Užitočné vlastnosti zeleru šťavy

V prekvapivom a užitočné zeleru šťavy mnoho cenných vlastností - pomáha spevniť telo, chráni pred mikróby a vírusy, na stanovenie tráviace procesy, zlepšiť zloženie krvi. Prečítajte si tento článok o tom, čo sú užitočné vlastnosti zeleru šťavy, spôsob jeho používania a kontraindikácie.

Zeler - pikantné voňavá rastlina. Jej blahodarné vlastnosti tak úžasné, že sa používa pre potraviny a ako liek. Je zaujímavé, že jej hodnota sú všetky časti rastliny: stonky, listy, korene.

Nemenej užitočné funkcie a zeler šťavy, pretože zachováva všetky vlastnosti rastliny, z ktorého je vyrobený. Okrem vitamínov a hodnotných látok, ktoré sú zničené tepelnou úpravou zeleru šťavy v jej uložené. Áno, a naše telo absorbuje tekutiny rýchlejšie, takže čerstvá šťava je oveľa užitočnejšie než varené alebo vyprážané zeleru.

Užitočné vlastnosti šťavy sú zakorenené v bohatej časti nápoja. Jeho vitamínové série obsahujú vitamíny, beta-karotén, kyselina askorbová, kyselina nikotínová, tokoferol. Tiež, zeler šťava obsahuje množstvo minerálov: draslík, sodík, vápnik, fosfor, železo, meď, horčík, mangán, zinok, selén, - a cenné pre ľudský organizmus aminokyseliny, esenciálne oleje, uhľohydráty, rozpustnej vlákniny a flavonoidy.

Použitie zeleru šťavy pomáha očistiť telo toxínov a nečistôt, výrazne zlepšiť zloženie krvi, zvýšenie obsahu hemoglobínu vo hustej zníženie hladiny cholesterolu, zlepšenie krvného obehu, znižuje priepustnosť krvných ciev a zvýšenie ich flexibility.

Okrem toho, zeler šťava je silné afrodiziakum, ktorý zvyšuje atraktivitu u nežného pohlavia, a zvyšuje sexuálnu energiu u mužov.

Užitočné vlastnosti zeleru šťavy uzavretá a jej pozitívny vplyv na ľudský nervový systém. Nápoj môže znížiť stres a následky stresu, relaxovať, zvýšiť vitalitu, výkonnosť, fyzickej aktivite.

Zeler šťava je priaznivý vplyv na tráviaci trakt, produkovať žalúdočnej šťavy je diuretikum, nadúvanie, preháňavý účinok.

Zeler - jeden z najúčinnejších prípravkov na chudnutie. Šťava z nej pridáva nielen kalórie, ale tiež spôsobuje, že telo strácať zásoby energie vstrebať všetky živiny, ktoré sa nachádzajú v zeleru.

Vzhľadom k bohatý obsah kyseliny askorbovej zeleru šťavy je vhodným prostriedkom pre prevenciu prechladnutia, ochorenia dýchacích ciest, zlepšuje obranyschopnosť organizmu a jeho odolnosť voči infekcii. Kompozícia v esenciálny olej zeleru obsahuje látky, ktoré majú antimikrobiálne účinok. Z tohto dôvodu, a to nielen sú výhody konzumácia šťavy z zeleru, ale inhalovať vôňu tejto rastliny.

Ďalšou užitočnou kvalita zeleru - regulácia metabolizmu vody soli. Vysoký obsah ľahko asimilovateľných soli draslíka, sodíka, vápnika šťava pomáha vytvoriť mnoho procesov v tele. Napríklad, keď nedostatok sodíka v tele znižuje pohyblivosť kĺbov, pod prebytok anorganické kĺbovej vápenatý tkaniva, cievy a tepny počuteľného škrípanie pri pohybe kĺbov. Ako sa zbaviť týchto problémov, to znamená, že nedostatok sodíka a nadmerného množstva anorganického vápnika, je nutné použiť zeler šťavu.

Organická vápnik je prospešné pre krv. Varuje zhustnutia krvi a lymfy, krvných zrazenín. Preto, zeler šťava je dobrá preventívne opatrenia proti trombóze, srdcového infarktu, mozgovej mŕtvice.

Aplikovaná a zeler šťavy z nej aj v kozmetike. Masky zo šťavy z rastliny, ktorá má pomôcť omladiť pokožku, znížiť zápal a vyrážky, ako sa zbaviť akné, zlepšiť pleť. A trením šťavu do pokožky hlavy zlepšuje rast vlasov a zabrániť vypadávaniu vlasov.

A konečne, zeler šťava je dobrý proti fajčeniu činidlo, pretože nielen pomáha obnoviť telo kyseliny askorbovej k zničené pod vplyvom nikotínu, ale tiež pomáha vyrovnať sa s závislosti na nikotíne. Na prekonanie fajčenie, je potrebné vypiť kokteil: 50 ml zeleru šťavy, 10 ml citrónovej šťavy, 30 ml mrkvovej šťavy a 20 g mätového sirupu. Všetky zložky nápoja je nutné miešať a cool.

podmienky použitia

Čerstvý zeler šťava je pomerne špecifická chuť, takže piť lepšie spoločne s ďalšími ovocných alebo zeleninových štiav, napríklad s červenou repou, mrkvou alebo jablká. Čisté šťavy z zeleru treba vypiť v malých dávkach, lyžičku aj niekoľkokrát denne, 30 minút pred jedlom.

Kontraindikácie k používaniu

zeler šťava nie je vhodný pre nasledujúce stavy: zhoršenie vred, akútne formy ochorenia zažívacieho ústrojenstva, neskorej fáze tehotenstva (ako to vedie k zvýšeniu maternicovej svalového tonusu), pokročilý vek.