Výhody mliečnych výrobkov na telo

Fermentované potraviny od pradávna považované za užitočné pre naše zdravie. Dokonca Ayurveda veril, že jogurt je veľmi užitočný produkt na svete. On je schopný dať pocit veselí, sviežosti a zvyšuje aktivitu. Moderné vedci preukázali, že rôzne mliečne výrobky pôsobí na rôzne orgánov a orgánových sústav. Z tohto dôvodu zmena z jednej na druhú fermentovaný mliečny výrobok zvyšuje aktivitu určitých telesných funkcií. Jogurt, napríklad, zlepšuje tón ciev a nervového systému, stimuluje ich aktivitu. Účinok kyslého mlieka má za cieľ zlepšiť fungovanie endokrinný a exokrinné a zlepšiť a posilniť imunitný systém. Kyslej smotany zvyšuje hormónov v tele. Akcia tvaroh je zameraný na zlepšenie regeneračné schopnosti nervového systému, k posilneniu chrupavky a kostného tkaniva. Syr zvyšuje svalový výkon a zlepšuje regeneráciu sleziny, pečene, obličiek, srdca a lymfatické uzliny. Čo sa týka tráviaceho systému, všetky mliečne výrobky s cieľom zlepšiť svoje operácie. Z tohto dôvodu je použitie mliečnych výrobkov je tak veľký, pre telo, je vhodné ju využiť každý deň.

Okrem toho vedci preukázali, že v rôznych obdobiach roka, je potrebné mať celý rad mliečnych výrobkov.

1. Pružina pre oslabených osôb fit jogurt, ktorý bol kvasilo s kyslou smotanou, alebo kyslého pálené mlieka. Na raňajky mali vziať jogurt s medom, škorice, sušené marhule, sušené hrušky, zlatý koreň a kardamónu. Okrem toho, vhodné pre jarné syr je raňajky. Je možné pridať rovnaké zložky ako v jogurte.

2. Ako na leto, v dopoludňajších hodinách si môžete piť jogurt zmiešaný s medom, alebo s rôznymi korenia (fenikel, aníz, kardamón alebo škorica). Môžete pridať sladké sušené ovocie, sušené ovocie alebo orechy (vlašské orechy, lieskové orechy alebo borovica). Jogurt za intenzívneho tepla možno riediť vodou.

3. Vhodné pre jeseň Rjazenka mlieko, ktoré tiež pridaný med, orechov (arašidy nepridávajte), zlatý koreň, šafran a badián.

4. Winter fit syr a kyslou smotanou. Môžete piť kefír alebo Rjazenka mlieko, med, korenie a sušené ovocie.

Poďme býva na niektoré mliečne výrobky

Jogurt. Jeho vlastnosti sú priamo závislé na veľmi kvások. Napríklad, jogurt, ktorý sa fermentované mastných mliečne výrobky, nemá chladiace vlastnosti. Ale v rovnakej dobe, to je najužitočnejší zo všetkých druhov jogurtov. Jogurt, ktorý sa fermentuje s kyslou smotanou, a normalizuje hormonálnu rovnováhu v tele, najmä naživo v jarnom období. Najmä sa tento druh jogurtu byť užitočný pre mladých ľudí, v ktorom je k reštrukturalizácii celého endokrinného systému. Nemali by sme zabudnúť na dojčiace matky, ženy s hormonálnymi poruchami, osoby s porušením štítnej žľazy a ľuďom v rozpore s pankreasu a nadobličkách. Jogurt alebo kefír, kyslá na nízkym obsahom tuku-potraviny, veľmi dobre ochladzuje telo. Preto lekári odporúčajú pitie v horúcom počasí.

Ryazhenka selektívne pôsobí na sekréciu vnútorné a vonkajšie žľazy. Je pravidlom, že mení spôsob, akým endokrinný systém sa vyskytuje na jeseň. Z tohto dôvodu, v tomto okamihu, je maximálna ryazhenka ukazuje jeho blahodarné vlastnosti. Okrem toho, že normalizuje žalúdok a črevá a slinivky brušnej. A samozrejme, to je jednoducho nenahraditeľná v diétnej liečbe žalúdku. Ďalšou dôležitou výhodou kyslého mlieka, je to, že takmer nikdy vyvinie alergia. Práve tento druh kyslej mliečneho výrobku pomáha pri liečbe prieduškovej astmy a rôznych kožných ochorení.

Smotana tiež aktívne ovplyvňuje orgánov endokrinného systému. Ona tiež má výrazné vlastnosti otepľovania. Oslabených pacientov, dojčiace matky, podvyživené deti a osoby s oslabenou hormonálnou lekári odporúčajú používať krém na raňajky. Obzvlášť efektívne, že bude pracovať s tvarohom. Ale je tu jedna nevýhoda, krém by mal byť konzumované najneskôr do šiestich hodín večer, pretože potom fermentovaný mliečny výrobok stáva tuk.

Pokiaľ ide o syr, je zameraný na posilnenie nervového systému a podporuje jej regeneráciu. Tento efekt je obzvlášť výrazný u jedincov so poruchami elektrického signálu, ale nervových buniek. Nesmieme zabúdať, že syr ukazuje, deti, ktoré boli porušenie zo strany kostrového systému. Zvýšiť účinok syra, môžete jesť s nimi rôzne orechy (okrem arašidov a pistácií).

Syr sa zvyšuje svalovú silu, čo zlepšuje odolnosť organizmu ako celku. Syr menovaní oslabených pacientov, u prietrže, zníženým orgánov pacientom, ktorí trpia kŕčovými žilami a ľudí trpiacich rôznymi alergiami. Rovnako ako kyslou smotanou, syr je lepšie použiť až šesť hodín večer.