Ako používať soľ s prínosy pre zdravie

Predtým sa predpokladalo, že rýchlosť soli pre človeka bolo 2 g, a teraz sa toto číslo mierne poklesla. Prečo sa to stalo? Skutočnosť, že sa tak stretáva s výrazným nárastom kardiovaskulárnych ochorení, obezity a ďalších chorôb, ktoré sa šíria po celom svete cez použitie veľkého množstva soli. Je preto dôležité vedieť, ako používať soľ s prínosy pre zdravie. To je to, čo sme sa dozvedeli z tohto článku.

Poďme sa pozrieť na to, ako a kde sa používa soľ. Hlavnou zložkou produktu, chlóru a sodíka, sú súčasťou akýchkoľvek telesných tekutín do ľudského tela. Sodné ióny prispievajú k dodaniu cukrov a aminokyselín v bunke. Ďalej chlóru a sodíka prispievajú k tvorbe kyseliny chlorovodíkovej v ľudskom žalúdku, je kritickou zložkou v žalúdočnej šťave. Kyselina-alkalickej rovnováhy v ľudskom tele zadáva chlóru a ióny sodíka. Okrem soli zahrnuté v tkanivovej tekutiny a krvi. V lekárstve široko používané vodné roztoky používajú ako náhrady krvi s bohatou strate krvi.

Takže, ak vôbec, aby sa odstránili soli zo stravy, telo bude reagovať dostatočne rýchlo na nedostatok tejto látky. Človek môže dôjsť k strate chuti do jedla, objaví smäd, unaví rýchlo, môže dôjsť k svalové kŕče. Skutočnosť, že snímacie deficit chlóru a sodíka, telo bude niekde inde, napríklad v tkanive alebo krvi.

jedlo. Potravina má bohatú chuť, pokiaľ sa jedná o trochu soli. Ale odborníci na výživu sa domnievajú, že ak ste príliš ďaleko s týmto produktom, môže to byť nebezpečné pre ľudské zdravie. Predpokladá sa, že každý deň je dosť jesť asi 6 mg soli. Takéto množstvo výrobku bude schopný priniesť obličky. Ale priemernej ukazovatele spotreby soli naznačujú, že človek jej na každý deň 30 mg. Pre tých, ktorí majú radi rôzne slanosti by si mali uvedomiť, že pracujeme na vzrušujúcich chuťové poháriky, takže tam je falošný pocit hladu. Výsledkom je, že prejedanie a priberanie na váhe. To zase prinesie ďalšie zaťaženie kardiovaskulárneho systému a pohybového aparátu. Ďalším zneužívanie soli vedie k hypertenzii a k ​​vzniku závažného edému. Nižší prebytok môže soľ, jesť potraviny bohaté na draslík.

Balneoterapia. K dispozícii je druh liečby, kde táto soľ je použitý ako vonkajšiu ochranu. Vzhľadom k svojej schopnosti preniknúť vrchnej vrstvy kože epidermis chráni pred vysušením. Prakticky všetky dermatológovia odporúčajú užívať soľný kúpeľ, ak je ochorenie kože (atopická dermatitída, psoriáza, dermatitída). Po obdržaní tohto vaňu v metabolizme buniek je aktivované. Takže ak ste stratili schopnosť pracovať, máte stres alebo únava, ste unavený, mali by ste sa soľné kúpele ako tonikum. Ale oni sa neodporúčajú, aby sa tesne pred spaním, také kúpeľa stimuluje nervový systém. Trvať dlhšie ako 20 minút. aj oni by nemali byť.

Speleoterapia. Na našej planéte nájdete soľnú jaskyňu. Ubytujte sa v týchto nádhernej liečiť chorobu horných dýchacích ciest. Skutočnosť, že v jaskynnom mikroklíme schopného terapeutického účinku. Ukázalo sa, že počas vojny, kedy protiletecký kryt Cave usporiadané. Je pochopiteľné, že ľudia by musel byť dlhšiu dobu v jaskyni, ako výsledok, tí, ktorí mali astmu alebo zápal priedušiek prekvapený kód si uvedomil, že dýchavičnosť a kašeľ sú preč. Mikroklíma takého jaskyne sa vyznačuje pre jeho zloženie plynu a relatívne nízkou vlhkosťou, konštantnej teploty a absencia akýchkoľvek baktérií, barometrický tlak a množstvom záporných iónov. Tieto vlastnosti sú základom speleoterapiu. Po dlhú dobu, soľnej jaskyne sa používajú na liečbu závažných ochorení. Táto bronchiálna astma a chronická bronchitída zdĺhavý.

Soľ sa často nazýva prirodzené prírodné čistič. Je potrebné poznamenať, že slaná voda je zrušené oveľa rýchlejšie ako čerstvé. Preto sa morí a oceánov, a to napriek intenzívnemu znečisteniu, rýchlejšie obnoviť jeho čistotu. K tomu dochádza prostredníctvom kryštálovej štruktúry produktu. Soľ je tiež použiteľná v kozmetike. Môžete si vytvoriť veľa rôznych kroviny a masky a pridaním do vody vo vani, čo je užitočné pre zdravie.

Kleopatrin kúpeľ. O kráse kráľovnej povedať mnoho legiend. Je známe, že k udržaniu mladosti a krásu použila špeciálne mliečne kúpele. K tomu potrebujeme asi 1 liter mlieka. Je potrebné predhriať a med pridajte 1 šálku (tekutý), dôkladne premiešajte a nalejte výslednej zmesi do vane. Teraz sa približne 200 gramov morskej soli a zmiešame s veľkým šálka smotany (tukov), a táto zmes pomassiruem kože na tele. Ako výsledok, koža odstraňuje odumreté bunky, a bude pripravený prijať živiny.

Exfoliačný mastnú pleť. Vezmite 1 polievková lyžica sezhey ananás buničina (priechodom cez mlynček na mäso) a zmieša sa s 1 polievková lyžica morská soľ (s výhodou plytký). Masku aplikujte na vyčistenú tvár, trieť kožu v kruhovom pohybe po dobu asi 5 minút. Okolo nie je nutné robiť oko. Po ukončení postupu, zmyť všetku vodu a aplikovať upokojujúce krém.

Liečba soľ, tradičné metódy. Soľ úspešnej liečbe rôznych chorôb. Nachladnutie, chronickej bronchitídy, angíny. Ak nie je teplota, je možné vyrovnať sa s chorobou podľa nasledujúceho postupu. Zahrieva v panvici 1 kg soli a pridá sa k 2-3 lyžice horčica alebo pálivej papriky. Výsledná zmes sa nalieva do panvice a nôh opotrebenie bavlnené ponožky, spodnej časti nôh v panve a udržať ich tam až do chladnej soli.

Bolesti hlavy. Bolesti hlavy môže zmierniť vrece chladené soli. To by malo byť na čele, ležať po dobu 10-15 minút, potom zahrievaná soľ tela, posunúť vak pre oči a ležať po dobu asi 10 minút.