Banán

Užitočné vlastnosti banánu

Banány obsahujú sacharidy, vitamíny A, C, B, E, draslík, fosfor, horčík, zinok, vápnik, sodík, železo a meď. Kalórie Banana - 90kkal v 100g buničiny.

V podstate použitia banán je určená prítomnosťou draslíka. Táto látka je potrebné zabezpečiť, aby srdcovej aktivity pre rast kostí a zubov, pečene a svalov. Jeho nedostatok v tele dať nočnej noha kŕče svalov. Z tohto dôvodu, ľudia s týmito príznakmi je znázornené pravidelný prísun banánov - vodcov medzi obsahu výrobkov draslík: 350 mg v 100 g banánov buničiny.

Banány sú známe aj ako "dodávatelia" dobrej nálady. Obsahujú tryptofán, ktorý po vstupe do tela sa premení na serotonín, ktorý má relaxačný účinok a zlepšuje náladu.

Užitočné vlastnosti banánov sú dôležité anémia, zvýšený tlak, ateroskleróza, ochorenie obličiek, pečene, pálenie záhy, zápcha, výrazný predmenštruačný syndróm.

Banány pomáhajú očistená od toxínov, odstránenie abstinenčných príznakov, uľaviť od bolesti s gastrointestinálne vredy, stimulujú imunitný systém, zlepšuje spánok, upokojuje.

Využitie banánu za zažívacieho traktu sa prejavuje v tom, že obsahuje katecholamíny Pomoc enteritída a úľavy od zápal žalúdočnej sliznice a úst.

Okrem toho, banány jednoduchšie prestať fajčiť, a sú nevyhnutné pre intenzívnej fyzickej a psychickej záťaži.

Užitočné vlastnosti a banány objavujú na vonkajších ich použitia. V kozmetike sa používa plod k vyživujú pokožku a vlasy, môže výstup bradavice.

využitie banánu

Ako sa zbaviť pálenie záhy pred jedlom sa odporúča jesť jeden banán. Je doporučené, aby urobiť, a tí, ktorí trpia vredy tráviaceho traktu.

Banány pomáhajú pri kašli. Z tohto ovocia trela cez sito, ktoré v horúcom sladkej vody, zahreje sa a pitie. Pomery na týchto liekov: dva banány na 200 ml vody.

prestať hnačka 4-5 pomôcť banán, a na boj proti depresii, je čo jesť každý deň po dobu jedného alebo dvoch banány.

Využitie banánu je nielen v jeho tele. Banánovej šupke tiež nájsť uplatnenie v domácej medicíne. Napríklad to môže byť vymazaný čisté miesta bodnutia hmyzom na zmiernenie svrbenia. Rovnaká metóda sa používa na urýchlenie hojenia modrín škrty, škrabance, modriny.

Ak chcete zobraziť bradavice pomocou banán, je nutné vyrezať malý štvorček jeho kôrou, potrite ho na vnútornej strane cesnakovej šťavy alebo drveného cesnaku, položiť to všetko na bradavicu a zaistite páskou. Vykonajte postup v noci a počas dňa niekoľkokrát bradavicu mazané nite, ktoré sú umiestnené pod kožu ovocie. Banán a cesnak aplikácií neprídu, kým bradavice.

Čerstvý banánovej šupke pomáha vytiahnuť triesku. Ak chcete túto noc šupka by mala byť aplikovaná na boľavé miesto. Druhý deň ráno tŕň prísť, a to môže byť vytiahnutý. Pre takéto prípady je lepšie vziať perespevshih kôry banány s hnedými škvrnami.

Na odstránenie bolesti svalov, kĺbov, pomáha banánový likér pre trenie. Je potrebné vziať do 4-6 banánov kože, sekať a naliať 500 ml vodky, trvajú 5 týždňov.

Tiež banánovej šupke pomáha odstrániť Škrkavky, mrle, pásomnice. Za týmto účelom sa sušia, melie na prášok, so štipkou asi 5 krát denne, pred jedlom. Vhodné pre liečbu iba kožu, ktoré po vysušení, nestratil na žltú farbu. Môžete dať prostriedky k odlupovaniu banánov deťom. Navyše, to je to, že je prirodzené, netoxické a nedáva komplikácie.

Napriek relatívne vysoko kalorické banán môžete využiť na potrave, ktorých cieľom je zbaviť sa nadváhy. Môžete použiť trojdňový rýchle a efektívne mlieko banán mono-diéta, v ktorom každý deň som piť tri poháre mlieka alebo jogurtu, jesť tri banány. Prípadne, piť vodu a zelený čaj. Diéta môže byť predĺžená až na jeden týždeň, ale v tomto prípade sa odporúča jesť každý deň, a to aj dve vajcia, aby sa zabránilo stratám bielkovín. Kľúčom k takejto strave nie je kalórií banán a nízky obsah tuku, prítomnosť prírodného cukru a sacharidov, ktoré dávajú pocit plnosti, pomáha znesiteľnejšie diétu.

To si zaslúži osobitnú pozornosť, ktorá sa môže podávať deťom s banánmi - oni zriedka spôsobovať alergie, a preto sa odporúča pre kŕmenie detí ovocia do jedného roka. Banány sú deti začínajú dávať lyžicou čaju denne a je pre dieťa v tomto dni nedávajú nič nové: takže si môžete nájsť telesnú reakciu dieťaťa na banány. V budúcnosti, ak nie je nájdený alergia, môžete použiť banán múku pre varenie banány poskytnúť deťom podráždený tráviaci systém.

Nutričné ​​a liečivé vlastnosti použitie banánu v kozmetike. Dodávať banán koža zmiešaný so smotanou a medom a aplikovať na kožu na 20-30min. Ak chcete tón pleti je zmiešané a aplikovať na banány oranžovú.

Známe použitia banánov a vlasy rast. Napríklad, efektívna masky banánu, žĺtka, medu a smotany. Ponechajte si túto masku na vlasy aspoň hodinu. Pre suché vlasy sa odporúča, aby sa maska ​​z banánu, med a pšeničné klíčky, a mastné vlasy zmiešať med, banán a citrón. Udržujte masku na vlasy po dobu 20-30 minút.

kontraindikácie

Videl také negatívne vlastnosti banán: môže spôsobiť kvasenie v žalúdku a bráni vylučovanie žlče, a tak sa neodporúča piť vodu, džús alebo čaj, jesť v noci a hneď po jedle.

Je žiaduce, aby používanie týchto ovocie v tromboflebitída, rakovina, vysoký cholesterol, po infarkt, mŕtvice.

Vzhľadom k kalorické banánov by mala byť obmedzená na obezitu.

Zrelé plody sú kontraindikované u diabetu.