K zlepšeniu spánku - drogy, byliny

S cieľom zlepšiť kvalitu nočnom odpočinku, odstránenie uprostred noci prebudil a uľahčiť proces zaspávanie sa môžete uchýliť k použitiu rôznych bylinných a niektoré lieky. Samozrejme, že pre efektívnu liečbu nespavosti, je najlepšie navštíviť lekára, ale ak nemáte takúto príležitosť je teraz, môžete sa pokúsiť vyriešiť problém na vlastnú päsť. Prehĺbiť znalosti o tom budeme hovoriť o metódach používaných na zlepšenie spánku, lieky, byliny príslušnú výzvu.

byliny

valeriána lekárska

Táto rastlina je považovaná za možno jeden z najznámejších a najpopulárnejších liekov používaných na liečbu porúch spánku. Pomáha zmierniť napätie, upokojiť a odpočívať, rovnako ako dobré lieči nespavosť, spánku uľahčiť proces a robiť to pokojnejšie spánok.

Na prípravu uspávací nápoj, je to stojí za to, aby jedálne lyžice práškového koreňa valeriány lekárskej. Uvariť šálku studenej, predtým prevarenej vody.

Trvajte na tom, v budúcnosti liek na sedem alebo osem hodín, potom opatrne kmeň. Výsledná kompozícia mala konzumovať trikrát denne v množstve lyžicu. Druhá metóda sa vykonáva bezprostredne pred spaním. Tento liek sa prejaví okamžite, preto aj naďalej túto liečbu už dlhšiu dobu.

harmanček

Tento spoločný bylina môže tiež pomôcť vyriešiť problém s nespavosťou. V tomto prípade je zvykom používať odvary a nálevy na základe harmančeka kvet zoskupení, navyše na prospech pôjde a aromaterapia s esenciálnymi olejmi z rastlín.

Čaj z kultúry, môžete si kúpiť v lekárni pripravenej prostriedky vrecúšok do varenia. Ale oveľa väčší účinok možno dosiahnuť, ak pripravení variť svoje vlastné suroviny (môžete pripraviť sami, alebo opäť kúpiť). Na jedálenský lyžice práškového harmančeka, vziať pohár vriacej vody. Strmé po dobu desiatich minút, potom filtrovať a piť s prídavkom medu kvality.

majoránka

Táto kultúra má nádhernú upokojujúci účinok, upravuje spánok a podporuje chuť do jedla. to tiež odstráni zlé hyperexcitabilita. Účinne pripravovať uspávací čaj si môžete vziať pár lyžičky nasekanej oregano, variť svoju šálku vriacej vody a nechajte vylúhovať po dobu niekde na pol hodiny. Po kmeňa infúzie, vmiešame ho lyžičku medu lyžice a vypiť tesne pred spánok.

Melissa

Táto rastlina je považovaná za úplne bežné, založený na tom čaji pozoruhodne odbúrava stres, ktorý prispieva k dobrému nočnému odpočinku. Na prípravu farmaceutického prostriedku, že je potrebné, aby o lyžičkou mletého surového skla len v prevarenej vode. Trvať na desať až pätnásť minút a potom sa prefiltruje. Piť nápoj s medom, tesne pred spánok. Vysoký výkon má tiež prostriedok vyrobený z rovného kombinácie medovky a valeriána. Tiež th tieto kultúry môžu byť pridané do kúpeľne.

prípravky

V lekárni si môžete kúpiť veľa liekov na liečbu nespavosti, ale väčšina z nich sú predávané iba na predpis lekára. Môžete si kúpiť svoj vlastný liek rastlinného pôvodu, sú často vyrobené z uvedených rastlín, napríklad, rovnaký prášok alebo tinktúru kozlíku.

Môžete sa tiež obrátiť svoju pozornosť k droge Ortho-Taurín. Nástroj sa skladá z horčíka a taurínu, kyseliny jantárovej a niektorých vitamínov skupiny B. Tento liek je považovaný za veľmi účinný pri nespavosti liečby a je schopný rýchlo optimalizovať váš spánok, zvýšiť efektivitu, rovnako ako zdvihnúť náladu. Konzumovať v jednej kapsule po dobu asi štyridsiatich minút pred plánovaným spánkom za desať až tridsať dní. Podľa nevyhnutného liečenia sa môže opakovať.

Dobrou voľbou je aj liek Neurostabil. Je to celkom často používa na odstránenie problémov so spánkom. Je založený na rôznych rastlinných zložiek - oregano, pivonky, vŕby, pustryrnik a chmeľu a vitamínov skupiny B.

Spotreba týchto prostriedkov vedie k eliminácii podráždenia, stres, excitácia, a má tiež pozitívny vplyv na celkový stav nervovej sústavy. Neurostabil dve tablety treba brať denne po dobu jedného mesiaca.

Liečivo pod názvom Biolan obsahuje aminokyseliny a peptidy, pozitívne ovplyvňuje činnosť nervového systému, ktorý účinne odstraňuje nespavosť a stres. Liek sa vyznačuje pomerne vysoké náklady, ale to je neškodné a veľmi efektívne.

Ak tieto metódy vplyvu nepomôže vybudovať sen, byť istí, obráťte sa na svojho lekára.