Oddelené potraviny, správna cesta

On vyvinul teóriu oddelené jedlo americký lekár hygieničky Herbert Shelton.Osnovnoy zásady definujúce teória analýzy zlučiteľnosti použitých výrobkov.

Existuje mnoho priaznivcov a odporcov veľa, veľa a veľa proti sile obrazu.

Základným princípom, ktorý definuje samostatný strava je analýza zlučiteľnosti použitých produktov.Soglasno táto teória nemôže byť použitý naraz výrobky s vysokým obsahom bielkovín a sacharidov.

Interval medzi podaním, ktorá by mala byť 4-5 chasov.Eto pomáha normalizovať trávenie a metabolizmus procesov.

oddelený jedlo-to je zo svojej podstaty nie je diéta, pretože umožňuje použiť úplne všetky produkty, ale nevyhnutne vyžaduje ich určité kombinácie.

Dôvodom pre túto požiadavku pádne spracovaných bielkovín a sacharidov v rôznych prostrediach (kyslé proteíny a sacharidy v alkalickom), bielkoviny sú rozobrané oveľa rýchlejšie, než sacharidov, ktorá prispieva k radu ochorení tráviaceho traktu.

Potraviny bohaté na bielkoviny je mäso, ryby, yaytsa.molochnye výrobky bez vysokého obsahu tuku, orechy, fazuľa.

Vysoký obsah sacharidov v pekárenských výrobkov, obilnín, cukru, zemiakov. Tam sú neutrálne skupinou produktov: živočíšne tuky, maslo, tvrdé syry, čerstvej zeleniny frukty.Eti produkty sú kompatibilné s oboma sacharidov a bielkovín.

denné svetlo separácia sily To môže byť vykonávané postupne, počnúc niekoľkými dňami v týždni.