Poškodenie z rafinovaného cukru

Čo je zlé rafinovaný cukor, či existuje nejaký prospech z jeho používania ?!

Niet pochýb o tom, cukor potrebuje telo. Mnohých potravinách rastlinného pôvodu (ovocie, bobule, zelenina a orechy) obsahujú prírodné cukry - fruktózu. Ľahko a úplne absorbuje v ľudskom tele. Ak osoba poberá nedostatočné množstvo fruktózy, cíti neodolateľné nutkanie k jedlu sladký tortu, sladkosti, čokolády. A telo postupne zvykne škodlivým rafinovaného cukru, ktorá je prítomná vo veľkom množstve v týchto produktoch.

V dôsledku toho sa vyvíja závislosť na cukor. Vo vedeckej literatúre má dokonca aj názov tohto javu - saharogolizm. Ale ľudia, od detstva zvyknutý na použitie hrozna, ovocie, sušené ovocie, banány, dáta, nebude priťahovaný k produktov, ktoré obsahujú veľké množstvo cukru.

Čo je to škoda rafinovaného cukru?

Cukor sám o sebe nie je užitočný produkt, rovnako rafinovaný produkt je ešte viac. V procese rafinácie, je odstraňovaný z akejkoľvek látky, ktoré môžu mať vplyv na kvalitu a predajnosť konečného produktu. Výsledkom je atraktívny vzhľad, prípravok môže byť skladovaný po dlhú dobu. Ale stráca pôvodnú chuť, zatiaľ čo v rovnakej dobe sa stáva vhodný na ďalšie spracovanie, ako je napríklad varenie.

Najhoršie je, že v procese rafinácie, sú odstránené z produktu takzvaných balastných látok. To je užitočné, stopové prvky, vitamíny, minerály a antioxidanty. Rafinovaný cukor neobsahuje nič užitočného. Preto nielen obohacuje telo, ale vedie k ochudobňovaniu chrómu. Ale tento stopový prvok je zodpovedný za metabolizmus glukózy.

Výsledkom je, že proces metabolizmus je narušený, čo zaručuje mnoho zdravotných problémov. Ešte horšie je obľúbená kombinácia rafinovaného cukru a rafinované bielej múky. Používa sa pri pečení vdolky, koláčiky, vdolky, koláčiky a podobne, čo vedie k vzniku cukrovky, kardiovaskulárnych ochorení, obezity, rakoviny a ďalších nebezpečných chorôb.

Existujú aj iné škodlivé účinky rafinovaného cukru na ľudský organizmus. Jeho pravidelná nadmerná konzumácia vyčerpáva vitamíny B

Vzhľadom k tomu, cukor vytvára priaznivé prostredie pre rozvoj mikróbov, ktoré ničia zubnú sklovinu, že vyvoláva ochorenie zubov a ďasien.

Rafinovaný bráni biele krvinky zabiť baktérie. Preto je dysfunkcia imunitného systému.

Ten prevádza glukózu do triglyceridov, čo je obsah tuku v krvi je značne zvýšil.

Biely cukor stimuluje hypoglykémiu, ktorá spúšťa možného vzniku diabetu.
V prípade, že gastrointestinálny trakt obsahuje viac ako 10% cukru, tam je podráždenie žalúdka.

Produkty, ktoré obsahujú veľké množstvo rafinovaného, ​​obsahujú najmenšie množstvo vlákniny, ktorá vyvoláva zápchu.

Konštantná použitie veľkého množstva výrobkov obsahujúcich cukor vedie k nerovnováhe aminokyselín v strave. To vychádza zo skutočnosti, že v procese rafinácie odstráni všetky z týchto minerálnych solí potrebných pre človeka. To všetko vyvoláva metabolickú poruchu, ktorá vedie k obezite a ochorenia žliaz s vnútornou sekréciou, a krvi a mozgu. Refining tiež odstraňuje vitamínov B, čo zvyšuje riziko vzniku mentálnej, nervové poruchy a polyneuritída.

Treba však poznamenať, že aj napriek zjavnej ujmy z rafinovaného cukru, to je často označovaný ako vitamín radosti. V prípade, že mozgové bunky začnú prežívať nedostatok glukózy, bude malé množstvo sladkých jedál zvyšujú duševnú výkonnosť, náladu, znižujú únavu, odstránenie bolesti hlavy.

Avšak, rafinovaný cukor možno konzumovať len vo veľmi miernom množstve, a nie poškodiť ich zdravie. Niet sa počet ľudí trpiacich cukrovkou omylom opakovane zvýšil v posledných rokoch. Faktom je, že pankreas uvoľňuje inzulín, ktorý podporuje premenu cukru na glukózu. V tomto prípade, pankreas extrahuje potrebné množstvo cukru spotrebovanej produktu.

V prípade, že telo prijíma väčšie ako potrebné množstvo výrobkov, cukru, inzulínu je nedostatočné. V tomto ohľade, cukor vypĺňa krv, z ktorej je diabetes.

Cez zjavné škode rafinovaných sladkých potravín, lepšiu reklama volanie kúpiť sladkosti, čokoláda, cukríky, sladené nealkoholické nápoje, atď. Výrobcovia týchto produktov sú veľmi zaujímajú o ich predaji. Ak vás chytí, "návnadu" inzerentov a nemôže žiť bez sladké, skúste náhrada cukru pre med alebo marmeláda. Užitočnejšie než rafinovaný cukor je považované za prírodná hnedá.

Ale to najlepšie, čo jesť ovocie a sušené ovocie, ktoré vám prinesie veľa veľkým prínosom, pretože obsahujú fruktózu, je oveľa užitočnejšie. Udržiavať aktívny životný štýl, sedieť na diétu, budete ťahať menej dezert. Zostať zdravý!