Diéta pre chudnutie lekárov

Iní, však, nechcete strácať a schudnúť rýchlo, stratí až 7 kilogramov týždenne, zatvárajú oči pred potenciálnymi problémami. Jeden z tých "najzávažnejších" obmedzenia potravín, samozrejme týka stravy lekárov.

• Diéta a výživa systém, aký je v tom rozdiel?

S miernym prístupom k chudnutiu, väčšinou ani hovoriť o strave, ale napájací systém, ktorý môže byť a je potrebné držať po celý čas ich života, pretože to podporuje tvorbu nových výživových stereotypov sú pevne v mysli človeka.

Z tohto dôvodu, obezita je prakticky žiadna recidíva. Okrem toho nie je hrozbou pre ľudské zdravie, pretože stres vplyv obmedzenia potravinových je minimálna.

Väčšina moderných obmedzenie potravín, v skutočnosti nemajú nič spoločného s výživou. Dokonca vytvoril nie lekári, ale skôr len nadšenci, znepokojený problémom nadváhy.

Väčšina z nich, samozrejme, sú veľmi účinné proti kilá navyše. Avšak, by sa mali riadiť len po obmedzenú dobu, zvyčajne meria jeden alebo dva týždne.

Existuje odôvodnená otázka: prečo vytvárať tieto metódy rýchle chudnutie? Sú navrhnuté tak, aby sa rýchlo dostať do formy, napríklad v predvečer veľkej udalosti. Držať s nimi po dlhú dobu, je nebezpečné pre zdravie. Je to stojí za pripomenutie.

• Založené diétne lekári

V rozľahlých pláňach World Wide Web, môžete nájsť popis napájanie: toto je strava určená pre pacientov, ktorí trpia výrazným obezitou, a v prípade potreby chirurgického zákroku. Úprimne povedané, nie je to tak, a problém nadváhy je všeobecne čo do činenia s ním.

Zvyčajne sa táto potravina bola použitá vo forme svetle stravy v pooperačnom období, akéhokoľvek druhu choroby nie je pochýb. Zostriť vašu pozornosť k jednému bodu, kalórií nezahŕňa akýkoľvek druh fyzickej aktivity. Len si myslím, po operácii, človek počas niekoľkých dní je takmer nehybný.

Z tohto dôvodu dodržania tohto obmedzenia, treba pripomenúť, že aktívny šport je absolútne kontraindikované. Nie sú dostatočne silný energetické rezervy, a ľudia v ohrození, aby štát, ktorý je niekedy nazývaný hladného mdloby.

Myslím, že si uvedomiť, že sa nejedná o vyváženú stravu, ktorú vytvoril predné profesionálny výživu a pooperačné strava, navrhnuté tak, aby jemný vplyv na oslabenie tráviaceho traktu.

• Kontraindikácie k lekárskym stravy

Odovzdanie dôkazov pre túto silu - nevďačný úloha. Oveľa jednoduchšie je poskytnúť zoznam údajov, ktoré, ako viete, je len jediný bod - pooperačný stav.

Všeobecne platí, že ak máte nejaké chronické ochorenie, rovnako ako prítomnosť tehotenstva a dojčenia, detstva, dospievania a staroba je prísne zakázané držať diétu lekári.

Aj keď sa cítite potrebnú pevnosť a postráda akýkoľvek ochorení, dôrazne odporúčame, aby si kvalifikované odborné poradenstvo, aby sa ochránili pred možnými problémami.

• správna strava

Jeho dĺžka by mala byť presne 14 dní. Avšak, tam je pôžitok pre tých, ktorí začali držať túto diétu, ale potom som si uvedomil, že pre udržanie dva týždne tempom jednoducho nie je schopný.

Ak budete pokračovať k jedlu, takže viac ľudí si nemôže dosť, a jeden týždeň. Beriem na vedomie, že tento časový interval, to vyzerá veľmi pôsobivé, keď si uvedomíte, čo bude nadchádzajúce strave.

• Deň prvý - jedna fľaša minerálnej vody, rozdelených do šiestich rovnakých častí.
• Deň druhý - štyri poháre odstredeného mlieka.
• Tretí deň - prvý deň v ponuke.
• Štvrtý deň - dve šálky nesladeného čaju a litrové poháre zeleninový šalát, ochutený polievkovú lyžicu rastlinného oleja.
• Piaty deň - Druhý deň menu.
• Šiesty deň - dve šálky nesladeného čaju, zeleninový vývar, sto gramov vareného mäsa, 100 g zeleného hrášku.
• Siedmy deň, pre niektorých to môže byť v konečnom znení - dva poháre odstredeného mlieka, rovnaké množstvo jogurtu, 100 gramov syra.
• Ôsmy deň - prvý deň v ponuke.
• Deviaty deň - jeden liter odstredeného mlieka a jablkom.
• Desiaty deň - prvý deň v ponuke.
• Deň jedenásty - Ponuka štvrtý deň.
• Dvanásty deň - deviaty denné menu.
• Deň trinásť -otvarnoe vajcia, 100 gramov bez tuku jogurt.
• Deň štrnásty a finálna - prvý deň v ponuke.

Vzhľadom na závažnosť tohto obmedzenia, je potrebné poznamenať, že by malo ísť pomaly z nej. Tie by mali ísť na veľký tanier lahodné ravioli alebo steak. Týmto spôsobom si prinesie navnivoč všetko úsilie vynaložené v priebehu posledných dvoch týždňov, a okrem toho silne nahrať vlastné telo.

Obvyklé potraviny by mali byť pomaly zavádzaný do jedálnička, starostlivosť o vlastné telo.

záver

Odborníci na výživu tvrdia, že pomocou tejto metódy chudnutia, môžete schudnúť 6 kg v jednom týždni a 13 - pre dve osoby. To páči alebo nie, je ťažké predvídať, pretože rýchlosť straty kilá navyše závisí od mnohých faktorov: fyzickú aktivitu metabolických vlastnostiach a tak ďalej.

Byť zdravá a štíhla!

Tatiana, medicsguru.ru

Ďalší video Súvisiace