Elena Proklova: diéta, výška, váha

Elena Proklova poznáme veľa obľúbených filmov, ona hrala vo filmoch ako "mágov", "Mimino" a niekoľko ďalších obrazov. Okrem herectva prácu, ona je tiež televízna moderátorka a záhradný architekt.

Slávny ruský herečka neskrýval svoj vek, a hoci nebola mladé dievča, ale vyzerá dobre a oveľa mladší ako jeho rokoch. Elena sa opiera v ideálnej forme vyhladovaním. Verí, že nedostatok akéhokoľvek druhu bolo jedlo na tri týždne, to je jediná výhoda.

Podľa jej hladu pomáha tvorivý proces, ktorý je veľmi potrebné v hereckej profesii. A okrem toho, telo odpočíva na trvalé zažívacie činnosti. Ona je veľmi šťastná a môže ľahko tolerovať nedostatok potravín.

• Diéta Elena Proklova

Ako som už povedal, je maximálna doba režime hladovania je presne tri týždne. Je Táto doba Elena mohli ľahko vydržať. Počas dvadsaťjeden dní herečka piť len nesýtenej vody.

Okrem vody, jej strava je viac ako čokoľvek iné nie je súčasťou dodávky. Elena tvrdí, že táto metóda môže byť považovaná za hladovanie, a všetko ostatné súvisí s variáciou na tému stravy. Ak je osoba bude používať čaj alebo džús, telo začne produkovať enzýmy, a začať proces trávenia, takže odpočinok nie je.

A ak človek bude len piť čistú vodu, potom aktivujte tráviaci proces sa to nestane, takže telo je odpočinutý a získať silu.

Je potrebné poznamenať, že pozoruje túto techniku, herečka aj naďalej chodiť do práce a vykonávať svoje povinnosti v dobre známom TV moderátorka programu, ktorý je určený k zdravému životnému štýlu.

Avšak, ona necíti ani žiadnu slabosť a nevoľnosť. Naopak, je to v veselý a energetického stavu. Napodiv, ale hladovať herečka dodáva silu v celom tele pocit ľahkosti a nálada je vždy pozitívny.

Herečka sa nebojí zostarnúť, miluje a rešpektuje jeho vek. Pripúšťa, že aj to sa neboja svojho života po tom, čo jej prešla. A vo svojom živote naozaj veľa zmätku a ťažkých situáciách, a to je viac operácií, a starostlivosť o blízkych, všetko zmiernené tým, že podá silnú ženu.

Elena verí Proklova odradiť väčšinu ťažkú ​​hriech, a tak sa jednoducho nemôže dlho existovať v zlej nálade, depresie doslova zabíja. Verí, že je potrebné vždy usilovať o odvahu, len v tom prípade, že sa dokáže vyrovnať s všetku nepriazeň osudu, aby ho poslať preč.

• Podľa odborníkov na výživu

Čo sa týka názoru na výživu o pôstu, potom táto metóda je považovaná za veľmi tesný a musí byť vykonávané pod neúprosným dohľadom odborníkov. Obvykle sa robí v deň nemocnici, denné sledovanie životných funkcií, ako je pulz, krvný tlak, a tak ďalej.

Ak máte túžbu opakovať trojtýždňové pôst, aby sa stratiť prebytok nenávidel kilogramov odporúčame povinne navštíviť lekára, a po prieskume, môže lekár rozhodnúť riadiť svoje telo s hladným "Marathon", alebo všetko - treba odložiť tento podnik.

Možno, že lekár odporučí trojdňový pôst, skôr než raz za mesiac, odmietanie jedla sedemdesiatich dvoch hodín prenášať oveľa jednoduchšie, a telo, ktoré - trochu vyložiť. Ale skôr, že neje príliš dlho - to je, samozrejme, stres.

Bez súhlasu lekára môže dohovoriť hladný deň, alebo ako sa tomu hovorí - vypúšťanie, podľa môjho názoru - je tou najlepšou voľbou. Netreba sa trápiť svoje telo po dobu jedného mesiaca, ako je to so sebou nesie negatívne dôsledky.

Treba mať na pamäti, že cesta von z hladovania by mal byť hladký, úplne zbytočné sa oprieť o potraviny a jesť vo veľkom množstve. Nezdravé potraviny, ako je mäso a ryby, aby lepšie dočasne jesť.

Optimálny spôsob, ako z hladu - toto použitie nie je príliš koncentrovaný šťavy, želé, bylinných čajov. Môžete jesť zemiaková kaša, kaše, že - tak ľahko a rýchlo rozštiepi, aby bolo možné do žalúdka pre naladenie normálneho trávenie.

Mimochodom, dlhé hladovanie je plná s určitými komplikáciami. Kŕče sa môžu objaviť prípadné mdloby, ktoré sa často objavujú pri náhlej zmene polohy tela, napríklad pri zdvíhaní z postele.

Ak osoba má problémy so srdcom - arytmie, hypertenzia a podobne, rovnako ako výskyt diabetu, potom hladom je najlepšie, aby sa zdržali, inak môžete len poškodiť telo.

záver

Herečka a televízny moderátor Elena Proklova zastavil na variante trojtýždňové pôst a pomáha túto techniku, aby zostali tenký a veľmi atraktívny dámu. Som si istý, že tento postup sa vykonáva so súhlasom a pod dohľadom lekára.

Samozrejme, každý môže slobodne vybrať jednu alebo druhú metódu, ktorá ju pomôže udržať svoj tvar vo výbornej kondícii. Môžete počúvať doktorov, a to je možné, a odmietnuť, ale v druhom prípade - zdravotné problémy sú nevyhnutné. Preto všetci - stále je potrebné veriť lekárom a realizovať ich odporúčania.

Byť zdravá a štíhla!

Tatiana, medicsguru.ru