Omeleta s cuketou: recepty na panvici v rúre a multivarki
vsebina
Omeleta - jedlo, ktoré je ideálne pre obed, raňajky alebo večera. Tam je obrovská škála spôsobov varenia omeletu. To je varené so slaninou a syrom, paradajkami a šampiňóny. Môžete donekonečna vymenovať všetky druhy náplne omelety. Ale fanúšikovia nízkokalorické jedlá radšej praženicu s cuketou, receptov, ktoré nájdete v tomto článku.
Tajomstvo chutnú a nadýchanú omeletu s cuketou
Mohlo by sa zdať, že zložité pripraviť omeletu s cuketou? Avšak, toto jedlo je celkom náladový, a to dopadlo naozaj chutné miešané vajcia, je potrebné dodržiavať určité pravidlá:
- Používajte len čerstvé výrobky - zmrznuté cuketu presýtený kvapalina a stratiť niektoré zo svojich užitočných vlastností;
- prikryjeme pokrievkou omeleta, pokiaľ ju smažíme na panvici - takže jedlo dopadne viac vzduchu a svieži;
- Ak používate nastrúhanú cuketu, vyberte ich na pol hodiny v chladničke a potom vypustite zbytočné tekutinu;
- nakrájané cukety lepšie na prvý smažiť;
- Použiť mladé cukiny - sú jemnejšie a majú malé zrnká;
- Nepoužívajte rastlinný olej pri varení omeletu, ak sa budete pozerať na obrázku a kalorických jedál.
Pozri tiež: Diétna kuchyňa cuketa
Omeleta na panvici cukety syrom feta
zloženie:
- 3/4 h. L. olivový olej;
- 1/3 h nakrájanú cibuľu.;
- frac12- Art. strúhané cuketa;
- 3 lyžice. l. voda;
- 3 vajcia;
- 2 bielky;
- frac14- h. l. soľ;
- 1 polievková lyžica. l. nasekané feta syr;
- frac14- h. l. čierne korenie;
- 2 lyžice. l. nasekanej petržlenovej vňate.
Príprava:
- Zahrejte olivový olej v panvici na mierne teplo.
- Pridajte cibuľu a osmažíme dozlatista, za občasného miešania špachtľou, asi 4 minúty.
- Dajte cuketa na cibuľu a smažiť odpariť prebytočnú tekutinu (asi 2 minúty).
- Preneste varenej zeleniny na samostatnej doske a zakryte fóliou pre udržanie teploty.
- V stredne veľkej mise rozšľaháme vajcia, vaječný bielok a voda na jednotnú konzistenciu.
- Vytrieť panvicu potrite ho s malým množstvom olivového oleja a miesto na miernom ohni.
- Nalejeme vajcia na panvicu a varíme, kým okraje omelety nie je ešte pochopiť.
- Jemne páčením hranu lopatky, a nechať omeleta surového prúdi do panvice. Opakujte postup, kým, kým omeleta nezachytil. Soľ a korenie.
- Pour zmes na polovicu zeleninové omelety. Vyhladiť lyžicou a dochutíme s balkánskym syrom.
- S čepeľou zdvihnite druhú časť omelety z krytu a zeleninou panvicu. Fry po dobu približne 1 minúty.
- Ready omeleta znížiť na polovicu s nožom a podávame s nasekanou petržlenovou vňaťou.
Ak máte sa týmto omeleta cesnakovými krutónmi a plátky šunky vyprážaný je zaručená veľkorysý a chutné raňajky.
Miešané vajíčka cuketa v rúre: recept
zloženie:
- 2 lyžice. l. mlieko;
- 1/3 Art. tvrdý syr;
- 6 ks. vajec;
- 8 ks. cherry paradajky;
- 1 cuketa malé rozmery;
- soľ a korenie;
- 2 plátky slaniny;
- 2-3 vetvičky zelenej cibule;
- 2 lyžice. l. múka;
- petržlen.
Príprava:
- Cukety potrebujú umyť a nakrájame nie hrubé pásky pomocou špeciálneho noža.
- Syr musí byť rošt na strednej strúhadlo, paradajky - nakrájané na plátky, cibuľu - mleté.
- Porazil vajcia vo veľkej mise, pridajte zelenej cibule, korenie, soľ, mlieko, slaninu, cukety, múku a polovicu syra. Dobre premiešajte.
