Škodiť výživové doplnky pre ľudský organizmus

Než si kúpite konkrétny produkt, pozrite sa pozorne na jej štruktúre. Vidíte-li nápis na obale: "príchuť", bez obáv vzdialiť od tohto produktu, obsahuje potravinárske prídavné látky, ktoré prevážajú škodlivé pre človeka. Ublížiť výživové doplnky pre ľudský organizmus, študovali vedci po viac ako desať rokov. Koniec koncov, tieto doplnky - produkty chemickej syntézy, neexistujúce v prírode. Ich hlavným cieľom, ako je to len možné, aby potraviny čerstvé a predlžuje ich životnosť.

cukor - zdroj energie pre ľudské telo. V našom tele cukor sa prevedie na glukózu, ktorá úplne pokrýva potrebu tela na energiu. Glukózu a uložené v tkanive pečene ako glykogén. V prípade, že zásoby glykogénu v tele je vyšší ako jeho hornej postavu, človek začne zotavovať.

Rýchleho občerstvenia cukor použitý v maximálnom množstve. Celý postup sa vykonáva za účelom obohatenia. Silne sladký pokrm je dopyt po nápojoch, takže namiesto jednej šálky kávy alebo čaju, môžete objednať dva, tu je zisk kaviareň. A druhý aspekt, príliš sladké jedlá, po krátkom časovom období, pocit hladu, potom to bude objednal ďalšiu porciu jedla.

Ale nezabudnite, že cukor sa odkazuje na prírodné doplnky stravy. Najčastejšie je vyrobená z cukrovej repy alebo cukrovej trstiny.

fruktóza - Jedným z náhradiek cukru, cena je lacnejšie ako niekoľkokrát, takže to a použité v nápojov a cukrárenských výrobkov. Ale názor, že z fruktózy nezlepší, chybné. To je tiež vysoký obsah kalórií ako cukor. Nadmerná konzumácia potravín, ktoré obsahujú fruktózu môže viesť k ochoreniu pečene a rýchle priberanie na váhe.

aspartám, Je známe, že nás ako E951, sladší ako cukor 200krát a za najnižšiu cenu. Stále častejšie sa v našich najobľúbenejších čokolád a cukroviniek, koláčov a sušienok. Aspartám škodlivý účinok na pečeň a obličky, znižuje videnie a spôsobuje rast zhubných nádorov, poškodzuje telo.

glutamát sodný alebo E621, bez toho by to sotva urobil nejaký produkt. Príchuť enhancer bežne používajú v potravinárskom priemysle. Salámy, klobásy, mäsové konzervy, paštéty, takmer všade nájdete glutaman sodný. Kedy nadmerné užívanie môže vyvolať nevoľnosť, zvracanie, bolesti hlavy. Niekedy človek vykazuje tieto príznaky a narieka zatuchnutý tovaru, dôvod pre toto všetko je len MSG.

Trvalé požití glutamanu sodného spôsobuje ochorenie mozgu, rozmazané videnie, pečene a ochorenia obličiek. Varovanie! Tento doplnok stravy je návykový.

rastlinné bielkoviny alebo sójové bôby, sa vyskytuje v mäsových výrobkov na pultoch obchodov. U niektorých výrobcov, zloženie mäsa v saláme je iba 5%, zvyšok - rastlinný proteín. Jesť vo veľkom množstve, je tlak na pečeň.

palmový olej, Najlacnejšie málo vo svete, vyrobený z ovocia palmového oleja. S pomocou chemických technológií z toho vareného "mliečne" výrobky a väčšina všetko, majonéza, margarín alebo aj maslo. Obyčajný človek nemôže rozoznať falzifikát od skutočného kyslej smotany alebo tvarohu. Ale na rozdiel od iných rastlinných olejov, obsahuje najmenej živiny. Poškodenie tohto doplnku stravy je zvýšiť riziko vzniku rakoviny.

chlorid sodný alebo soľ, sám o sebe nespôsobí škodu, pokiaľ ju použiť v prebytku, pričom v tomto prípade prispieva k vysokému krvnému tlaku, čo môže viesť k srdcovému infarktu a mozgovej mŕtvice, môže byť príčinou ochorenia obličiek.

Nedbalé predajcovia so soľou a korením riadiť od skazeného produktu, aby čerstvé. Namočte ryby a mäso v soľných roztokoch, odstraňuje pachy, ale nie baktérie. To môže poškodiť ľudské telo.

modifikovaný škrob, číslovaných E1400, E1420- najbežnejšie zahusťovadlo. Pridáva sa k výrobkom, takže sa stávajú silnejšie a objemu. Sme s ním môžete stretnúť v kyslou smotanou, detské jogurty, nátierky, kečup, majonéza. Určiť prítomnosť modifikovaného škrobu vo výrobku je pomerne jednoduché. To stačí dať kvapku jódu. V prípade, že výrobok začne modra, potom to má škrob. Chronické užívanie výrobkov obsahujúcich modifikovaný škrob, môže viesť k zníženiu imunity a na všetky možné alergické reakcie.

Nákupu výrobkov v obchodoch pozorne prečítať jeho zloženie. Ale to neznamená, že je potrebné zastaviť vôbec používať, jednoducho obmedziť ich spotrebu.