Lemon stravy na chudnutie

Niet divu, že ľudstvo sa všetkými prostriedkami snaží zbaviť sa tejto metly. Je to len nie je k dispozícii s výhľadom na nás ovplyvňovať zbytočné váhu. To prísnu diétu, niekedy, a to aj hlad a vyčerpávajúce cvičenie v posilňovni, a prijímanie liekov, niekedy sľubný viac problémov ako riešení, a dokonca aj chirurgický zákrok.

Každý, kto pozná základy výživy, hovorí, že základom akejkoľvek stratégie chudnutia je založená na nejakom jedálnička. Bez neho všetky ostatné aktivity sú prakticky k ničomu. Je nemožné, ako schudnúť a konzumujú neuveriteľné množstvo jedla. Každý, kto sľubuje vám páči, alebo podvodník, ktorý ponúka ďalšie "zázrak" je úplne neznalá osoba.

• citrón diéta

Dnes chcem predstaviť vašu pozornosť ďalšie sporné diétu. Mali by sme okamžite vykonať rezerváciu, nie som na vaše nelly neobhajuje toto obmedzenie potravín, a priviesť ju sem len pre informačné účely.

Ide o takzvaný stravy citrónovej. Je úžasné, ako veľká je schopnosť niektorých vedúcich pseudo priniesť lyuboyu situácie nestojí ani kašľa, k bodu absurdity. Neskôr budete rozumieť tomu, čo som teraz hovorí, ale na začiatku, už tradične, mali by ste si zistiť hlavné prospešné vlastnosti citróna.

• výhody citróna

Už dlhú dobu sa predpokladá, že citrón - je zdrojom vitamínu C, a v skutočnosti je. V dávnych dobách, kedy námorníci išli do mora, budú mať so sebou celú radu buď citrónov alebo cesnak, pretože tieto výrobky účinne bojovať proti vzniku skorbutu.

Oddelené vedenie je možné uviesť účinok citrón, presnejšie v nich obsiahnutý kyseliny askorbovej na ľudský imunitný systém. Je známe, že nedostatok tohto vitamínu, začneme sa dostať chorý často prechladnutie, tam je krvácanie z ďasien a mnoho ďalších nepríjemných stavov.

Jesť pravidelne malé množstvo tohto ovocia, asi 30 g, je možné plne kompenzovať každodennej potreby v najcennejšie pre nás imunostimulans.

Okrem vitamínu C, toto ovocie obsahuje ďalšie užitočné látky zo skupiny: karotén, flavonoidy, vitamíny skupiny B, D, a rad ďalších cenných prvkov.

Lemon obsahuje látky, ktoré majú silný antibakteriálny účinok. Pri ochorení dutiny ústnej môže byť realizovaná šťavu oplachovania tropické ovocie.

Charakteristická kyslá chuť citrónu poskytuje veľké množstvo organických kyselín. Ako viete, že majú silný stimulačný účinok na rýchlosť metabolizmu. Metabolizmus lipidov nie je výnimkou, že podlieha rovnakým zákonom. Je to práve táto vlastnosť, a umožnil vznik tejto diéte.

• správna strava

Po prvé, podotýkam, že nikde v opise tejto diéte nehovorí, že je potrebné obmedziť množstvo príjmu potravy, čo samo o sebe vyvoláva pochybnosti o účelnosti chudnutí techniky.

Doba trvania diéty by mala byť 14 dní, čo je pomerne veľa. Každý deň bude musieť piť čerstvo vylisované citrónovej šťavy, hovorí, že by mala byť zriedi čistou vodou. V opačnom prípade môžete nájsť veľmi vážne problémy s žalúdkom a zubov, ale neskôr na túto tému.

Jesť tieto veci by mali iba s drogami v dopoludňajších hodinách, s prázdnym žalúdkom. Horor - povedal akýkoľvek certifikovaný gastroenterológ. Možno si len predstaviť, ako ťažké to bude musieť žalúdka. Našťastie zvyšok dňa môžete držať obvyklé stravy.

Všimnite si, že počet opitý šťavy by sa mala zvýšiť každý deň, pridaním jedného citróna. To znamená, že v priebehu druhého dňa citrónovej mučenie by malo vypiť dva poháre šťavy získané z plodov dva. Nezabudnite na vodu!

S pomocou jednoduchých výpočtov, ktoré sú k dispozícii, dokonca aj prvé porovnávač, môžete zistiť, že v deň šiesty by mal trvať šesť pohárov citrónovou šťavou. Tam je rozumná otázka - ako to možno urobiť?

Dve, ​​tri poháre - už pomerne veľa, ale tu je šesť, je to niečo neobvyklé. Chcel by som sa pozrieť na správanie človeka v skorých ranných hodinách dňa. Že v tejto dobe sa bude konať s žalúdočnej sliznice, môžeme len dohadovať.

A môže sa predpokladať, nasledujúcim spôsobom: vnútorný povrch tela vystaveného silné chemické popáleniny. Pri vyšetrení lekár bol diagnostikovaný - akútny zápal žalúdka, a predpíše liečbu vo forme šetriacu diétu a príjem liekov.

Naproti tomu v Všeobecne platí, že by mohla byť zastavená, ale bohužiaľ, strava téma ešte nie je vyčerpaná. Siedmeho dňa, vykonávať tieto úlohy: Take trojlitrového jar, vytlačiť šťavu z troch citrónov a pridať malé množstvo medu.

Doplňte vodou až po okraj bánk. Výsledný liek potrebujú piť počas dňa. Len uľavilo, že autor nedáva strava to všetko vypiť v dopoludňajších hodinách, na lačný žalúdok.

Je zrejmé, že med autorom používa na účel vytvoriť si vlastný vinu pred nevedomým nasledovníkov. V opačnom prípade ospravedlniť jeho použitia, nemôžem nájsť.

Mohlo by sa zdať, že by to malo prestať, ale autor stravy sa rozhodla ísť až do konca. Počas najbližších šiestich dňoch by sa mali riadiť rovnakými odporúčaniami ako v predchádzajúcom šiestich, ale na princípe obrátenej pyramídy.

To znamená, že počet citrónov treba systematicky znižuje. Štrnásty deň finále, to zodpovedá siedmej menu. Opäť, pretože sa vinie tvorca citrónovou mučenia, nakoniec sa snaží napraviť, čo umožňuje, aby sa trochu medu.

záver

Pravdepodobne ste už si uvedomil, môj postoj k tejto diéte - to je výrazne negatívna. V skutočnosti je to všetko nie je nič iné ako výsmech svojho vlastného brucha.

Túto metódu by ste nemali používať, ak si ceníte svoje zdravie. Nenechajte sa zmiasť tým, pochybné diéty. Z nich viac škody ako úžitku.

Byť zdravá a štíhla!

Tatiana, medicsguru.ru