Nosnice v rúre. Zmenili recept!

Nie je žiadnym tajomstvom, že kura je nielen chutné, ale aj diétny produkt. To je dôvod, prečo je súčasťou väčšiny diét a odporúčania popredných odborníkov na výživu po celom svete.

V tomto článku sa budeme s vami podeliť o recept na chutné a zdravé kuracie kotlety, pečené v rúre.

Pozri tiež: Kuracie nohy v rúre

recept nosnice

zloženie:

1. 500 g mleté ​​kuracie mäso;
2. 2 vajcia;
3. 2 lyžice. l kyslá smotana;
4. múky - 2 lyžice. l.
5. 1 cibuľa;
6. Korenie, soľ, korenie, atď. podľa chuti.

Príprava:

• Mleté kuracie mäso pridáme kyslú smotanu, vajce, múku a opotrebovaný na jemnom strúhadle luk- všetko dôkladne a pridáme soľ, korenie alebo iné korenie podľa chuti.
• Plech ľahko posypané strúhankou (v prípade, že je nepriľnavý povlak nie je nutná), mazací olej a nanesie na neho vyplývajúce placky. Milovníci syra odporúčajú vtiera so syrom hamburgery. Potom si dal ich do predhriatej 200 stupeň rúre po dobu 15-20 minút celkom.

Pozri tiež:

• Ako variť karbonátky a omáčkou v rúre?
• Čo sa bude variť z nôh?
• Ako variť moriaka v rúre?
• Ako smažiť rezne?
• Čo variť kuracie prsia?
• Ako variť chakhokhbili kurča?

Vaša strava voňavé fašírky pripravený! Dobrú chuť =)