Ako a koľko variť kukuričnú kašu s vodou a mliekom z kukuričnej krupice?
Polenta - jedna z najobľúbenejších jedál v národných kuchyniach Rumunsku, Bulharsku, Taliansku a samozrejme Rusko. To je užitočný, ľahko stráviteľné pokrmy nemajú radi len tých, ktorí nevedia, ako variť kukuričnú kašu tak, aby sa nelepí a nie je premenil rôsolovitou hrudky. Skúsme sa vysporiadať s prípravou pravidiel zdravé raňajky alebo večere.
Kukuričná krupica - produkt nasýtený zlúčeninami železa, oxid kremičitý, aminokyselín, veľa vitamínov a vlákniny, podporuje vylučovanie z produktov rozpadu ľudského tela. Tiež, kukuričná krupica - veľmi nízkokalorické produkt (337 kcal / 100 g). A dokonca s maslom kaša nebude pridávať toľko kalórií na dennej sadzby. Food kukuričná krupica, najmä obilnín vody alebo mlieka, a odporúča pre staršie deti, ktorí majú zvýšenú potrebu nedostatku minerálov.
funkcia varenia
Kaša z kukuričných zŕn môže byť varené rôznymi spôsobmi. Po prvé, recepty sa líšia v tom, čo sa varí jedlo - vodu alebo mlieko. Môžete variť kašu ako príloha k mäsovým pokrmom alebo pridávanie cukru alebo sušené ovocie, urob si zdravú raňajkách možnosť alebo večere. Okrem toho, kaša môže byť varené v panve, zaparivat v rúre, mikrovlnnej rúre alebo multivarki. Hlavná vec, ktorá nebola vlhký jačmeň, inak nič nebude zbaviť zatuchnuté chuti potravín.
Ako variť kukuričnú kašu na vode?
Najľahší a najjednoduchší spôsob, ako si jasne, "veselá" kašu - je použiť recept na vode.
zloženie:
- 1 polievková lyžica. obilniny;
- Článok 4.5. filtrovanej vody;
- frac12- h. l. soľ;
- 100 g slané maslo.
Príprava:
- Premyte semien pod prúdom vody (za studena).
- Poslať ju do hrubostennej misy.
- Uviesť do varu na miernom ohni, jeho zníženie.
- Majte na platni po dobu 15 minút, vypnite ju.
- Ochutené oleje.
- Dobré zábaly kaše deku alebo uterák a dať na teplé miesto tak vysoké.
Ako uvariť kašu vyrobenú z kukuričnej krupice s mliekom?
Niektoré ženy v domácnosti dochádza k zámene, ak sa dostane do rúk kukuričnej krupice: ako variť kašu, nevedia, aby sa výberové konanie a chuťovo misku a štúdie "recepty babičky len" nemôže nájsť čas. Zatiaľ nie je nič ťažké variť chutné a zdravé kašu.
zloženie:
- 1 polievková lyžica. kukuričná krupica;
- Článok 2.5. voda;
- 2 lyžice. mliečny tuk;
- 75 g masla;
- 2-3 lyžice. l. cukor;
- 1 h. L. soľ.
Príprava:
- Umyť stehno a poslať do kastróla.
- Po varu, znížiť teplotu a za stáleho miešania, mať na teplo po dobu 15 minút.
- V oddelenej nádobe, variť mlieko.
- Nalejte ju do kaše, pridáme cukor, soľ a varíme ďalších 30 minút.
- My slúžiť kašu predtým zastrčil to maslo.
Príprava pre tento recept sa môže urýchliť pomocou mikrovlnnej rúry.
Príprava:
- Vyplniť v hrnci s vriacou vodou kašu, takže hladina kvapaliny bola 3-4 cm nad úrovňou krupice.
- 3 minúty v mikrovlnnej kontajnerové lode.
- Zmes sa kaša a potom rúru po dobu 3 minút.
- Vyplniť kaša varené mlieko, sladidlá, soľ a varíme ďalších 10 minút.
- Hotový pokrm je oblečená s maslom.
Pozri tiež:
Polenta so sušeným ovocím v rúre
Na Východe, kukuričnej krupice pripravené s rôznymi sušeného ovocia a korenia. V našom regióne, tento recept obsahuje mlieko a sušené ovocie. Ale príprava pokrmov je najlepšie ponechať v rúre - kým kaša zmení bohatosť a arómu.
zloženie:
- 1 polievková lyžica. obilniny;
- 3 lyžice. mlieko;
- Článok 2.5. filtrovanej vody;
- 150 g sušených marhúľ;
- 150 g hrozienka;
- 150 g oleja (smotana);
- 3 lyžice. l. cukor;
- 1 h. L. soľ.
Príprava:
- Sušené marhule nakrájame na plátky, to poslať hrozienka a zalejeme "Duet" vriacej vody, držať 5 minút.
- Hrniec mix vody a mlieka, dať na oheň a priveďte do varu.
- Premyte kukuričnej krupice s vodou z vodovodu.
