TV ako zlozvyk

Televízia závislosť nedávno prijal masovú distribúciu. Mnohí prichádzajú domov zapnúť televíziu, kto tupo listovať kanály. Oni sedia ako prilepený k sita nemôže odtrhnúť od nich.

Ak sa chcete zbaviť tohto zvyku potrebovať nejaké prísne pravidlá, ktoré pomôžu uniknúť zo zajatia televíziu.

Najprv je potrebné obmedziť dobu sledovania TV, napríklad iba v určitom čase, alebo len niektoré z prevodovky.

Prestať konzumovať jedlo pri televízii. Trénovať sami robiť domáce práce s televízorom off, viac než čítať časopisy, noviny alebo knihy.

Urobte si čas pre seba, meditovať alebo telocvik - je oveľa užitočnejšie.

A uvidíte za chvíľu, oni sa stali oveľa pokojnejšie, majú trochu voľného času pre seba a svoje rodiny.