- Pokrývať formu papierom na pečenie alebo špeciálne mazivo olivovým olejom. Sa naleje do pripravenej nádoby.
- Krúžky ležala na paradajok a zľahka stlačiť. Posypeme zostávajúce syr.
- Predhrejte rúru na 180 stupňov. Pečieme omelety 20-25 minút. Hotový pokrm by mal byť dozlatista.
- Miešané vajcia by mali byť znížené na časti štvorca a posypeme nasekanou petržlenovou vňaťou.
Omeleta s cuketou a paradajkami varené v rúre, obzvlášť jemné a chutné. Cukety dáva pokrmu príjemnú sladkú chuť.
Omeleta s cuketou v multivarki
zloženie:
- 1 malá cibuľa;
- 1 stredná cuketa veľkosti;
- 1 ks. chili;
- 60 g smotanový syr;
- 5 ks. vajec;
- 5-6 postavil čierne olivy;
- frac12- h. l. soľ;
- frac14- h. l. korenie;
- 100 ml krému;
- 1 polievková lyžica. l. olivový olej.
Príprava:
- Cibuľa by mali byť vyčistené a nakrájame na pol krúžky. Otočiť multivarki v režime "Multipovar" pri teplote 130 stupňov.
- Pridať do dna šálky olivového oleja a osmažte cibuľu na 3-4 minúty cca.
- Cukety nakrájame na štvrtiny a je potrebné pridať do cibule. Fry by mala byť asi 6-7minuty.
- Kým cibuľa s vyprážané cukety, plátok olivy, čili a smotanový syr.
- Vajcia, smotana, soľ a korenie bič pomocou Corolla. Pre chuť, môžete pridať sušeného tymianu a oregano.
- vaječnú zmes do multivarki naliať a otočiť program "omeleta".
- Zostávajúce komponenty ležala na riad. Multivarki Zatvorte veko a varte omeletu 25-30 minút.
- Slúžiť pri stole v a la carte pokrmy so zelenou cibuľkou a petržlenovou vňaťou.
Pozri tiež:
- Cuketa, pečené v rúre
- Omeleta so zeleninou: recepty
- Ako variť omeletu v multivarki?
- Ako zmraziť squash na zimu?
- Mäkké cuketa v multivarki
Ak nemôžete platiť omeleta kuchár taky bude nevyhnutná dlhá multivarki: stačí položiť všetky ingrediencie a nastavte požadovaný program.
Omeleta sám o sebe je veľmi užitočné, a v kombinácii s cukety - dvakrát. Proteíny, sacharidy, vitamíny C a B, karotén, horčíka, draslíka a železa - len malá časť užitočných prvkov tohto pokrmu. Ak sa budete držať na zdravý životný štýl a jesť správne, uistite sa, doprajte si omeletu s cuketou.
- Proteín omeleta: ako variť jedlo pre pár a multivarki?
- Ako variť omeletu na pár multivarki a bez dvojité kotla?
- Omeleta: receptúra v rúre, na panvici: čo je jeho použitie?
- Omeleta recept s mliekom a kuracím mäsom, výhody
- Omeleta plnené náplňou. my retseptiki
- Ako variť omeletu s mliekom?
- Ako variť omeletu v mikrovlnnej rúre: výber tých najlepších receptov s fotografiami
- Ako variť omeletu v multivarki?
- Ako urobiť praženicu s mliekom v panvici?
- Ako vytvoriť našuchorený omeletu? Lush omeleta, a to ako v škole: Príprava
- Miešané vajíčka bez mlieka: tie najlepšie recepty a rady od skúsených hostesiek
- Omeleta: recept v škôlke? Ako variť omeletu v multivarki, peci, panvici
- Omeleta s hubami: najlepšie recepty na panvicu v rúre a multivarki
- Omeleta v rúre: recepty na chutné pokrmy
- Omeleta s paradajkami a syrom: najlepšie recepty na varenie na panvici v peci a multivarki
- Praženicu v balení, varené vo vriacej vode: najlepšie recepty s fotografiami
- Omeleta so zeleninou: najlepšie recepty na panvici a do mikrovlnnej rúry
- Omeleta pre dieťa 1 rok: recept multivarki, mikrovlnami, dusená
- Vyprážané vajcia vo francúzštine, klasické a originálne receptúry
- Miešané vajíčka so slaninou a paradajkami: výber z chutných receptov
- Praženicu s paradajkami a klobásou: klasické a originálne recepty