Kyselina askorbová alebo vitamín C organické

Hovoriť o vitamíny, ktorý je zodpovedný za mládež, naše harmóniu a krásu. To je vitamín C. Vitamín C je silný antioxidant, ktorý je zodpovedný za dobrú imunitu. Tento vitamín vymaže hlienu z tela, a hlien produkované, keď jeme mäso a mliečne výrobky. Tiež, sliz tvorená použitím škrobu, cukru, pšeničnej múky, a údenárske vyprážané potraviny. Mnoho ľudí si myslí, že kyselina askorbová alebo organický vitamín C, je to to isté. V tomto článku sa dozviete, aký je rozdiel medzi nimi.

Výhody vitamínu C. Organická alebo žijú vitamín C v tele, dodávať molekuly kyslíka vo vnútri bunky, ktorá nie je možné vykonávať syntetický vitamín C. Denná dávka vitamínu C sa meria v gramoch v miligramoch. Každý deň, dospelý by mal jesť 2000 MLG alebo 2 roky

Syntetický vitamín C, sa nazýva - kyselina askorbová. Organická vitamín C, má názov - askorban, L-askorbát, dehydroaskorbát, ester Si.

Prečo potrebujeme vitamín C?

Jedná sa o účinný antioxidant a podieľa sa na tvorbu kolagénu a vstrebávanie železa. Pri nízkej hemoglobínu a anémia, musí byť železo spolu s vitamínom C.

Mimochodom, železo je 1-valentná, 2-valentnú a 3-valentnej. Osoba právo na železitých iónov, pretože môžu byť absorbované v tele. Železné sotva naučili monovalentnú úplne. Keď pacient navštívi lekára, potom, čo šiel do lekárne pre železo, je pravdepodobné, že bude pozvaný na 1-valentná, ktorý nie je stráviteľné. Čo je ešte smutnejšie je skutočnosť, že takáto monovalentná železo displeja, a železo, ktoré mu ešte zostal oxidáciou. Z tohto dôvodu kúpu monovalentné Iron Man, nezlepšila, ale len zhoršiť stav. Preto je nutné použiť dennej dávky vitamínu C, a samotný normalizované krvi bez dodatočného príjmu železa.

Vitamín C tiež podporuje hojenie rán a popálenín. Podporuje normalizácia tlaku zlepšuje stav ciev, znižuje hladinu cholesterolu. Ak budete piť každý deň Vitamín C je dobrá priechodnosť v dôsledku je zaručený prívod kyslíka. Tento zázrak vitamín rozpúšťa cholesterol, čím sa znižuje pravdepodobnosť tvorby trombov. Je tiež veľmi užitočné pre žlčníka. Ak ste v žlčových kameňov, voda, a vitamín C sú postupne rozpúšťať. Tento vitamín posilňuje všetky tkanivá v tele, vrátane zubov a kostí. To dáva prirodzený laxatívny účinok. Znižuje astmatické záchvaty. To pomáha znížiť váhu.

Vitamín C spolu s vitamínom B schopný eliminovať rôzne závislosti, či drogy, alkoholu alebo nikotínu. Nezabudnite, pomoc je len organický vitamín C, kyselinu askorbovú, nie je.

Malé útvary v prsnej žľazy sú výsledkom porušovania estrogénu zrenia, a opäť vzhľadom k nízkej spotrebe vody a vitamínu C. Tieto uzly ísť preč, ak budete jesť dostatok vysoko kvalitnej pitnej vody a vitamín C.

Vitamín C, kde a ako ho získať? Vitamín C nemožno nahromadené a uložené v našom tele. Preto život bude musieť brať vitamín C, výhodne každé 3-4 hodiny. Vodu a kyslík, bude zásadné a kyslík vychytávania nezaobíde bez vitamínu C.

Ak ste jedli citrón, pomaranč, alebo nechcete dostať vitamín C všeobecne. Ak nie je vám práve im zo stromu. Ale často sa tieto produkty majú za sebou dlhú cestu k nášmu stolu, a keď tam ležal stále sa tam vitamín C jednoducho nie je. Množstvo vitamínu C ihneď znížil potom, čo bola narušená ovocia. Bobule vitamínu C majú maximálne 5 hodín.

Pokiaľ máte záhradu a zbavený zelenina, ovocie alebo bobule a strih, musíte jesť okamžite. Vzhľadom k tomu, po uvedení výrobku je rez, musia mať prístup ku kyslíku a vitamínu C sa začne rúcať. A čo ovocia alebo zeleniny, ktoré boli roztrhané alebo odrezaných pred týždňom? Asi tam vitamínu C za prítomnosti okamžite zabudnúť.

Ak chcete dostať vitamín C z čerstvo zozbieraného ovocia, potom tu je niekoľko príkladov:

Denná dávka vitamínu C je 16 kg čerstvo citróny alebo 4 kg čerstvých pomarančov. Je nepravdepodobné, že budete môcť používať také množstvo ovocia denne. Z tohto dôvodu sa starajú o dodatočnú príjem vitamínu C ako doplnok k potravinám.

Kyselina askorbová - syntetický vitamín, že vaše telo bude len ublížiť, vyhnúť sa to!

"Ester Si" - to najlepšia forma vitamínu C. To je dosť, aby sa 1 krát každých 8 hodín, ak samozrejme budete mať žiadny stres a nemusíte dostať chorý. A ak ste chorí, potom je lepšie vziať to častejšie. Nebojte sa používať organické vitamín, nikdy neublížil, len prebytok, pokiaľ však bude, ukáže moč.

Ak vaše telo dostatok vitamínu C, potom nebudete mať plné zuby vírusových infekcií. Ak máte pocit, že vám začnú bolieť, prijať nárazovú dávku vitamínu C - 2 Roky

Pri silnom zaťažení, sa 30 g organického vitamínu C. Väčšina vitamín C je obsiahnutý v šípky, rakytník rešetliakový, paprika, čierne ríbezle, a samozrejme v kapuste, mimochodom, to je v prvom rade podľa počtu vitamínu C. Tiež bohaté zdrojom vitamínu C sú výhonky obilnín a strukovín. Po vyklíčení obsahujú 20 krát viac vitamínu C.

Strava by mala byť pestrá a bohatá, aby si správne množstvo vitamínu C. Avšak, do dnešného dňa je možné získať požadovanú mieru vitamínu C z potravy len, je tiež nutné, aby ďalej tento vitamín. Preto odporúčame kupovať organické vitamín C, a vziať ju na dennej báze. Je tak nutné, pre krásu a zdravie nášho tela.