Nohy kŕč. Hlavnými príčinami.

Takmer každý vie, čo kŕče v dolných končatinách, a viem to z prvej ruky, a skúsenosti pre seba. Tento jav je veľmi bolestivé a nepríjemné. Niekto čelí záchvatov je veľmi vzácny, pre ostatné je častým a dokonca aj samozrejmosťou.

veľmi často vyvolať záchvaty stať hypotermia spôsobená expozíciou studenou vodou, alebo znížením teploty. O kŕče často varoval pred ponoriť do jazera alebo rieky, keď voda nie je zahriaty.

Kŕče vo vode častý výskyt v dospelých aj deti, a môže viesť ku katastrofálnym dôsledkom, ak nikto vám pomôže. Tieto záchvaty singulární jav a nie sú príznakom ochorenia.

Ak kŕče získať systematické a často opakoval, že je čas sa báť a ponáhľať k lekárovi. Väčšina z týchto záchvatov sú znamením kŕčové žily. Boli predchádza dlhá bolesť v nohách, konštantný ťažký pocit môže prejaviť opuchmi.

Nohy kŕče, príčiny môžu spočívať v banálne Flatfoot alebo môžu byť spôsobené vyplavovanie minerálov z tela. Kŕče organizmus signalizovať stratu draslíka a vápnika.

Môžu tvoriť tým, že jej fazuľa, tvarohom, marhule, jablká v každodennej strave. Ak je nedostatok stopových prvkov je príliš veľký, použite špeciálne vitamínové doplnky. Priebeh liekov konajú dvakrát ročne.

Ak nemôžete nájsť racionálne vysvetlenie, a kŕče nie sú spôsobené vonkajšími podnetmi, potom hľadať príčinu byť vnútri tela. Tieto kŕče sú príznaky choroby. Aké to môže byť otočený k lekárovi a zložil rad testov požadovaných.

záchvaty, môže byť príčinou:

1. Pobyt v nepohodlnej pozícii na dlhú dobu. Zovretie nastáva vo svale svalovej nervovej kanála. Eliminovať dostatočne zaujať pohodlnú polohu a držať ľahkú masáž, vopred uvoľniť svaly.
2. Nadbytok kofeínu a nikotínu v tele. Je to proste nutné znížiť množstvo kávy spotrebovanej a prejsť na ľahšie cigarety alebo prestať fajčiť.
3. Veľa cukru. Akumulácia cukru v tele tiež spôsobuje spontánne svalové kontrakcie.
4. problémy so spánkom. Nedostatok spánku alebo spánku v nepohodlnej polohe môže mať dôsledky v podobe záchvatov.
5. Skryté zranenia pripomenúť si, že cesta.
6. Závažná infekcie alebo zápalu.
7. Eklampsia.
8. Epilepsia.
9. Neurologické ochorenia.
10. Mozgový nádor.
11. Spazmofiliya.
12. V takýchto prípadoch sa pomoc môže byť iba lekár. Vyšetrenie a testy môžu zistiť skutočnú príčinu záchvatov. Kŕč môže odstrániť Bodo, čo eliminuje faktory, ktoré spôsobujú to.

Zmierniť bolesť kŕčov je jednoduché a každý môže urobiť bez pomoci. To je dosť, aby si pohodlnú polohu a držať ľahkú masáž svalov. Noha môže štípnout v mieste, kde dochádza k svalovej kontrakcie. Pravidelná masáž je preventívna kŕče.

Medzi obľúbené spôsoby prevencie sa nazývajú citrónovej šťavy, ktoré RUB chodidiel dvakrát denne. Trením nohy v dopoludňajších hodinách a vo večerných hodinách, dať im zaschnúť a až potom nosiť ponožky alebo topánky papuče. Opakujte tento postup po dobu dvoch týždňov a potom dať pauzu. Ľudová medicína počas záchvatov sa bude trenie horčicový olej.

Záchvaty sú vždy bolestivé, ale intenzita bolesti závisí na svalové skupiny, ktoré môžu byť predmetom svojvoľného obmedzenia. Vedúcu pozíciu v hodnotení bolesti priradiť Sural kŕče. Sú predzvesťou ťaženie pocity, ktoré idú do ostrú bolesť. Dojem je, že sval zmačkal v pästi a naďalej komprimovať.

Dávajte pozor na svoje zdravie. Nenechajte prepracovanie nohy, nosiť vysoké podpätky celý deň beží na nich robiť masáž chodidiel, je trenie a zlepšuje prietok krvi, nie je Supercool a sledovať svoj jedálniček. Potom pohodu vás a vaše nohy zaistené.

Video: Ako sa zbaviť kŕče v svaloch nôh