snaží sa jesť až 18-00.

Pozri tiež:

• Cibuľová polievka diéta: recepty, hodnotenie a výsledky

Veľmi časté pôst dní cibulačka. V jednom dni sa môžete zbaviť 2 kg nadváhy. V každom prípade, pretože ak nebudeme držať diétu, vždy by ste mali kontrolovať sami seba v jesť, cvičiť, zbaviť sa zlozvykov.

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Alenka