- Pour krupica do panvice, za stáleho miešania.
- Variť po dobu 15 minút.
- Posunutie kašu v hrnci (železo, íl) s tým, kúsky masla a vysuší sa.
- Predhrejte rúru na 100 stupňov, nastaviť hrniec, pokryté vekom, je vysoká na 30 minút. Podávame horúcej kaše.
Polenta s tekvicovými multivarki
Milovníci používať multivarki môžete urobiť chutné jedlo s tým, že sa k zadku tekvica. Len nezabudnite, aby špecifikovala, ako variť kukuričnú kašu.
zloženie:
- 1 polievková lyžica. obilniny;
- 2 lyžice. filtrovanej vody;
- Článok 2.5. mlieko s malým percentom tuku;
- 350 g čerstvého tekvice;
- 70 g solené maslo;
- cukor, soľ podľa chuti.
Príprava:
- Vyčistite tekvica, umyte vodou a nakrájame na kocky.
- V mise dať multivarki kúsky tekvice, zalejeme na vrchole vopred umyli obilnín, cukru, soli.
- Pridajte vodu a mlieko.
- Zvoľte funkciu "Milk kaše", pre nastavenie času 30 minút.
- Po uvarení kašu potrebné prikryť a nechajte 15 minút na dosah.
- Pred podávaním pridajte olej.
Je potrebné poznamenať, že cereálie s tekvicou má konzistenciu dostatočne tekutiny. Preto môže byť niekoľko dní uložených v chladničke a pokiaľ je to nutné ohriať - misa nie prigorit.
Kaša z kukuričnej krupice s brusnice
Tí, ktorí sa nielen stará o zdravej výžive, ale aj ako neobvyklé kombinácie chuť, iste ocenia recept na kukuričné kaše s brusnicami.
zloženie:
- 1 polievková lyžica. obilniny;
- 3 lyžice. prevarenej vody;
- 100 g brusníc;
- 4 lyžice. l. cukor;
- frac12- h. l. soľ;
- 2 lyžice. l. rastlinný olej (olivový).
Príprava:
- V špeciálnom misky na pečenie, nalejte olej.
- Umyť krupica a naleje do formy.
- Pridáme cukor, soľ, brusnice, vodu a mlieko. Dye 5 minút variť.
- Vložte formu do predhriatej 100 ° C rúry.
- Varenie po dobu 30 minút dozlatista.
Triky varenie chutné kukurice kaša
Do kaše z kukuričnej krupice nesklamal jeho chuť a vzhľad, je vhodné vziať do úvahy niektoré triky skúsení kuchári:
- do kaše nelepí na panvicu, je nutné neustále miešať;
- riad pre varenie kukuričné zrná sa dnom - potom bude pokrm nelepí na steny a dno;
- príliš hustá konzistencia rednúť nielen mlieka: v neporiadku jogurtom alebo ovocné pyré;
- v prípade, že kaša sa varí na vode ako príloha k mäsu, je dobre doplnený smaženú cibuľkou a paradajkovou omáčkou.
Pozri tiež:
- Ako variť kukuričnú kašu s dieťaťom a koľko?
- Ako variť kukuričnú kašu s mliekom v multivarki
- Jačmeň kaša v multivarki: recepty s fotografiami
Každý recept je dobré, pretože to môže byť doplnené. Preto nájsť odpoveď na svoju otázku, ako variť kukuričnú kašu, by nemal kto na nej žijú a snažia sa rôznymi spôsobmi k obohateniu chuť tohto zdravého pokrmu. Užitočná najmä krupica, ktorá ide dobre s mnohými "spoločníkmi".
- Kalórie obilniny
- Kukurica kalórií
- Užitočné vlastnosti kukuričnej kaše
- Polenta s mliekom. Užitočné vlastnosti kalórie recepty a kukurice kaša
- Ako užitočné kukuričná kaša? Ako variť výhodné vlastnosti kukuričnej kaše zachovaná?
- Polenta: prínos a ujmu pre deti i dospelých, kalórie
- Kukuričná krupica: prínos a ujmu, kalórií na 100 gramov, o používaní ratingov
- Polenta - užitočné vlastnosti
- Kukuričná kaša - predpis prínos
- Polenta. Recept s mliekom a vodou
- Polenta, výhody pre deti
- Krúpy v mlieku: recept, kalórie
- Uvedenie obilnín v detskom jedálničku
- Ako variť kukuričnú kašu v multivarki: klasické recepty na vodu a mlieko
- Polenta v multivarki: recepty na mlieko a vodu
- Krúpy v multivarki: recepty. Ako uvariť kašu v multivarki?
- Ako uvariť chutnú kašu s mliekom a bez kvapaliny a hrubšie?
- Ako variť kukuričnú kašu s dieťaťom? Prečo je to užitočné?
- Ako uvariť kašu s mliekom a vodou: Odporúčania
- Jačmeň kaša s mliekom
- Hominy: recepty. Hominy v multivarki: recept