Uhorky: výhody a ujmy na ľudskom tele

Čo sú oceňované uhorky, výhody sú tým, čo?

Aby bolo možné pochopiť výhody uhorky pre naše telo je potrebné začať chápať, čo obsahujú zeleninu. Ako o tom svedčí vedcov, deväťdesiat päť percent z uhorky sa skladá z vody. Oni tiež prísť v našom tele veľké množstvo draslíka, a mnoho sodíka. Takýto výrobok je tiež zdrojom zinku, chrómu, železa a kobaltu. Vo svojej štruktúre sú horčík, vápnik, fosfor, a dokonca aj hliník. Tiež uhorky obsahujú málo jódu. S ohľadom na obsah vitamínu, je uvedený v vitamínov B - B1 a B2, karotén a kyselinu askorbovú. Ďalšia aktívna zelenina je dobrým zdrojom kyseliny listovej a niektoré častice priaznivo ovplyvňujú metabolické procesy.

Uhoriek - ideálny produkt pre tých, ktorí chcú zbaviť nadmernej hmotnosti. Po tom všetkom, ktoré obsahujú minimum kalórií, sú odstránené z tela toxíny, toxíny a inými škodlivými látkami, ktoré stimulujú telo čisté od výkalov, normalizovať činnosť čriev a metabolizmu. Tak, odborníci tvrdia, že uhorky sú zložené z unikátnej kyselinu tartronovou, že má vplyv na metabolizmus a zabraňuje premenu sacharidov na tuk.

Takéto produkty sú schopné neutralizovať kyslé zlúčeniny porušil metabolizmus a vedie k ukladaniu solí, a tiež na starnutie organizmu.

Zatiaľ bolo preukázané, že uhorky na tele veľkým prínosom. Sú dobrými pomocníkmi kardiovaskulárneho systému. Obsahujú draslík je pre srdcového svalu, ako aj srdcový systém veľmi dôležité. Okrem toho táto zelenina pomáha odstraňovať z tela "zlého" cholesterolu, ktorý pomáha predchádzať alebo i liečiť aterosklerózu.

Ako súčasť uhorky obsahuje súčasti, ktoré sa vyznačujú tým, inzulínu podobné vlastnosti, ale aj nadväzovať sacharidov a tukov metabolizmus. je nutná ďalšia taký produkt pre udržanie normálnej rovnováhu vody soľ, má dobrú močopudné účinky, posilňuje ochranné vlastnosti tkanív a pozitívny vplyv na stav imunity.

Rastlinné vlákna zložená z uhorky je veľmi dôležité pre normálne fungovanie tráviaceho traktu. Táto zložka upravuje stolicu, odstraňuje kolitída (najmä spastickú), a pomáha pri zápche veľmi rôznej etiológie. Predpokladá sa, že spotreba uhorky tiež prispieva k posilneniu reprodukciu normálnej mikroflóry v čreve.

Zatiaľ tam je názor, že požitie týchto produktov pomáha vyrovnať sa s chorobou horných ciest dýchacích, mali by mať bronchitídy a tuberkulózy.

Pravidelná konzumácia uhoriek majú pozitívny vplyv na činnosť štítnej žľazy a pomáhajú predchádzať ochorenia tela. Ďalšie taká zelenina má dobré choleretic vlastnosti. Ich požitie účelné žlčové kamene, ibaže, samozrejme, že veľkosť štruktúr v tele, nie je príliš veľká.

Uhorky sa dôrazne odporúča zaradiť do jedálnička, ak ste trpia ložiská soli, obličkových ochorení, rovnako ako nespavosť. Potrebujú jesť, a diabetes, očistiť telo od toxických látok.

Uhorky džús a buničiny sú používané značne ženami pre starostlivosť o pleť a vlasy. Prostriedky založené na tom, aby pomohla vyrovnať sa s pehami, bielenie pleti, odstrániť zápaly, vyrážky a nadmerné olejnatosť. Mimochodom, keď platil externe uhorky šťavy možno tiež použiť na urýchlenie hojenia hnisavých rán. Keď sa varí a pupienky taká zelenina by sa mala aktívne prijať v potravinách a používa na liečbu postihnutých oblastí.

Toto nebezpečné uhorky, poškodzovať z nich, čo?

Uhorky môže poškodiť plod v tele, ak došlo k ich pestovanie s používaním pesticídov a umelých stimulantov. Nadmerný obsah dusičnanov v zelenine, ako otrava môže vyvolať, vyvolať poruchy v obličkách, pečeni a črevách.

Nemali by ste mať veľa uhorky, v prípade, že lekár vás doporučené obmedziť denný príjem tekutín. Takže keď niektorí obličkové ochorenie v deň môžete jesť viac ako sto až dvesto gramov týchto výrobkov. Majte na pamäti, že uhorky sú schopné zvyšovať kyslosť tráviace šťavy, takže by nemali byť v žalúdku s nadmernou kyslosťou a ulcerózna lézií gastrointestinálneho traktu.

Pickles patológie prísne kontraindikované u pečene a obličiek, kardiovaskulárnych ochorení, hypertenzie a aterosklerózy. A vôbec, konzervárenské vedie k vymiznutiu väčšiny živín z tohto produktu, takže jeho užitočnosť je sporná.

Tak, pri správnom použití uhorky na ľudí - požehnanie, dar prírody, ktorý je schopný priniesť mnoho výhod pre naše telo. Avšak za určitých patologických stavov ich spotreby potrebujú, aby sa znížila alebo úplne odmietnuť prijať také zelenina sú potraviny.

Ekaterina, medicsguru.ru

PS: V texte jesť niektoré formy charakteristické reči.