Kalorické krém

Cream - obľúbený mnohými mliečneho výrobku, ktorý je odvodený z plnotučného mlieka. Krém majú vysoký obsah tuku a kalórií. Môžeme kúpiť v obchodoch prírodnej pasterizovanejsmotany rôzneho zloženia. V prípade, že obsah tuku v nich je 8-20%, títo sú považovaní za výkvet obyčajný, a ak je vyššia - tuk.

Koľko kalórií na smotane, to záleží na percento obsahu mliečneho tuku. Stále môžete kúpiť konzervy alebo sušený prírodný krém. Pripraviť ich na jedlo, bude musieť pridať niektoré z kvapaliny. Tiež tuku smotany sú prítomné v prírodnej mliečny proteín (asi 3,5%), laktóza (asi 4,5%), minerálne soli, vitamíny rôznych skupín. Vzhľadom k vysokej nutričnej krém je používaný v klinickej výživy.

Široko používaný tento produkt a vo varení. Smotana je šľahačka do stabilnej peny, ktoré sú pridané do sladkých pokrmov a pečiva. Cream obráti kyslú smotanu, maslo. V posledných rokoch sa veľmi často môže nahradiť prirodzený krém používané v potravinárskom priemysle - "zeleninový krém". Tento výrobok je vyrobený z kokosového, palmového, palmový rastlinných olejov. Tento surový materiál má veľmi vysokú energetickú hodnotu.

Z tohto dôvodu, kalórie krém z rastlinných surovín je veľmi vysoká. V zložení rastlinného nahradiť prírodný smotanový vždy prítomný regulátory kyslosti, stabilizátory, emulgátory, farbivá a vonné látky. Samozrejme, že takýto výrobok je podstatne horšia ako prirodzené výživové hodnoty krému. Ale jasným víťazom v cene. A vegetácie a prírodné krém má príjemnú chuť.

Veľa love tento výrobok, a vzhľadom na potrebu, aby sa držala nízkokalorická diéta, neviem, či úplne opustiť krém. Po tom všetkom kávu so smotanou, dezerty ovocie a bobule sa smotanovou omáčkou môže schudnúť človek je veľmi lákavá ponuka. Existuje veľa kalórií krém? Čo sa týka energetickej jedál bohatých s použitím krému?

Kalorické krém rôznych druhov plnotučného mlieka

Po prvé, vziať do úvahy energetický krém získané iba z plnotučného mlieka. Kalórie-krém 10% obsah tuku je 118 kcal na 100 gramov. K 100 g dávky produktu 10 g mliečneho tuku, 3 g bielkovín, 4 g sacharidov. Takýto krém v malých množstvách môžu byť zahrnuté v strave ľudí s nadváhou. Avšak iba pod podmienkou, že celková ponuka kalórie nepresahuje cieľových hodnôt pre daný deň.

Najlepšie aplikácie pre tento produkt možno považovať spolu s použitím čerstvého ovocia a bobuľovín. Pripravte dezert: 150 g čerstvých plodov (malinovej), mäty piepornej, 50 gramov 10% tuku smotanou. Kalórií smotany v tejto časti bude len 59. Celková energetická hodnota potravy bude 122 kcal. Bobule môžu byť odobraté a zmrazené. Nemusia byť rozmrazené. Len metla mixéra a zalejeme smotanou. Kalórií zriedka používajú 15% krém - 160 kalórií.

Kalórie-krém 20% 206 kcal na 100 gramov. 100 g smotany 20 g tuku, 2 g proteínu a 3 gramy mlieka sacharidov. Taký krém po vychladnutí veľmi ľahko šľahačkou do hustej peny a majú príjemnú bohatú chuť. Sú používané v klinickej výživy u kriticky chorých a zranených. Ale tento produkt nie je vhodný pre tých, ktorí sa snažia schudnúť, alebo len sledoval svoju váhu. Dokonca aj malé množstvo takých krémy môžu spôsobiť značné škody na obrázku.

Kalórie-krém 35% tuku - 340 kcal na 100 gramov. V jednej časti (100 g) obsahuje 35 g tuku, 3 g mliečneho cukru (laktózy) a 2 g bielkovín. Takýto krém môže byť šľahačka do peny pomocou jednoduchého zmeták, a to aj bez chladenia. Samozrejme, že pridaním podobný produkt v ponuke, riskujete tým lepšie. Tí, ktorí sú obézni alebo s nadváhou, tento výrobok je absolútne kontraindikované. smotana kalórií suchý obzvlášť vysoká.

Štandardné suché smotany 42% tuku. Sú vyrobené z normalizovaných smotanou, sušenie a sušenie rozprašovaním. Ich kalorický obsah je 579 kalórií na 100 gramov výrobku. Môžu byť uložené aj bez chladenia. Tieto krémy môžu byť použité v priemysle a v domácnostiach. Ale kalórií Cream tohto typu je príliš veľa, a preto sú vylúčené z ponuky obéznych ľudí.

Kalórie krém rastlinných tukov

V rastlinných olejov viac kalórií ako mliečneho tuku. Vzhľadom k tomu kalórie krém z rastlinných surovín je veľmi vysoká. Avšak, tuk zeleninový krém môže byť nižšia, než je prirodzená. Najnižší obsah tuku pre produkt v tejto kategórii - 4.

Koľko kalórií v kréme z rastlinných surovín? smotana prášok (napr., v káve 3-in-1) sú najpoužívanejšie. Ich kalórie - 543 kcal na 100 g, a obsah tuku 35%. Jeden môže ešte nájsť soy smotana 29% tuku. Kalórie v kréme takého druhu 510 100 gramov. S nízkym obsahom kalórií suchý zeleninový krém 4% tuku 75 kcal na 100 gramov. Ak ste schopní sa zakúpiť tento výrobok, neváhajte ho použiť na kávu alebo dezert.

Kalórie nejaké krém riadu

Smotanová omáčka naozaj rád varenie. Pre jeho výrobu z prírodnej smotanu, maslo a múku. Táto náplň dáva pokrmu pikantné, plná, jemnú chuť. Táto omáčka je nenahraditeľný pre rad rýb, zeleniny, mäsa.

Kalórie smotanová omáčka - 468 kalórií na 100 gramov. Skladá sa z 52% tuku. Táto omáčka je, samozrejme, musia byť odstránené zo stravy na diétu, zatiaľ čo o nadváhu alebo vysoký cholesterol. Kalórie smotanová omáčka pomocou nízkym obsahom tuku krém je trochu menšia. To môže byť asi 400 kalórií. Ale aj v tomto prípade, takýto produkt je vysoko kalorické.

Tvaroh so smotanou, tiež je veľmi populárny pokrm. Ak užijete nízkotučný tvaroh a smotana 10%, bude kalórií jedla je 120 kalórií na 100 gramov, čo je celkom prijateľné pre človeka chudnutie. Milovaný v našej krajine kávy so smotanou a cukrom má kalórie 25 kcal na 100 g hotového nápoja.

To znamená, že krém - je cenný produkt s vysokou nutričnou hodnotou. Kalorické krém akéhokoľvek druhu je veľmi vysoká. Z tohto dôvodu musí byť takmer úplne vylúčiť zo stravy v nadváhou. Aj tento výrobok nie je vhodný pre vysoké úrovne cholesterolu v krvi. Najmenej nebezpečná pre obrázku používať krém s obsahom tuku 10% alebo menej. Pokrmy tieto krémy môžu byť celkom prijateľné v strave v malých množstvách, ktorí nasledujú postavu.