Čo si môže a nemôže mať dojčiace matky: zoznam výrobkov
vsebina
Stravovanie pri kŕmení je dôležitá pre zdravie matky a dieťaťa. Prostredníctvom materského mlieka dieťa absorbuje prospešné a škodlivé látky, ktoré dostanete spolu s jedlom.
Je nemožné mať dojčiace matky: zoznam výrobkov
Zákazu alergénne výrobky sú prísne spadajú do obdobia dojčenia. Patrí medzi ne orechy, citrusové plody, rybie pochúťky, kondenzované mlieko, med, orechy, čokoláda, hrozno, jahody a kakao.
Počas dojčiacim matkám musieť vzdať horúce korenia a tuk omáčky. Ako je majonéza, pálivú omáčkou, cesnak, cibuľa, chren, a pálivej papriky. Vzhľadom na tieto koreniny Mlieko sa stáva horká a bez chuti, dieťa môže byť náladový a odmietajú jesť. Samozrejme pod zákazom sú alkoholické nápoje, mastné a údeného jedlá, nealkoholické nápoje, konzervované ovocie a zeleninu, rýchle občerstvenie a tak ďalej. Nezdravé potraviny.
Obmedzte spotrebu soli, cukru, cukroviniek, kávy a silného čaju.
Pozri tiež:
Ktoré môžu byť konzumované s opatrnosťou dojčiacim matkám?
Si môžete dovoliť jesť malé množstvo týchto potravín: fazuľa, repa, rastlinný olej, repy, jogurt a kyslého pálené mlieka. Dojčiace matky môžu jesť melón, ale len trochu inak, to spôsobí, že dieťa zažívacie ťažkosti.
Tomel, hrušky, figy, granátové jablká, sušienky a chleba môže spôsobiť, že dieťa zápchu, takže tieto výrobky musia byť takisto použitý s opatrnosťou a v malých množstvách.
Počas obdobia dojčenia by mali obmedziť konzumáciu vajec, kravského mlieka, čiernych ríbezlí, kukurica, červený kaviár a ryby. Tento produkt môže spôsobovať alergie dieťaťa. Ak nemôžete jej vzdať úplne, piť po malých množstvách a sledovať stav dieťaťa.
Pozri tiež: Je možné huby dojčiacim matkám?
Čo môžete jesť dojčiace matky: zoznam výrobkov
- Dieťa sa bude užitočná pre ekologicky šetrné výrobky, napríklad, kôprom a petržlenovou vňaťou. Pomáhajú posilniť víziu. Pôsobí tiež mrkvu a čučoriedky - sú prospešné pre zdravie očí.
- Čínska kapusta, šalát, egrešov a čiernych ríbezlí posilní imunitný systém dieťaťa.
- Tekvica a squash majú priaznivý vplyv na rast a fyzický vývoj detí. Tak zásobili týchto potravín a jesť počas laktácie.
- Prírodné tvaroh, kyslej smotany a jogurt, aby zuby a kosti zdravé a silné dieťa. Nezabudnite zahrnúť do svojho jedálnička tieto potraviny.
- Na trávenie ovplyvňuje blaho detí karfiol, Rjazenka mlieko, ovsené vločky, brokolica, z tmavého múky cestoviny a chleba a otruby.
- Mäsových výrobkov, ktorých mäso je vhodné odrody s nízkym obsahom tuku: králik, kurča, morka, teľacie, hovädzie mäso. Kuracie a morčacie bez kože sa odporúča jesť. Mäso obsahuje veľké množstvo bielkovín, ktoré sú potrebné pre normálny vývoj tela dieťaťa. To môže byť tiež zahrnuté v strave odrôd s nízkym obsahom tuku rýb. Je žiaduce, aby variť pre pár.
- Počas obdobia dojčenia je obzvlášť užitočné mať cookies a čerstvých jabĺk. Mimochodom, v období dojčenia je lepšie variť potraviny v rúre alebo v pare. Tak to bude uchovávať užitočné vitamíny a minerály, a nie je mastný.
- Výrobky laktácie, že matka jej, nesmie obsahovať chemické prísady, konzervačné látky, farbivá a arómy. Všetky potraviny musí byť veľmi čerstvé.
- Dojčiace ženy môžu jesť palacinky, koláče, syrové torty, palacinky, knedle, domáce ravioli, dusenou zeleninou a karbonátky. Ak máte radi vajíčka, odporúča sa používať len vo forme omelety nanajvýš 3 krát týždenne.
- Cestoviny, mäso, ryby a korenia neodporúča ostré a mastné omáčky, ktoré obsahujú konzervačné látky a príchute. Šaláty sa odporúča na vyplnenie s nízkym obsahom tuku kyslou smotanou alebo rastlinný olej.
- Z nápojov preferenciu prírodných štiav, kompótov, uhličité minerálne vody a zeleného čaju.
- Počas snacking medzi jedlami môžete jesť syr, raže krekry, čerstvé ovocie a zeleninu, jogurty a syreniny.
Snažte sa prejedať, takže nemusíte bojovať s nadváhou.
Dojčenie prináša neoceniteľné dieťa. Budete potrebovať v tejto dobe dodržiavať určité pravidlá a odstrániť zo svojho jedálnička škodlivých a alergénnych potravín. Zoznam produktov pre dojčiace matky by mali byť, ako si myslel. Ak pochybujete o vašu ponuku, obráťte sa na detského lekára Vášho dieťaťa.
Ktoré produkty prinášajú svoju ženu do nemocnice
Výrobky, ktoré nemôžu mať dojčiace matky
Diéta prísnymi matky pri dojčení
Diéta dojčiace matky strava. Ako jesť?
Že konzumácia dojčiace matky?
Odporúčaná produkty pre dojčiace matky
Stravovanie ženy dojčiace
Správna výživa v priebehu dojčenia
Hypoalergénne strava pre dojčiace matky
Správna výživa dojčiace matky
Správna výživa pre dojčiace matky
Je možné banány dojčiace matky?
Môže semená Aj dojčiace matky?
Výživa dojčiace matky v prvom mesiaci
Food Výživa dojčiace ženy
Čo je potrebné k jedlu dojčiace matky
Čo ovocie môže byť dojčiace matky na novorodenca: zakázané alebo povolené potraviny
Môžem melón dojčiace matky?
Čo môžete jesť po pôrode? Dodacie podmienky pre dojčiace matky
Menu dojčiace matky: prvý mesiac. Základné pravidlá diéty
Je možné čokoláda dojčiacim matkám? Prečo nemôže čokoláda dojčiace matky?