Čo vitamíny by mali byť prijaté v priebehu tehotenstva?

Teraz vedci skúmali takmer tridsať vitamíny, väčšina z nich sú syntetizované v ľudskom tele. Bolo zistené, že tieto trinásť prvkov tela sú schopné vyvinúť, však by mali byť dodané zvonku, pre tie výrobky, ktoré sú konzumované v potravinách.

Potreba ľudského tela na vitamíny, závisí od viacerých faktorov:

- vek a pola-
- množstvo a intenzita pohybovej nagruzok-
- všeobecný stav zdorovya-
- Jednotlivé vlastnosti organizmu.

Počas tehotenstva a následné dojčenie prináša významné zmeny v ženskom tele. V tomto okamihu sú všetky metabolické procesy sú aktivované, a výrazne zvyšuje záťaž na endokrinný systém. Živiny sú používané nielen udržať na primeranej úrovni všetkých vitálnych funkcií, ale aj pre tvorbu placenty, fetálny rast a vývoj a produkciu mlieka. V čase očakávania dieťaťa potrebu vitamínov sa zvyšuje o polovicu, takže ich príjem by mal byť realizovaný v rôznych prípravkov. Tam je veľmi rozšírený názor, že plné a riadne vyvážená strava tehotnej ženy je schopný zabezpečiť pre ňu a nenarodené dieťa všetkými potrebnými živinami. Ale v skutočnosti, to je takmer nemožné dosiahnuť, takže sú k dispozícii špeciálne multivitamínové komplexy pre tých, ktorí čakajú dieťa a dojčenie. Obsahujú profylaktickú dávku vitamíny a živiny potrebné na uspokojenie zvýšenej potreby tela.

Počas tehotenstva a dojčenia príjem takých liečiv je doplnok stravy. S ich pomocou nemôže byť nahradený potravy a správnej aplikácie zaisťuje ochranu pred predávkovaním.

V prípade, že existuje naliehavá potreba (napríklad pri liečbe chudokrvnosti), môže lekár predpísať niektoré ďalšie vitamíny, ktoré by mali byť brané v súbežne s multivitamínových prípravkov.

Nedostatok vitamínu počas tehotenstva môže spôsobiť nasledujúce problémy:

- vznik gestozov-
- riziko krovotecheniy-
- popôrodné hnisavý-septický oslozhneniyam-
- pomalý a pomerne zložitý hojenie tkanív poškodený počas rodov-
- zvyšujú pravdepodobnosť predčasného pôrodu a potratu.

zvyšuje riziko pre dieťa:

- Príliš nízka hmotnosť pri rozhdenii-
- pomalá vnútromaternicové razvitiya-
- vznik rôznych vrodených porokov-
- beri-beri v prvom roku životě-
- vrodených ochorení: diabetes, kardiovaskulárne choroby, ischemickej choroby srdca a mozgové nádory.

Žena, ktorej telo sa nedostávajú dostatok vitamínu látky, zle znáša tehotenstva a po dlhú dobu zotavuje po pôrode. Naviac má anémiu, významne zmení kožu a jej štruktúru. Nedostatok vitamínov môže spôsobiť osteoporózu v dôsledku úbytku kostnej hmoty. Takéto ženy sú náchylné k zubnému kazu, a oni často objavia závažné popôrodnej depresie.

Existuje niekoľko druhov vitamínov, ktoré možno rozdeliť do dvoch typov: vo vode rozpustné a rozpustný v tukoch.

Prvý z nich patria:

- Tiamín (B1) - aktívne podieľajú na energetických procesoch, podporuje metabolizmus sacharidov a aktivuje hormón, ako je estradiol, a tento prvok je zodpovedný za stabilitu nervového systému v priebehu tehotenstva;

- Riboflavín (B2) - dôležitý pre normálny dodávky kyslíka v tkanivách, zabezpečuje normálne fungovanie tela vitamínov B;

- tsiankobalomin (B12) - zaisťuje správne vývojové procesy bunky, je zapojená do syntézy DNA a je dôležitý pre stabilitu nervového systému;

- kyselina listová (B9) - dôležitým prvkom pre plný rozvoj tkanív a orgánov, ako aj ich rast nie je možné bez normálneho rastu plodu;

- Niacín (PP) To zohráva dôležitú úlohu pri tvorbe spojivového tkaniva a vo výmenných energetických procesov;

- Kyselina askorbová (C) sa podieľa na znížení a oxidačných procesov, je dôležité pre normálne trávenie kyseliny listovej a posilniť cievnej steny.

Vitamínov rozpustných v tukoch:

- retinol (A) Pomáha plod priberanie na váhe a znižuje riziko infekcie, okrem toho, aby sa zabránilo mastitídy u laktatsii-
- kalciferol (D) Je nevyhnutný pre normálny vstrebávanie vápnika a fosforu vplyv na kvalitu kostí a zubov, ako jej matka, a pri nakupovaní s deťmi
- tokoferol (E) podporuje fungovanie pohlavných žliaz, je antioxidant.

Chuť multivitamínové prípravky by mali iba po konzultácii s kvalifikovaným na základe výskumu, analýzy, prítomnosť označenia a celkovom zdravotnom stave, po vyhodnotení.